Luha
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postato il 21/07/2006 alle 10:06 |
Salve ragazzi,
un paio di domande tecniche.
-ho il problema che in salita non riesco a bere. trovo molta difficoltà a deglutire senza sforzo, anche se non sono alla "frutta". mi rendo conto che dopo qualche km mi crea non poche difficoltà.
-problema formicolio nella zona perinale. ho letto di una sella praticamente senza la punta, che poggia solo sulle natiche e che dovrebbe risolvere questo problema. la conoscete? la possedete? l'avete provata?
per ora mi fermo
ciao
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alt-os
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postato il 21/07/2006 alle 10:42 |
Originariamente inviato da Luha
-ho il problema che in salita non riesco a bere. trovo molta difficoltà a deglutire senza sforzo, anche se non sono alla "frutta". mi rendo conto che dopo qualche km mi crea non poche difficoltà. |
Capisco che sia un grosso problema... Il mio consiglio è cercare di limitare i danni: bevi di piu (non esagerare) prima di affrontare la salita, soprattutto quando sono brevi e riesci a farle bevendo meno, e continua a sforzarti di fare piccoli sorsi di tanto in tanto anche in salita. Potrebbe essere solo una questione di abitudine, di intensità dello sforzo...
Originariamente inviato da Luha
-problema formicolio nella zona perinale. ho letto di una sella praticamente senza la punta, che poggia solo sulle natiche e che dovrebbe risolvere questo problema. la conoscete? la possedete? l'avete provata? |
Io avvertivo proprio dolore e fastidio, dopo poco piu di 30 chilometri, con la sella che c'era sulla mia bici. Per natale, mi sono regalato una Selle Italia SLR "Trans Am", che ha un'apertura centrale che ha risolto tutti i miei problemi (compresi, ti dirò, buona parte dei dolorini alle ossa del bacino). Ad ogni modo, chiedi al tuo meccanico di fiducia di poter provare le selle a cui sei interessato (magari non 300  ), perchè alla fine sei tu che ci devi pedalare sopra  ____________________
Web: http://www.free-os.it/blog/ Status: 
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ProfRoubaix
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postato il 22/07/2006 alle 19:44 |
Sfatato il tabù dello Stelvio!
I nostri eroi sono stati più forti della sfortuna conquistando la "Mecca" di ogni ciclista.
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leo
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postato il 22/07/2006 alle 21:54 |
Mii..ma Leipheimer non era al tour? 
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Ottavio
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postato il 22/07/2006 alle 23:30 |
Bravissimi!!!!!!
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robby
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postato il 23/07/2006 alle 13:44 |
quanto mi sarebbe piaciuto esserelì con voi ragazzi!!! (anche perchè Euge, ti sderenavo di brutto, altro che la volata del bije festival  )....
sarà per la prossima volta e speriamo che non sia fra troppo tempo!!!!!!
p.s.: ragazzi sapete ch quella proposta che vi ho fatto tempo fa è sempre valida...x tutti...un abbraccio forte ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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W00DST0CK76
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postato il 23/07/2006 alle 15:52 |
Un grande  agli eroi dello Stelvio che hanno battezzato la mitica montagna con le insegne di Cicloweb! ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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W00DST0CK76
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postato il 23/07/2006 alle 16:06 |
Oggi sono davvero soddisfatto della mia uscita domenicale, 135 Km sotto un sole cocente su e giù per l'appennino tosco-emiliano.
Finalmente sono riuscito ad imboccare la strada giusta per il Passo della Raticosa e, dopo essere arrivato in cima, già che mi trovavo, ho proseguito per la Futa. Ora sono stanchissimo ma la soddisfazione è direttamente proporzionale alla soddisfazione, ogni tanto le mie gambette capricciose e arrugginite mettono giudizio e si decidono a fare qualcosa di buono [Modificato il 23/07/2006 alle 16:09 by W00DST0CK76]
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Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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robby
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postato il 23/07/2006 alle 20:13 |
grandissimo Franz...135 con quelle salite e co sto caldo è da
....intanto domani sera (temporali permettendo) iniziano i preparativi per la grandissima manifestazione kobramistica 2007...ehhh ehhh siamo avanti io e il Dance  ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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Vuelta Espana
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postato il 23/07/2006 alle 20:23 |
Complimenti...anche lo Stelvio ormai vi teme
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"Se hai la fortuna clamorosa di diventare un cronista di ciclismo, non puoi fare a meno di essere coinvolto, trascinato in una passione infinita, irrinunciabile, che ti segna per sempre" - Pietro Cabras
"C'è una salita? Vai su, arriva in cima, e vedrai che sarai sempre vincitore" - Giordano Cottur
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Monsieur 40%
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postato il 24/07/2006 alle 01:30 |
Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Mario Casaldi - Cicloweb.it
CICLISTI
Si sta come
d'autunno
sugli alberi
le foglie
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robby
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postato il 24/07/2006 alle 08:28 |
io ho l'ho fatto 2 volte col 39x26 alla GF Marco Pantani e ogni volta che qualcuno mi chiedeva "ma con che rapporto lo fai il mortirolo?" e io gli rispondevo, quello guardondomi i peli delle gambe rimaneva stranito...non puoi immaginare quanto rimaneva stranito quanto rimaneva stranito appena lo staccavo ....battute a parte il tuo 39x26 (senza nulla togliere al tuo allenamento) rischia di esser un po troppo duro, ma vedo che pesi abbastanza poco per l'altezza e quindi ti consiglio di affrontare qualche salita bella tosta prima del 6 agosto e vedrai che ce la farai!!!
