Fertega
|
postato il 05/10/2006 alle 11:25 |
| Non è questo versante... ____________________
Gora Euskadi!
|
 | |
Fertega
|
postato il 05/10/2006 alle 11:30 |
Nooo... da S.Michele è piu dura... magari.
Io dico da Felino, tolti i primi 800 metri nell'alimetria di salite.ch ____________________
Gora Euskadi!
|
| |
Frank VDB
|
postato il 05/10/2006 alle 11:33 |
Originariamente inviato da Fertega
Fino in alto non ho mai guardato il tempo, al top riesco arrivo alla trattoria in 9'50".. mancheranno ancora 300 metri pero, forse farei 11, 11 e qualcosa in alto...
|
Sì, se passi da Leoni in 9'50", arrivi in vetta in 11'20"-11'30" secondo me.
Insomma, alla fine la mazzata l'ho presa io! 
Stress, Barbiano è raggiungibile da 5 strade. Il versante che dici tu è forse il più tosto di tutti, e anche il meno battuto dai ciclisti.
Quello che facciamo io e Fertega è la strada principale, quella che fanno tutti gli anni gli under23 nel Città di Felino. ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
Frank VDB
|
postato il 05/10/2006 alle 11:37 |
| Non riesco a caricarlo, comunque su salite.ch è ben visibile ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
Fertega
|
postato il 05/10/2006 alle 11:39 |
| Oggi in pausa pranzo lo faccio da Via Carroni. Li è dura scendere sotto i 14 ____________________
Gora Euskadi!
|
| |
stress
|
postato il 05/10/2006 alle 11:48 |
Ma è questo: http://www.salite.ch/7288.htm
oppure questo: http://www.salite.ch/7466.htm
Comunque la mettete in 11/12 minuti è sempre un bell'andare!!!!!!!!!!
La prima forse la faccio in 14/15 minuti (+ 15 che 14).
La seconda lasciamo perdere.......
[Modificato il 05/10/2006 alle 11:57 by stress]
____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
Frank VDB
|
postato il 05/10/2006 alle 11:49 |
Originariamente inviato da Fertega
Oggi in pausa pranzo lo faccio da Via Carroni. Li è dura scendere sotto i 14 |
Via Carroni? Sarebbe quella da San Michele Tiorre che sbuca 100 mt prima di Leoni? Se sì, mi sa che l'ho fatta solo una volta in discesa... ricordo un pessimo asfalto... Ma forse tu ne indichi un'altra ancora. ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
Fertega
|
postato il 05/10/2006 alle 11:53 |
Un'altra ancora si prende all'uscita di Felino andando verso San Michele Tiorre, non si vede quasi, ci son due colonne all'inizio...
Ci sono delle rampe dure e poi è piu lunga perche c'è discesa in mezzo... comunque c'è su salite.ch ____________________
Gora Euskadi!
|
| |
Federico Martin
|
postato il 05/10/2006 alle 12:07 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Originariamente inviato da Fertega
Fino in alto non ho mai guardato il tempo, al top riesco arrivo alla trattoria in 9'50".. mancheranno ancora 300 metri pero, forse farei 11, 11 e qualcosa in alto...
|
Sì, se passi da Leoni in 9'50", arrivi in vetta in 11'20"-11'30" secondo me.
Insomma, alla fine la mazzata l'ho presa io!
Stress, Barbiano è raggiungibile da 5 strade. Il versante che dici tu è forse il più tosto di tutti, e anche il meno battuto dai ciclisti.
Quello che facciamo io e Fertega è la strada principale, quella che fanno tutti gli anni gli under23 nel Città di Felino. |
Siccome sono di Parma anch'io fare Barbiano in 11'20 significa una media di oltre 20 km/h e una VAM di 1075 che per un cicloamatore è un bell'andare.