cmq sia per quella salita quasi ogni rapporto rischia di essere troppo duro, quest'anno ho visto persone allenate ben più di me che la facevano col 34x29 piantarsi col piede a terra!!!! ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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newcastle
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postato il 24/07/2006 alle 08:47 |
Originariamente inviato da ProfRoubaix
Sfatato il tabù dello Stelvio!
I nostri eroi sono stati più forti della sfortuna conquistando la "Mecca" di ogni ciclista.
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Vogliamo il recconto e i tempi di scalata...
Bè però si poteva fare tutti insieme.... tutti questi segreti  ____________________
 
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Vuelta Espana
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postato il 24/07/2006 alle 10:56 |
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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So che Euge l'ha fatto col 39x27 e ha detto che faceva fatica, quindi non mi fiderei molto di un 39x26, penso sia duretto!
Approfitto e chiedo a qualcuno se ha mai fatto la Dobbiaco-Lienz, mi hanno detto che è molto bella e dovrei farla nei prossimi giorni, tempo permettendo! ____________________
"Se hai la fortuna clamorosa di diventare un cronista di ciclismo, non puoi fare a meno di essere coinvolto, trascinato in una passione infinita, irrinunciabile, che ti segna per sempre" - Pietro Cabras
"C'è una salita? Vai su, arriva in cima, e vedrai che sarai sempre vincitore" - Giordano Cottur
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newcastle
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postato il 24/07/2006 alle 11:03 |
Originariamente inviato da Vuelta Espana
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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So che Euge l'ha fatto col 39x27 e ha detto che faceva fatica, quindi non mi fiderei molto di un 39x26, penso sia duretto!
Approfitto e chiedo a qualcuno se ha mai fatto la Dobbiaco-Lienz, mi hanno detto che è molto bella e dovrei farla nei prossimi giorni, tempo permettendo! |
Ma è una gara o è solo il percorso che solitamente si fa in ciclabile...
E' praticamente tutta leggera discesa...
Ti ricordi quando mi avete visto al Giro, ecco io ero partito da Riscone e ho percorso la VAL PUSTERIA fino a Sillian.
Di li prosegui e vai fino a Lienz.
Molti prendono il treno a tornare a Dobbiaco. ____________________
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robby
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postato il 24/07/2006 alle 11:05 |
| NON L'HO MAI FATTA, ma mi hanno detto cheè bellissima, chiedo informazioni oggi e ti facio sapere ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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W00DST0CK76
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postato il 24/07/2006 alle 11:24 |
Originariamente inviato da Vuelta Espana
Approfitto e chiedo a qualcuno se ha mai fatto la Dobbiaco-Lienz, mi hanno detto che è molto bella e dovrei farla nei prossimi giorni, tempo permettendo! |
Ho trovato qualche notizia su questo link: http://www.cycling.it/club-mtb/eventi_escursioni.htm
Dobbiaco-Lienz
Difficoltà: facile
Lunghezza: 50 km
Dislivello: non significativo
Tempo di percorrenza: 4h
Note: Facile e sereno percorso, che ci permette di scendere lungo la Drava, dalla bella Dobbiaco fino a Lienz. Percorso adatto a tutti
Sono informazioni sintetiche ma spero ti siano utili. ciao!
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Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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newcastle
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postato il 24/07/2006 alle 11:32 |
Link:
http://www.suedtirol.info/SINFO/TOBLACH/HOLIDAYRESORT/IT_BIKING_59938.HTML?
Group=EntryPage/HolidayResorts/T-U/Toblach
http://www.amicidellabicicletta.it/tour/perco2/e1drava.htm
http://www.toblach.info/it/sport_freizeit/it_biken_tourismusverein_toblach_
associazione_turistica_dobbiaco.asp?MAID=232&APP=8&LG=2&NKey=biken&SHSC
=1&CMAID=232
(p.s. by Monsieur: link spezzati per evitare di spaginare il thread)
[Modificato il 24/07/2006 alle 14:37 by Monsieur 40%]
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robby
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postato il 24/07/2006 alle 11:40 |
un mio amico cha l'ha fatta mi ha appena risposto: poca roba ma spero ti possa servire...ciauz
Dobbiaco Lienz. Gita ultra conosciuta per la caratteristica di essere "tutta in discesa" ed adatta a tutti.
Si parte da Dobbiaco (con la possibilità di noleggiare bici) e dopo 44 km e 500 metri di dislivello in discesa si arriva alla bella cittadina austriaca di Lienz. Il rientro è previsto in treno. ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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mik87
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postato il 24/07/2006 alle 11:46 |
Originariamente inviato da W00DST0CK76
Originariamente inviato da Vuelta Espana
Approfitto e chiedo a qualcuno se ha mai fatto la Dobbiaco-Lienz, mi hanno detto che è molto bella e dovrei farla nei prossimi giorni, tempo permettendo! |
Ho trovato qualche notizia su questo link: http://www.cycling.it/club-mtb/eventi_escursioni.htm
Dobbiaco-Lienz
Difficoltà: facile
Lunghezza: 50 km
Dislivello: non significativo
Tempo di percorrenza: 4h
Note: Facile e sereno percorso, che ci permette di scendere lungo la Drava, dalla bella Dobbiaco fino a Lienz. Percorso adatto a tutti
Sono informazioni sintetiche ma spero ti siano utili. ciao!
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come dice wood e` molto semplice, direi livello pensionato sedentario con parecchi kg in sovreppeso
io l'ho fatta il mese scorso con persone che non toccavano la bici da anni e non hanno avuto problemi, noi siamo partiti da San Candido, da li sono circa 40km con dislivello di 400m (in discesa pero`)
paesaggisticamente molto bella
p.s. nulla contro i pensionati, anzi se ne vedono in giro molti che vanno come delle moto [Modificato il 24/07/2006 alle 11:53 by mik87]
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Vuelta Espana
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postato il 24/07/2006 alle 12:11 |
Vi ringrazio molto, quindi posso andare anche super tranquilla...però uff non voglio fare il ritorno in treno! Vedremo! Poi vi posterò le foto!
E conoscete qualche altro giretto da fare in zona Auronzo di Cadore? Facile, anche se magari non proprio a "livello pensionato"  ____________________
"Se hai la fortuna clamorosa di diventare un cronista di ciclismo, non puoi fare a meno di essere coinvolto, trascinato in una passione infinita, irrinunciabile, che ti segna per sempre" - Pietro Cabras
"C'è una salita? Vai su, arriva in cima, e vedrai che sarai sempre vincitore" - Giordano Cottur
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ManuelDR
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postato il 24/07/2006 alle 12:28 |
Originariamente inviato da Monsieur 40%
Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike
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mik87
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postato il 24/07/2006 alle 12:35 |
Originariamente inviato da ManuelDR
Originariamente inviato da Monsieur 40%
Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike |
infatti i prof che mettono il 39-26 o addirittura il 36-25 per il mortirolo sono delle schiappe
con il 39-22 per tenere una frequenza di 70rpm devi andare a 16km/h e farlo sul mortirolo vuol dire avere una VAM da prof (1600m/h)
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pedalando
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postato il 24/07/2006 alle 13:07 |
Originariamente inviato da ProfRoubaix
Sfatato il tabù dello Stelvio!
I nostri eroi sono stati più forti della sfortuna conquistando la "Mecca" di ogni ciclista.
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vabbe' che avevate paura che la pioggia vi respingesse
ancora, ma sciegliere le giornate piu' calde dell'anno e'
da veri pazzi!
battute a parte congratulazioni  ____________________
"Non esistono montagne impossibili, esistono uomini che non sono capaci di salirle", Cesare Maestri
"Non chiederci la parola che mondi possa aprirti, si` qualche storta sillaba e secca come un ramo...
codesto solo oggi possiamo dirti: cio` che non siamo, cio` che non vogliamo.", Eugenio Montale.
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robby
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postato il 24/07/2006 alle 13:18 |
Originariamente inviato da Vuelta Espana
Vi ringrazio molto, quindi posso andare anche super tranquilla...però uff non voglio fare il ritorno in treno! Vedremo! Poi vi posterò le foto!