|
| |
Frank VDB
|
postato il 05/10/2006 alle 12:49 |
Originariamente inviato da Federico Martin
Siccome sono di Parma anch'io fare Barbiano in 11'20 significa una media di oltre 20 km/h e una VAM di 1075 che per un cicloamatore è un bell'andare. |
Azz... la compagnia de parmigiani si sta allargando... anche il Martin... se mettiamo assieme tutti i ciclowebbisti di qui possiamo fare concorrenza all'Hot Bike
(sì, l'ho sparata un pò grossa) ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
Federico Martin
|
postato il 05/10/2006 alle 12:56 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Originariamente inviato da Federico Martin
Siccome sono di Parma anch'io fare Barbiano in 11'20 significa una media di oltre 20 km/h e una VAM di 1075 che per un cicloamatore è un bell'andare. |
Azz... la compagnia de parmigiani si sta allargando... anche il Martin... se mettiamo assieme tutti i ciclowebbisti di qui possiamo fare concorrenza all'Hot Bike
(sì, l'ho sparata un pò grossa) |
Certamente ci si potrebbe trovare a fare qualche giretto insieme, ri-inserisco il giro fatto sabato scorso con le salite di neviano dei Rossi, di Terenzo da Bardone, di Cozzano da Calestano e di Strognano da Pilastro
Quando devo fare un giro con qualche salita vado a Marzolara in macchina, altrimenti nelle uscite medie parto da Parma. [Modificato il 05/10/2006 alle 13:00 by Federico Martin]
|
| |
Fertega
|
postato il 06/10/2006 alle 08:16 |
Forse è un po esagerato calcolare la VAM su salite cosi corte...
Stare in salita 10 minuti non è come starci 40 minuti o un'ora, poi quello è un tempo che si fa una o due volte all'anno dando tutto ..
anche più di tutto!!!
Ieri per esempio ho fatto Via Carroni (la seconda che ha postato Stress) in 15'45.
14'15 da Leoni... quindi in effetti dalla Trattoria a su, al top, serve almeno 1'15"/1'20"...
____________________
Gora Euskadi!
|
| |
Federico Martin
|
postato il 06/10/2006 alle 09:44 |
Originariamente inviato da Fertega
Forse è un po esagerato calcolare la VAM su salite cosi corte...
|
Su questo concordo, è differente calcolare VAM su salite corte di 3-4 km e quelle lunghe di 15-20 km.
Poi c'e' da aggiungere che Barbiano fatta dal lato più agevole, presenta dei punti in cui c'e' discesa, in sostanza una VAM attendibile deve essere calcolata su pendenze costanti.
Se l'ho inserita era solo a titolo informativo, comunque 11'20-11'30 è un buon tempo per la salita di Barbiano considerando il fatto di essere cicloamatori, in questa valutazione non tengo neanche conto del fattore peso, in salita assai determinante, un conto è se pesi 60 kg, un conto è se ne pesi quasi 90 come me  .
|
| |
robby
|
postato il 06/10/2006 alle 12:21 |
programma per il week end:
domani 100 km circa con 4 salite..2 di 6 km al 5%, le altre due invece sono tostissime una di 5 km al 8% e l'altra solo 3.5 km ma al 10,5 di media...gran giro!!!!
e poi domenica si va a fare il tifo per il Dance a Carzago!!!!
FORZA DANCE!!!!!!!!!! ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
|
| |
stress
|
postato il 06/10/2006 alle 12:31 |
Io sono appena rientrato da un giretto di 2 ore in compagnia di 2 amici.
Bella media e bel giro.
Domenica forse esco con il mio gruppo e si fa un giro nell'alto vergante.
Sono iscritto da un anno e questa sarebbe la prima uscita insieme a loro.
Ora sono pronto!!!! 
E andiamo avanti così!!!!!!!!!!!!!  ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
Federico Martin
|
postato il 08/10/2006 alle 16:39 |
Oggi uscita di circa 85 km alla media di circa 27 km/h, il percorso è stato Parma-Salita di Barbiano-Calestano-Ravarano e ritorno a Parma.
Per quanto riguarda la salita di Barbiano, fatta dal lato più agevole (dalla parte che si affronta al GP di Felino) questo il dettaglio del profilo altimetrico registrato dal mio ciclocomputer
Ho lasciato anche la curva (in blu) che indica la velocita, il tempo di scalata preso dal bivio inizio salita al culmine dell'ultima rampa dopo il circolo è stato di 13:54, c'e' da dire che non l'ho fatta a tutta ma sono sempre rimasto sui limiti di soglia almeno così indicava il mio cardio (attualmente utilizzo un polar da polso) comunque non sarei riuscito ad andare molto più forte.
Questo il riepilogo dei dati presi dal calcolo che fa il Ciclotour
Distance: 3,75 km
Ascent: 193 hm
Weight: 102 kg (io+bici)
Time: 00:13:54
Gradient: 5,1 %
Ascent rate: 833 m/h
Watt Total Performance: 276,69 Watt
AV-Speed: 16,19 km/h
Estimated Calorie consumption: 239,6 kcal / 1003,3 KJ
|
| |
Fertega
|
postato il 09/10/2006 alle 08:36 |
Ecco Martin in questa altimetria mi ritrovo pienamente...