E conoscete qualche altro giretto da fare in zona Auronzo di Cadore? Facile, anche se magari non proprio a "livello pensionato" |
come no...una bella gita sulle tre cime di lavaredo...facile facile ...scherzi a parte se ci metti tutta la buona volontà e la calma ti puoi scegliere una bella giornata e lascaire l'auto a Cortina D'ampezzo..sali il passo tre croci (molto facile e pedalabile 6/7 km al 5/6%, l'ho fatto 4 anni fa con Diego e salivamo a 23 all'ora...vabbeh venivamo su come dei treni ma questo è un altro discorso ) poi prendi le indicazioni per il lago di misurina (che posto fantastico, ti consiglio di fermarti per fare qualche foto e magari un bel pic nic dopo l'eventuale scalata delle tre cime) e segui le altre indicazioni per il rifugio AURONZO... dopo un primo strappo sul 15% c'è una picocla discesina che ti porta alla sbarra dove le auto pagano il pedaggio per salire fino alle tre cime, da lì in poi so ...azzi 3,5 km sempre sul 12/12% con punte che si possono avvicinare al 20%...è terribile ma con la passione, la voglia e la calma e qualche spinta di qualche altro cicloamatore (che sono sicuro non mancherà visto che appena un cicloamatore vede in bici una bella figliola come te sai come gli vengono le energie per spingerti ) ce la puoi fare....se serve una mano per altri percorsi fai uno squillo cara ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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mik199
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postato il 24/07/2006 alle 13:47 |
ho intenzione di fare la scalata del Campo dei Fiori di Varese sabato o domenica come prova definitiva prima del mortirolo.
Qualcuno sa dirmi velocità media e vam da cicloamatori per il mortirolo in modo da non partire troppo forte e scoppiare troppo presto.
Poi un'altra domanda: è meglio fare qualche km prima della scalata in pianura per non affrontarla a freddo o basta un po' di stretching e via senza consumare altre energie?
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Come si dice a Varese, questo è il momento in cui o si caga o si lascia libero il gabinetto.
Ivan Basso (ciclismo)
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newcastle
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postato il 24/07/2006 alle 14:05 |
Originariamente inviato da mik87
Originariamente inviato da ManuelDR
Originariamente inviato da Monsieur 40%
Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike |
infatti i prof che mettono il 39-26 o addirittura il 36-25 per il mortirolo sono delle schiappe
con il 39-22 per tenere una frequenza di 70rpm devi andare a 16km/h e farlo sul mortirolo vuol dire avere una VAM da prof (1600m/h)
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Oddio, 39x26 sul Mortirolo da parte di un Pro penso che sia normale.
Usano anche il 28/29...
Oltretutto il nuovo modo di correre è l'agilità... ____________________
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Vuelta Espana
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postato il 24/07/2006 alle 14:18 |
Originariamente inviato da robby
Originariamente inviato da Vuelta Espana
Vi ringrazio molto, quindi posso andare anche super tranquilla...però uff non voglio fare il ritorno in treno! Vedremo! Poi vi posterò le foto!
E conoscete qualche altro giretto da fare in zona Auronzo di Cadore? Facile, anche se magari non proprio a "livello pensionato" |
come no...una bella gita sulle tre cime di lavaredo...facile facile ...scherzi a parte se ci metti tutta la buona volontà e la calma ti puoi scegliere una bella giornata e lascaire l'auto a Cortina D'ampezzo..sali il passo tre croci (molto facile e pedalabile 6/7 km al 5/6%, l'ho fatto 4 anni fa con Diego e salivamo a 23 all'ora...vabbeh venivamo su come dei treni ma questo è un altro discorso ) poi prendi le indicazioni per il lago di misurina (che posto fantastico, ti consiglio di fermarti per fare qualche foto e magari un bel pic nic dopo l'eventuale scalata delle tre cime) e segui le altre indicazioni per il rifugio AURONZO... dopo un primo strappo sul 15% c'è una picocla discesina che ti porta alla sbarra dove le auto pagano il pedaggio per salire fino alle tre cime, da lì in poi so ...azzi 3,5 km sempre sul 12/12% con punte che si possono avvicinare al 20%...è terribile ma con la passione, la voglia e la calma e qualche spinta di qualche altro cicloamatore (che sono sicuro non mancherà visto che appena un cicloamatore vede in bici una bella figliola come te sai come gli vengono le energie per spingerti ) ce la puoi fare....se serve una mano per altri percorsi fai uno squillo cara |
Robby...ma...mi prendi in giro??
Riformulo la domanda: hai da consigliarmi qualche giretto in cui io arrivi viva alla fine?? Calcola comunque che sarò con un amico che la bici la prende una volta all'anno...insomma, va (forse ) più piano di me! ____________________
"Se hai la fortuna clamorosa di diventare un cronista di ciclismo, non puoi fare a meno di essere coinvolto, trascinato in una passione infinita, irrinunciabile, che ti segna per sempre" - Pietro Cabras
"C'è una salita? Vai su, arriva in cima, e vedrai che sarai sempre vincitore" - Giordano Cottur
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robby
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postato il 24/07/2006 alle 14:28 |
nooo, non ti prendo in giro 
dai elisuccia scherzi a parte, dopo il giro col dancelli stasera (ooops forse non dovevo svelarlo ) mi faccio un girettino sulle mie carte geografiche della zona e vedo se riesco a consigliarti qualcosa di interessante in cui potresti (sottolineo potresti ) rimanere viva.....premetto che della zona non sono un grandissimo conoscitore (me ne intendo molto di pìù della varie Val Gardena, Badia, Fassa, e via dicendo, ma cercherò di fare il mio meglio e poi ci sentiamo ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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mik87
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postato il 24/07/2006 alle 14:33 |
Originariamente inviato da newcastle
Originariamente inviato da mik87
Originariamente inviato da ManuelDR
Originariamente inviato da Monsieur 40%
Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike |
infatti i prof che mettono il 39-26 o addirittura il 36-25 per il mortirolo sono delle schiappe
con il 39-22 per tenere una frequenza di 70rpm devi andare a 16km/h e farlo sul mortirolo vuol dire avere una VAM da prof (1600m/h)
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Oddio, 39x26 sul Mortirolo da parte di un Pro penso che sia normale.
Usano anche il 28/29...
Oltretutto il nuovo modo di correre è l'agilità... |
il mio era un post provocatorio, non ero d'accordo con Manuel
se loro van su col 26 un amatore a salire con lo stesso rapporto avra` molti problemi, ci vuole o un 39-28 o andare col 34 anteriore.
con una VAM 1100 (direi molto buona per un amatore) ci impieghi 1'10' e vai su ai 10,5km/h di media
col 34-26 63rpm
col 34-28 68rpm
col 39-25 53rpm
col 39-28 59rpm
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mik199
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postato il 24/07/2006 alle 14:47 |
mi sa che devo organizzarmi per montare un 34 davanti.  ____________________
Come si dice a Varese, questo è il momento in cui o si caga o si lascia libero il gabinetto.
Ivan Basso (ciclismo)
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Frank VDB
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postato il 28/07/2006 alle 10:10 |
Allora,
mercoledì sera sono uscito qua a Parma per il mio solito allenamento. Causa cantieri estivi in diverse strade di uscita dalla città, ho ripercorso la prima parte del percorso del Bike Festival, diciamo dal semaforone 5 km dopo Sala Baganza a Mulazzano...
Quando sono arrivato a casa dal lavoro e mi stavo cambiando sono stato attirato dal bel cesto di susine che lunedì mattina mi ero raccolto dalla mia pianta in Lunigiana per degustarmele in settimana. Io sono un gran consumatore di frutta, figurarsi d'estate quando ce l'hai del tuo frutteto.
Ebbene tra cambiarsi, gonfiare le ruote, mettere il casco, mi sarò fatto venti susine! Sono partito tutto ok, ma in vista del semaforone ho iniziato a sentire una certa pesantezza. Azz! Le susine! Indefesso ho deciso di rispettare il percorso prefissato... oh, da Lesignano in poi andavo più piano di Casaldi il giorno del Bike festival. E bevevo bevevo (come Landis) per istigare un bel ruttone digestivo, ma niente da fare. Sempre più gonfio.
Dopo avere deciso di abolire il Mattaleto, sono tornato a Parma dritto ma neanche in pianura, niente da fare... la potenza delle susine! Che errore le susine prima dell'allenamento! Solo a casa sono riuscito a eliminare (anzi, a scaricare!) la pesantezza prodottami dall'infido frutto.
PS. Il primo che fa dei doppi sensi sulle susine e la bici verrà colpito da vendetta di montezuma alla prima uscita ciclistica. ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
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W00DST0CK76
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postato il 28/07/2006 alle 10:13 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Allora,
mercoledì sera sono uscito qua a Parma per il mio solito allenamento. Causa cantieri estivi in diverse strade di uscita dalla città, ho ripercorso la prima parte del percorso del Bike Festival, diciamo dal semaforone 5 km dopo Sala Baganza a Mulazzano...
Quando sono arrivato a casa dal lavoro e mi stavo cambiando sono stato attirato dal bel cesto di susine che lunedì mattina mi ero raccolto dalla mia pianta in Lunigiana per degustarmele in settimana. Io sono un gran consumatore di frutta, figurarsi d'estate quando ce l'hai del tuo frutteto.
Ebbene tra cambiarsi, gonfiare le ruote, mettere il casco, mi sarò fatto venti susine! Sono partito tutto ok, ma in vista del semaforone ho iniziato a sentire una certa pesantezza. Azz! Le susine! Indefesso ho deciso di rispettare il percorso prefissato... oh, da Lesignano in poi andavo più piano di Casaldi il giorno del Bike festival. E bevevo bevevo (come Landis) per istigare un bel ruttone digestivo, ma niente da fare. Sempre più gonfio.
Dopo avere deciso di abolire il Mattaleto, sono tornato a Parma dritto ma neanche in pianura, niente da fare... la potenza delle susine! Che errore le susine prima dell'allenamento! Solo a casa sono riuscito a eliminare (anzi, a scaricare!) la pesantezza prodottami dall'infido frutto.