Anch'io ieri mattina ho fatto Barbiano a fine giro.. dopo 60 km, ho cronometrato ed venuto fuori un 12e20 direi buono considerata stanchezza e temperatura freschina..
A che ora eri li? ____________________
Gora Euskadi!
|
| |
stress
|
postato il 09/10/2006 alle 10:39 |
Ieri prima uscita con il mio gruppo.
I chilometri sono stati 58, il dislivello 620 metri e la media di 26 Kmh.
Che dire, in salita stavo con loro ma quando alla fine dell'uscita si sono messi ad andare oltre i 40 Kmh in pianura mi sono staccato. 
Abbiamo fatto la Calogna da Lesa e, anche per il fatto di stare in compagnia, mi sono migliorato di oltre 1 minuto.
Questo è il grafico della salita (qui fanno dei lavori specifici un sacco di prof tra cui Basso) e le 2 curve sono cuore e velocità (Vam 930 m; Watt 222):
E andiamo avanti così!!!!!!!! [Modificato il 09/10/2006 alle 10:54 by stress]
____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
robby
|
postato il 09/10/2006 alle 11:21 |
sabato 100 km e 4 salite e la terza veramente molto molto dura fatta con una gamba imprevista...non ricordo di essere mai andato così forte a ottobre, strano ma bello!!!!!
domenica 60 km con gli ultimi 18 fatti in 28 minuti a mo di crono per non essere flagellato dalla morosa che mi aspettava a pranzo all'una  .... mic amale 38,6 di media no??? ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
|
| |
alt-os
|
postato il 09/10/2006 alle 12:23 |
Ieri mi sono fatto 77 km di uscita, al pomeriggio perchè morfeo (il dio del sonno) ha preteso che non lo lasciassi solo alle 7:00 del mattino.
Nel complesso la media è risultata piuttosto bassina (meno di 26 all'ora) ma sulle tre salite che ho fatto (Monticello Brianza, Ello+Colle Brianza, Sirtori da Perego) ho fatto registrare il mio personale, nonostante una sensazione costante di gamba affaticata (quando ti alzi sui pedali per accelerare e senti che sei già alla frutta).
Soprattutto, ho abbattuto il muro dei 3000 km stagionali, il muro dei 15' su Monticello Brianza (14' 50") e scalato Colle Brianza dal versante piu duro, con quello strappo di 700 metri al 16-18% sul quale ho dovuto mettere a terra il piede due volte, perchè altrimenti ci mettevo la faccia... ____________________
Web: http://www.free-os.it/blog/ Status: 
|
| |
Federico Martin
|
postato il 09/10/2006 alle 21:26 |
Originariamente inviato da Fertega
Ecco Martin in questa altimetria mi ritrovo pienamente...
Anch'io ieri mattina ho fatto Barbiano a fine giro.. dopo 60 km, ho cronometrato ed venuto fuori un 12e20 direi buono considerata stanchezza e temperatura freschina..
A che ora eri li? |
Ieri Barbiano l'ho fatto all'inizio del giro ed erano le 9.00.
In effetti ieri mattina faceva un po' freschino specie sul presto, comunque il tempo di 12e20 che hai cronometrato è molto buono (almeno per i miei standard), io per fare quel tempo con il mio peso mi servirebbe una potenza media di scalata di circa 320 Watt che con la condizione attuale è fuori dalla mia portata.
Al massimo potrei arrivare a 290-300 Watt andando fuori giri
|
| |
stress
|
postato il 10/10/2006 alle 15:50 |
Oggi ci ho dato di brutto, ma di brutto brutto brutto!!!!
Ecco il risultato:
Le strade sono quelle dove si allena ma Basso non riesco proprio a beccarlo.
Io comunque mi diverto sempre un mondo.
E andiamo avanti così!!!!!!! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
Andrea_Web
|
postato il 10/10/2006 alle 15:58 |
| I prof di solito partono dopo le 9, almeno quelli che bazzicano da me... ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
|
| |
W00DST0CK76
|
postato il 10/10/2006 alle 17:34 |
Oggi sono riuscito a sfruttare alla grande il pomeriggio libero dal lavoro, ho fatto un'uscita di circa 80 km sulle strade del GP Beghelli, nella zona di Vignola. Sono salito sullo Zampolino che dall'altimetria sembrava più duro e poi il circuito finale della corsa, alla fine sono tornato a Bologna con la consueta ascesa del San Luca.