PS. Il primo che fa dei doppi sensi sulle susine e la bici verrà colpito da vendetta di montezuma alla prima uscita ciclistica. |
Caro Davide, i diuretici, anche quelli naturali, sono vietati, servono a smaltire le "scorie"
 ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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IvanBasso
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postato il 28/07/2006 alle 11:25 |
primavera ed estate sopratutto perchè ci sono le vac anze estive e nn si va a scuola
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Scatto di pantani sull'Alpe d'Huez e vince
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stress
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postato il 28/07/2006 alle 12:02 |
In Bretagna l'allemento è stato quello di fare uscite non lunghe (30, 40 o 50 km) ma con rapporti + duri di quelli che uso normalmente e con una MTB al posto della bici da strada.
Le uscite sono state 5 e i km fatti 195 con un dislivello totale di circa 1700 metri.
Una delle uscite, quella di 50 Km, è stata mista con 20 km di fuoristrada in una foresta splendida e il resto su asfalto a 22 di media.
Le altre uscite solo su asfalto a 28 di media.
La cosa che + mi ha stupito è che la pianura in Francia non esiste.
E' un continuo su e giù che in gruppo non si sente ma da solo l'è dura.
Domani o domenica mattina giro lungo (circa 100 km) e almeno 1500 metri di dislivello.
E andiamo avanti così!!!!!!! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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ivan1980
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postato il 28/07/2006 alle 12:03 |
Originariamente inviato da mik87
Originariamente inviato da newcastle
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Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike |
infatti i prof che mettono il 39-26 o addirittura il 36-25 per il mortirolo sono delle schiappe
con il 39-22 per tenere una frequenza di 70rpm devi andare a 16km/h e farlo sul mortirolo vuol dire avere una VAM da prof (1600m/h)
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Oddio, 39x26 sul Mortirolo da parte di un Pro penso che sia normale.
Usano anche il 28/29...
Oltretutto il nuovo modo di correre è l'agilità... |
il mio era un post provocatorio, non ero d'accordo con Manuel
se loro van su col 26 un amatore a salire con lo stesso rapporto avra` molti problemi, ci vuole o un 39-28 o andare col 34 anteriore.
con una VAM 1100 (direi molto buona per un amatore) ci impieghi 1'10' e vai su ai 10,5km/h di media
col 34-26 63rpm
col 34-28 68rpm
col 39-25 53rpm
col 39-28 59rpm |
io l'ho scalato pochi giorni fa per la prima volta quasi tutto con un 34-23 più o meno l' equivalente di un 39-26, solo in un punto ho messo il 34-25 per 300m e gli ultimi 1500m con il 34-21 sono salito in 1'05' con una vam di 1200 alla media dei 12km/h.
ti cosiglio di usare un 34-23/25 o un 39-26/27
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robby
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postato il 28/07/2006 alle 12:12 |
il mortirolo in un ora e cinque 
porca pupazza se viaggi!!!!! ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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mik87
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postato il 28/07/2006 alle 13:36 |
Originariamente inviato da ivan1980
Originariamente inviato da mik87
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Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
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apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike |
infatti i prof che mettono il 39-26 o addirittura il 36-25 per il mortirolo sono delle schiappe
con il 39-22 per tenere una frequenza di 70rpm devi andare a 16km/h e farlo sul mortirolo vuol dire avere una VAM da prof (1600m/h)
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Oddio, 39x26 sul Mortirolo da parte di un Pro penso che sia normale.
Usano anche il 28/29...
Oltretutto il nuovo modo di correre è l'agilità... |
il mio era un post provocatorio, non ero d'accordo con Manuel
se loro van su col 26 un amatore a salire con lo stesso rapporto avra` molti problemi, ci vuole o un 39-28 o andare col 34 anteriore.
con una VAM 1100 (direi molto buona per un amatore) ci impieghi 1'10' e vai su ai 10,5km/h di media
col 34-26 63rpm
col 34-28 68rpm
col 39-25 53rpm
col 39-28 59rpm |
io l'ho scalato pochi giorni fa per la prima volta quasi tutto con un 34-23 più o meno l' equivalente di un 39-26, solo in un punto ho messo il 34-25 per 300m e gli ultimi 1500m con il 34-21 sono salito in 1'05' con una vam di 1200 alla media dei 12km/h.
ti cosiglio di usare un 34-23/25 o un 39-26/27 |
mica tutti vanno veloce come te
gran bel tempo! pero' i rapporti che consigli sono giusti solo per uno che va veloce come te, io che su una salita di 14km al 10,2% ho VAM 1000 usando i tuoi rapporti sul mortirolo andrei troppo duro.