Pensavo di stare peggio, nell'ultimo mese sono uscito sono 4 volte, spero di riuscire a conservare una condizione dignitosa. ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
|
| |
BJH*
|
postato il 10/10/2006 alle 17:56 |
Originariamente inviato da alt-os
Ieri mi sono fatto 77 km di uscita, al pomeriggio perchè morfeo (il dio del sonno) ha preteso che non lo lasciassi solo alle 7:00 del mattino.
Nel complesso la media è risultata piuttosto bassina (meno di 26 all'ora) ma sulle tre salite che ho fatto (Monticello Brianza, Ello+Colle Brianza, Sirtori da Perego) ho fatto registrare il mio personale, nonostante una sensazione costante di gamba affaticata (quando ti alzi sui pedali per accelerare e senti che sei già alla frutta).
Soprattutto, ho abbattuto il muro dei 3000 km stagionali, il muro dei 15' su Monticello Brianza (14' 50") e scalato Colle Brianza dal versante piu duro, con quello strappo di 700 metri al 16-18% sul quale ho dovuto mettere a terra il piede due volte, perchè altrimenti ci mettevo la faccia... |
ma no non devi fermarti sulla "riva del Non" vai a zig zag che la fai tranquillamente  [Una volta quando usavo ancora la "tecnologia"(contachilometri) per alzare la media lo staccavo sulle salite dure e lo riattaccavo in cima...facevo anche i 40 di media a volte ]
|
| |
enzonen
|
postato il 10/10/2006 alle 19:23 |
ho appena fatto un test conconi
|
| |
Drein
|
postato il 10/10/2006 alle 20:02 |
Ho finito la stagione agonistica, dura ma con soddisfazioni.. ora faccio tre settimane di vacanza poi riprendo. cosa mi consigliate palestra e bici o solo palestra per un mesetto?
al momento la bici manco voglio guardarla
|
| |
stress
|
postato il 12/10/2006 alle 14:15 |
Stamani ho fatto oltre 65 Km e 2 salite di 6 e 5 Km (totale 885 m di disl.) in 2 ore e 30 (media 24.5 Kmh).
E' stata una bella uscita e finalmente, dopo innumerevoli tentativi, ho incontrato Basso.
Con lui c'erano 2 compagni di squadra.
Uno era Lombardi mentre l'altro non l'ho riconosciuto.
Magari fossero tutte così le uscite!!!!!!!!!! [Modificato il 12/10/2006 alle 15:24 by stress]
____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
Andrea_Web
|
postato il 12/10/2006 alle 14:16 |
| Li hai seguiti per un pochino? ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
|
| |
stress
|
postato il 12/10/2006 alle 14:22 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Li hai seguiti per un pochino? |
Quando io scendevo loro salivano e quando loro scendevano ero io che salivo.
Forse forse con Lombardi e l'altro riuscivo a starci un po.
Con Basso non credo proprio (era da solo qualche centinaio di metri avanti agli altri 2).
Comunque erano belli tranquilli.
Ridevano e scherzavono e, soprattutto, hanno risposto tranquillamente e con un bel sorriso al mio saluto.
Una volta o l'altra comunque ci provo a seguirli ma gia so che il risultato sarà questo==>>
Ps: notizia dell'ultimora:
12/10/2006 Ivan Basso, la Procura ha archiviato il suo caso
La decisione più attesa è arrivata: la Procura Antidoping del Coni ha archiviato il caso di Ivan Basso. È questa la sentenza depositata stamane dal presidente della Procura stessa, avvocato Franco Cosenza.
Fonte tuttobiciweb
Io quando li ho incontrati erano le 11 e qualche minuto. [Modificato il 12/10/2006 alle 14:33 by stress]
____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
Frank VDB
|
postato il 12/10/2006 alle 15:22 |
Sezione parmense:
Ieri c'era qualcuno sul Barbiano? Era una bella giornata e ho incontrato tanta gente, come al solito anche parecchie fanciulle, merce rara in Lunigiana.
Ho fatto anche a tutta il tratto Sala-Marzolara, lo stesso della cronostaffetta di domenica prossima... secondo voi (martin, fertega...) qunat'è un bel tempo su quella tratta?
[Modificato il 12/10/2006 alle 15:30 by Frank VDB]
____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
Federico Martin
|
postato il 12/10/2006 alle 18:45 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Sezione parmense:
Ieri c'era qualcuno sul Barbiano? Era una bella giornata e ho incontrato tanta gente, come al solito anche parecchie fanciulle, merce rara in Lunigiana.
Ho fatto anche a tutta il tratto Sala-Marzolara, lo stesso della cronostaffetta di domenica prossima... secondo voi (martin, fertega...) qunat'è un bel tempo su quella tratta?
|
Magari potevo essere a fare Barbiano, invece ero al lavoro.
Per quanto riguarda il tratto Sala-Marzolara, viene fatto dalla strada che passa per San Vitale Baganza ?
Da quel lato dovrebbero essere circa 10km di strada, secondo me se riesci ad andare sopra i 42 di media è una gran bella andatura tenendo conto che la strada è in costante leggera ascesa e presenta alcuni strappettini che rompono il ritmo.
|
| |
Fertega
|
postato il 13/10/2006 alle 08:45 |
No neanch'io ero a Barbiano.. se riesco a uscire un paio di ore prima mi faccio un bel giro oggi pomeriggio ... Vediamo.
Bah, è difficile dire quale sia un bel tempo, ... io quel pezzo lo faccio sempre al risparmio perche di solito poi arriva della salita, 28-30 è gia buono per me se sono solo.
Facendolo in una crono o tirato a tutta non so.. anche se i 42 di media mi sembrano un po tanti... ____________________
Gora Euskadi!
|
| |
Federico Martin
|
postato il 13/10/2006 alle 09:57 |
Originariamente inviato da Fertega
Bah, è difficile dire quale sia un bel tempo, ... io quel pezzo lo faccio sempre al risparmio perche di solito poi arriva della salita, 28-30 è gia buono per me se sono solo.
Facendolo in una crono o tirato a tutta non so.. anche se i 42 di media mi sembrano un po tanti... |
Su quel tratto di srada non mi sono mai cronometrato, ma ricordo che ai tempi in cui correvo(... secoli fa  ) lo facevamo spesso in allenamento e di solito si viaggiava intorno ai 36-38 km/h non dico in scioltezza ma non forzando più di quel tanto.
Poi ricordo una cronometro amatoriale (penso fossero i giochi interaziendali o qualcosa del genere) fatta anche da mio Papa su quel percorso, anche se il giro era completo, si partiva da Sala, si prendeva la provinciale, Felino il pontino a Marzolara e ritorno da San Vitale Baganza e Sala, il vincitore fece oltre i 45 di media e parlo di oltre 15 anni fa, con bici normali.
|
| |
Frank VDB
|
postato il 13/10/2006 alle 10:08 |
Originariamente inviato da Federico Martin
Originariamente inviato da Fertega
Bah, è difficile dire quale sia un bel tempo, ... io quel pezzo lo faccio sempre al risparmio perche di solito poi arriva della salita, 28-30 è gia buono per me se sono solo.
Facendolo in una crono o tirato a tutta non so.. anche se i 42 di media mi sembrano un po tanti... |
Su quel tratto di srada non mi sono mai cronometrato, ma ricordo che ai tempi in cui correvo(... secoli fa ) lo facevamo spesso in allenamento e di solito si viaggiava intorno ai 36-38 km/h non dico in scioltezza ma non forzando più di quel tanto.
Poi ricordo una cronometro amatoriale (penso fossero i giochi interaziendali o qualcosa del genere) fatta anche da mio Papa su quel percorso, anche se il giro era completo, si partiva da Sala, si prendeva la provinciale, Felino il pontino a Marzolara e ritorno da San Vitale Baganza e Sala, il vincitore fece oltre i 45 di media e parlo di oltre 15 anni fa, con bici normali. |
Allora, il tratto a cui mi riferivo è Sala (campo sportivo) - Marzolara (termine pontino) via Castellaro e San Vitale.