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ivan1980
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postato il 28/07/2006 alle 16:44 |
ho impiegato 1'05 solo perchè ho fatto solo quella salita e sono partiro da tirano 10/12km prima di attacare la salita.. se facevo un altra salita prima ci avrei impiegato almeno 10 min in più come minimo.
.bravo te Robby che hai fatto anche il gavia prima del mortirolo.
io non so se sarei in grado di fare una gran fondo, le mie uscite più lunghe sono al max di 100/120 km, solo una volta ho fatto 135 km(casa mia-colle del nivolet 2612m , e ritorno)ed è stato faticoso...
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robby
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postato il 28/07/2006 alle 17:06 |
chi arriva sul mortirolo merita cmq un applauso!!!!!!
e a te che hai una gamba così te le consiglio fortemente le GF!!! sono bellissime ( a me la GF Pantani mi fa impazzire) perchè sono esperienze bellissime...io non sono poi sto fenomeno, mi alleno in bici il sabato e la domenica e pochissime altre volte durante la settimana e cmq le GF lwe faccio...nelle GF così dure e lunghe, l'importante più che le gambe (ovvio servono pure quelle) è la testa!!!!! non bisogna mai abbattersi e mai dare troppo, bisogna sapersi gestire e questo lo si imapara GF dopo GF..è bellissimo perchè riesce a capire i tuoi limiti e come superarli...te le consiglio vivamente!!!
io il mortirolo l'ho fatto dopo il Gavia e ci ho messo 1 ora e 25 circa, ma capisci che era appunto dopo il Gavia (mica un cavalcavia ) e dopo 100 km di bici...
dai dai organizzati che alla GF Marco Pantani del 2007 ti voglio alla partenza!!!!! SCIAU BELLU ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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ProfRoubaix
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postato il 29/07/2006 alle 18:41 |
Originariamente inviato da mik87
Originariamente inviato da ivan1980
Originariamente inviato da mik87
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Originariamente inviato da mik87
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Originariamente inviato da Monsieur 40%
Mortirolo
Originariamente inviato da mik199
Forumisti e forumiste,
apro questo thread per annunciare al mondo che il 6 Agosto, forse, affronterò per la prima volta della mia vita la scalata del Mortirolo (da Mazzo).
Ho 23 anni, 1,73*65Kg, 60-65 pulsazioni a riposo, cavalco da due anni una bici comprata al Decathlon (modello base, l'unica che potevo permettermi); la mie uscite: ca. due volte a settimana, su percorsi misti nella prealpi varesine di 30-40km a 26-28km/h di media che ho intenzione di intensificare nelle prossime settimana (lavoro e caldo permettendo).
Secondo voi ho speranze di vedere la vetta? per chi l'ha già provata: suggerimenti? Rapporti consigliati (io ho minimo un 39*26)? Formule magiche?
Ogni suggerimento, opinione o consiglio è ben accetto...
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Originariamente inviato da Ivan il terribile
Il 39x26 per il tuo livello d'allenamento rischia di essere un po' duretto... anche per il mio eh! |
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Io mi sono fatto il Blok Haus (Passo Lanciano) con il 22 e il 23 (+39), ragazzi il 23 per me è da mountain bike |
infatti i prof che mettono il 39-26 o addirittura il 36-25 per il mortirolo sono delle schiappe
con il 39-22 per tenere una frequenza di 70rpm devi andare a 16km/h e farlo sul mortirolo vuol dire avere una VAM da prof (1600m/h)
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Oddio, 39x26 sul Mortirolo da parte di un Pro penso che sia normale.
Usano anche il 28/29...
Oltretutto il nuovo modo di correre è l'agilità... |
il mio era un post provocatorio, non ero d'accordo con Manuel
se loro van su col 26 un amatore a salire con lo stesso rapporto avra` molti problemi, ci vuole o un 39-28 o andare col 34 anteriore.
con una VAM 1100 (direi molto buona per un amatore) ci impieghi 1'10' e vai su ai 10,5km/h di media
col 34-26 63rpm
col 34-28 68rpm
col 39-25 53rpm
col 39-28 59rpm |
io l'ho scalato pochi giorni fa per la prima volta quasi tutto con un 34-23 più o meno l' equivalente di un 39-26, solo in un punto ho messo il 34-25 per 300m e gli ultimi 1500m con il 34-21 sono salito in 1'05' con una vam di 1200 alla media dei 12km/h.
ti cosiglio di usare un 34-23/25 o un 39-26/27 |
mica tutti vanno veloce come te
gran bel tempo! pero' i rapporti che consigli sono giusti solo per uno che va veloce come te, io che su una salita di 14km al 10,2% ho VAM 1000 usando i tuoi rapporti sul mortirolo andrei troppo duro. |
Ciao Mik, le considerazioni sull'agilità che ti hanno scritto sono sensatissime.