[Per i ciclowebbisti che c'erano, sono gli ultimo 10 km del bike festival di luglio, ma fatti al contrario]
Mi sono cronometrato in 19'20, è una media intorno ai 32... inutile dire che avevo la bici-cancello che ho qui a Parma perchè sennò qualcuno privatamente mi scrive che sono lamentoso come Petacchi (senza Maria Chiara però  )
Diciamo che con la bici buona e le ruote buone potevo stare sui 18'00... media 33,3... tempo infimo quindi. Però non so in quanti possano fare i 42 su quel percorso lì, diciamo che i migliori possono fare una media di 39-40 km/h, equivalente a 15 minuti... [Modificato il 13/10/2006 alle 10:18 by Frank VDB]
____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
Federico Martin
|
postato il 13/10/2006 alle 10:26 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Originariamente inviato da Federico Martin
Originariamente inviato da Fertega
Bah, è difficile dire quale sia un bel tempo, ... io quel pezzo lo faccio sempre al risparmio perche di solito poi arriva della salita, 28-30 è gia buono per me se sono solo.
Facendolo in una crono o tirato a tutta non so.. anche se i 42 di media mi sembrano un po tanti... |
Su quel tratto di srada non mi sono mai cronometrato, ma ricordo che ai tempi in cui correvo(... secoli fa ) lo facevamo spesso in allenamento e di solito si viaggiava intorno ai 36-38 km/h non dico in scioltezza ma non forzando più di quel tanto.
Poi ricordo una cronometro amatoriale (penso fossero i giochi interaziendali o qualcosa del genere) fatta anche da mio Papa su quel percorso, anche se il giro era completo, si partiva da Sala, si prendeva la provinciale, Felino il pontino a Marzolara e ritorno da San Vitale Baganza e Sala, il vincitore fece oltre i 45 di media e parlo di oltre 15 anni fa, con bici normali. |
Allora, il tratto a cui mi riferivo è Sala (campo sportivo) - Marzolara (termine pontino) via Castellaro e San Vitale.
[Per i ciclowebbisti che c'erano, sono gli ultimo 10 km del bike festival di luglio, ma fatti al contrario]
Mi sono cronometrato in 19'20, è una media intorno ai 32... inutile dire che avevo la bici-cancello che ho qui a Parma perchè sennò qualcuno privatamente mi scrive che sono lamentoso come Petacchi (senza Maria Chiara però )
Diciamo che con la bici buona e le ruote buone potevo stare sui 18'00... media 33,3... tempo infimo quindi. Però non so in quanti possano fare i 42 su quel percorso lì, diciamo che i migliori possono fare una media di 39-40 km/h, equivalente a 15 minuti... |
Fare i 42 km/h significa fare un tempo intorno ai 14'15".
Penso sia fattibile da uno che è un cronometrista con una buona preparazione, certo che è un bell'andare su quel tipo di tracciato, io adesso farei molta fatica a farlo oltre i 30 
|
| |
robby
|
postato il 13/10/2006 alle 12:29 |
Originariamente inviato da Frank VDB
[Per i ciclowebbisti che c'erano, sono gli ultimo 10 km del bike festival di luglio, ma fatti al contrario]
|
Ricordo male o gli ultimi 10 km del bike festival erano in leggera discesina?? quindi vorrebbe dire che farli al contrario sono in leggera contropendenza giusto?? beh, fare i 42 di media su un percorso così è da paura...
Io ti faccio un esempio con la nostra Valtrompia... da Brescia fino a Collio fai 40 di strada con circa 650 metri di dislivello quindi sempre con 1 o 2% che tira a salire....beh sarà forse il blocco psicologico ma quelle rarissime volte che la percorro da solo, faccio molta fatica a superare i 30 di media ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
|
| |
robby
|
postato il 13/10/2006 alle 13:49 |
week end tranquillo senza nemmono troppi km in previsione..
sabato mi farò una 70ina di km passando prima dal mio meccanico a gavardo per vedere che tipo di ciclocomputer mi propone per la bici nuova e poi mi sparo due giretti del percorso della kobram 2007 (siete invidiosi vero???? )
e poi una domenica tranquilla con un 50ina di km di prima mattina nel pre-messa con la fidanzata ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
|
| |
Federico Martin
|
postato il 15/10/2006 alle 21:08 |
Originariamente inviato da robby
Originariamente inviato da Frank VDB
[Per i ciclowebbisti che c'erano, sono gli ultimo 10 km del bike festival di luglio, ma fatti al contrario]
|
Ricordo male o gli ultimi 10 km del bike festival erano in leggera discesina?? quindi vorrebbe dire che farli al contrario sono in leggera contropendenza giusto?? beh, fare i 42 di media su un percorso così è da paura...