Personalmente sono un fanatico dell'agilità: non solo ho la tripla 50-40-30, ma dietro arrivo sino al 29. Non solo mi vanto del mio 30x29, ma anche lo uso molto spesso. Domenica scorsa sul Mortirolo l'ho usato a lungo per salire in 1h32': non un tempo stratosferico (vam 800 o poco più) ma ti assicuro che non giravo troppo agile.
Conosco "abbastanza" bene il Mortirolo (vedi avatar).
Ecco alcuni consigli:
- parti piano, anzi pianissimo;
- i primi 2,7km (sino alla chiesetta di San Matè) sono facili e vanno un po' a strappi: tu fai come se i tratti meno ripidi non ci fossero, vai agile, se hai gamba è dopo che farai il tempo (qui puoi guadagnare 1', che perderesti con interessi da usura poco dopo);
- vai agile, anzi agilissimo;
- dopo ci sono i 5km più duri di tutta la salita, sino alla località Piaz: vedendo le rampe, penserai "dopo la curva non può che spianare": no, non spiana. Capito? Non spiana. Le prime volte che salivo me lo ripetevo come un mantra, ora finalmente l'ho imparato;
- ci sono dei cartelli in legno che indicano le varie località con l'altitudine: sono piuttosto affidabili;
- dopo Piaz c'è ancora 1km di rampe sino al bivio per Grosio, e a tratti la pendenza cala;
- lo stesso negli ultimi 3km, la rampa più dura è a circa -1,5km dopo un tornante a sinistra, finita la rampa sei praticamente fuori dal bosco.
Io ora sono sino a dopo ferragosto a Grosio (poco sopra Mazzo): magari per il 6 possiamo vederci. Prima di leggere della tua vam1000 ti avrei anche proposto di farti da "cane pastore" (per arrivare su in 1h45'), ma vedo che non ne hai bisogno!
Comunque magari ci scriviamo per il 6.
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ProfRoubaix
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postato il 29/07/2006 alle 18:44 |
| A proposito di Mortirolo .... domani, se il tempo è come promette, conto di fare (piano, col Mortirolo in 1h45'-1h50' etc.) il giro Mortirolo-Gavia, con partenza alle 7.30-7.45 da Grosio e riconoscibile dalla maglia o almeno i pantaloncini di Cicloweb: qualcuno è da quelle parti? [Modificato il 29/07/2006 alle 18:46 by ProfRoubaix]
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mik87
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postato il 31/07/2006 alle 19:59 |
Originariamente inviato da ProfRoubaix
A proposito di Mortirolo .... domani, se il tempo è come promette, conto di fare (piano, col Mortirolo in 1h45'-1h50' etc.) il giro Mortirolo-Gavia, con partenza alle 7.30-7.45 da Grosio e riconoscibile dalla maglia o almeno i pantaloncini di Cicloweb: qualcuno è da quelle parti? |
mi sa che con tutti questi mik*** facciamo tutti confusione (io per primo a dire il vero)
hai quotato me invece di mik199 che aveva posto il problema, il mio ragionamento era in via teorica, ma che puo` essere utile a molti indecisi nella scelta dei rapporti.
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W00DST0CK76
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postato il 31/07/2006 alle 20:42 |
Ieri ho fatto di nuovo il percordo "presidenziale" (come dice l'amico Guido) sulla Raticosa, stavolta niente Futa, mi sono alzato un po tardi e quindi ho ridotto il kilometraggio a 110 km. Stavolta, visto che ormai conoscevo il percorso ho avuto un'andatura più brillante, sfruttando soprattutto l'agilità. Spero che il nuovo lavoro mi permetta di fare qualche allenamento infrasettimanale, la condizione è discreta. ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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riddler
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postato il 31/07/2006 alle 20:45 |
L'altro giorno c'è stata uno con una bici da corsa, senza casco peraltro, che m'ha superato in discesa a me e ad altre 4 macchine fin dove l'ho seguito...
Cavolo mi sono detto, ma chi è Savoldelli? E come mai tutta sta fretta? Non sembrava giovanissimo, qualcuno sa se c'è qualche ciclista che si sta allenando a Catania? ____________________
Il procuratore aggiunto di Catania Renato Papa: Nel 2003 è stato abrogato un comma della legge che permetteva l'arresto dei diffidati recidivi, e di chi non si presentava alla firma. E questo è stato un grave gesto di debolezza.
Uno nessuno centomila! Un libro di Pirandello? No! I castelli di Kessler secondo Bulba...
All'ombra del cavaliere oscuro (la biografia di G. Fini)
La regola del fallo di mani nel calcio? Superata, oramai si gioca con 11 portieri come la lotteria istantanea - ponzi ponzi po po po
Baci riddler/Massimo
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