Io ti faccio un esempio con la nostra Valtrompia... da Brescia fino a Collio fai 40 di strada con circa 650 metri di dislivello quindi sempre con 1 o 2% che tira a salire....beh sarà forse il blocco psicologico ma quelle rarissime volte che la percorro da solo, faccio molta fatica a superare i 30 di media |
Stamattina, durante l'uscita odierna sono passato sul percorso della cronostaffetta (magari c'era anche Frank VDB che la faceva), questo il profilo altimetrico registrato dal mio ciclocomputer
Di certo io su quel tratto di strada non andavo a tutta e l'ho fatta con il 39x14-15 viaggiando intorno ai 28-29 km/h, la strada è in costante e leggera ascesa, salvo due strappetini nel finale (si nota dalla curva di velocità che su quelli è drasticamente calata), il dettaglio altimetrico è preso come partenza davanti alla piscina di Sala e come punto di arrivo sull'ultimo strappettino dove c'e' il bivio per la salita di Marzano (100 mt prima del pontino).
Tornando ai partecipanti della cronostaffetta, visto che alcuni partecipanti mi hanno passato, secondo me tra questi quello che andava più forte faceva circa i 40 km/h .
Il mio giro è proseguito facendo la salita di Marzano, discesa verso Calestano, Salita verso Ravarano, Vascone e poi ritorno verso Parma, totale uscita di circa 85 km fatta alla media di 27 km/h.
Oggi comunque stavo veramente bene e la cosa mi ha stupito parecchio, visto che ieri sera ho fatto baldoria e sono andato a letto molto tardi.
|
| |
pedalando
|
postato il 16/10/2006 alle 01:19 |
questa mattina sono riuscito a fare un giretto con gli amici.
Scopo dell'uscita era quello di sentire come , in gergo ciclistico,
la gamba avrebbe risposto.
Passando al gergo telefonico: ho trovato la linea isolata.
Non mi era mai capitato ma nella (dura) salita per tornare
a casa ho avuto dei crampi cosi' forti da dovermi fermare 5 minuti. ____________________
"Non esistono montagne impossibili, esistono uomini che non sono capaci di salirle", Cesare Maestri
"Non chiederci la parola che mondi possa aprirti, si` qualche storta sillaba e secca come un ramo...
codesto solo oggi possiamo dirti: cio` che non siamo, cio` che non vogliamo.", Eugenio Montale.
|
| |
stress
|
postato il 16/10/2006 alle 13:20 |
 
E andiamo avanti così!!!!!!! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
|
| |
W00DST0CK76
|
postato il 16/10/2006 alle 13:22 |
Complimenti stress, a me ne mancano 300 per toccare la soglia 5000.
Adesso però devi fare la conversione in euro! ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
|
| |
Stella alpina
|
postato il 16/10/2006 alle 13:41 |
Ieri giretto di una settantina di km su e giù per la Brianza ... e finalmente sono riuscita a fare il "famigerato" Lissolo.
Ieri le gambe giravano bene ... il fiato un pò meno ma si andava comunque bene!
E poi a me piace molto pedalare in autunno ... cielo azzurro temperature miti (ne troppo freddo ne troppo caldo) ... alberi colorati ... profumo di terra bagnata e di bosco (volevo fermarmi a raccogliere le castagne ma poi ho pensato che me le dovevo poi portare fino a casa e ho cambiato idea )
____________________
"...poi Dio creò la biciletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'ardito itinerario della vita ..." (monumento al Ghisallo)
L’orizzonte era fatto di monti
che guardavano in fondo la valle.
S'ergevano austeri e inviolati
al cuore d'un credo
provato dal non lontano
ricordo d'una immane prova di vita.... (L'Angelo della Montagna - Morris)
|
| |
robby
|
postato il 16/10/2006 alle 13:49 |
alla faccia...Brava Cri!!! ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
|
| |
Frank VDB
|
postato il 19/10/2006 alle 12:51 |
Ieri uscita del mercoledì in quel di Parma... ogni volta penso che sarà l'ultima, o l'ultima "tirata" ma visto che non vuole piovere e nemmeno fare freddissimo, si continua:
Parma-Carignano-Felino-Pilastro-Arola.
A quel punto avevo programmato di riscendere a Torrechiara e tornare via Pannocchia-Vigatto. Invece i magnifici colori autunnali e la gamba che andava mi hanno convinto a risalire fino a Strognano, fare i tre denti del Barbiano e tornare a casa. 55 km media 28.
Sabato magari puntatina al mare dalla Lunigiana... ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
|
| |
