stress
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postato il 29/09/2006 alle 11:39 |
@ Gibo.
Questa invece è l'analisi dell'uscita fatta con l'HACTRONIC che è un'altro programma dell'HAC4 Pro (quelli precedenti sono con il Ciclo Tour).
Ci ri-tengo a precisare che io sono solo uno che usa quel ciclocomputer e non ho nulla a che fare con la ciclosport o con la Socrep.
Credo che cose simili (migliori o peggiori non so) si fanno anche con i Polar i Garmin e ecc.
 ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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Gibo
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postato il 29/09/2006 alle 11:52 |
| Grazie tante Stress per l' informazione. ____________________
Josè Manuel Fuente era un simpatico guascone. L'ho visto sovente battersi il pugno sul petto e gridare: "vincente o perdente, lotto sempre col cuore..."
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:09 |
porca pupazza cambio di programma per domani...100 km in franciacorta tra i vigneti e i 1000 saliscendi con "sfida" di giornata assieme al mio collega di lavoro su uno dei più grossi spauracchi della provincia di Brescia: beccatevi l'altimetria http://www.salite.ch/vesalla.htm
a parte quei 3 km di riposo poi si trovano dei muri superiori al 20% e senza compact so ...azzi  ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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Andrea_Web
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postato il 29/09/2006 alle 13:18 |
| Il primo pezzo è stato percorso anche alla Settimana Lombarda vero? ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:23 |
| mi sembra proprio di sì...qui a brescia quel primo pezzo lo chiamiamo il "muro di Ome" ed è da ben 5 anni che non lo faccio in bici, l'ho fatto qualche volta in discesa ma c'è veramente da ca***si addosso ....arrivi a 80 all'ora nel giro di 3 secondi appena inizi un muro al 20% ....quell'ultimo tratto non lo conosco ma a guardare dall'altimetri non prometto niente di rilassante ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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Andrea_Web
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postato il 29/09/2006 alle 13:26 |
| Alla Settimana Lombarda ero alla fine del primo tratto al 20%...era duretta ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:28 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Alla Settimana Lombarda ero alla fine del primo tratto al 20%...era duretta |
DURETTA!!!! e sti coj.oni se quella è duretta, cosa ti devono mettere sotto le ruote per farti dire che una salita è dura????
bene bene allora se mi dici che è solo "duretta" l'anno prossimo la kobram la facciamo lì!!!! si riesce a mettere dentro un bel circuitino di 15 km, 3 giri di gara e via  ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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stress
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postato il 29/09/2006 alle 13:30 |
Originariamente inviato da robby
Originariamente inviato da Andrea_Web
Alla Settimana Lombarda ero alla fine del primo tratto al 20%...era duretta |
DURETTA!!!! e sti coj.oni se quella è duretta, cosa ti devono mettere sotto le ruote per farti dire che una salita è dura????
bene bene allora se mi dici che è solo "duretta" l'anno prossimo la kobram la facciamo lì!!!! si riesce a mettere dentro un bel circuitino di 15 km, 3 giri di gara e via |
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"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
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La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:32 |
non ti preoccupare stress...era solo una battuta....o no??!!??
scherzi a parte il percorso kobram 2007 è già pronto e visionato e sarà quello...vedrete, sarà bellissimo sia paesaggisticamente che dal punto di vista tecnico ____________________
EROE DEL GAVIA
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Andrea_Web
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postato il 29/09/2006 alle 13:32 |
| Approvo! ____________________
http://www.nicolascattolin.com
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Stella alpina
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postato il 29/09/2006 alle 13:35 |
Originariamente inviato da robby
il percorso kobram 2007 è già pronto e visionato e sarà quello...vedrete, sarà bellissimo sia paesaggisticamente che dal punto di vista tecnico |
Allora vorrà dire che mi guarderò un bel po' di panorama! ____________________
"...poi Dio creò la biciletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'ardito itinerario della vita ..." (monumento al Ghisallo)
L’orizzonte era fatto di monti
che guardavano in fondo la valle.
S'ergevano austeri e inviolati
al cuore d'un credo
provato dal non lontano
ricordo d'una immane prova di vita.... (L'Angelo della Montagna - Morris)
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:35 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Approvo! |
che ti approvi??? la kobram con il muro di Ome o quella già approvata da me e dal Dance in Valtenesi??? ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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Andrea_Web
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postato il 29/09/2006 alle 13:36 |
| Va bene anche il muro di Ome... ____________________
http://www.nicolascattolin.com
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:37 |
| ti ospito un fine settimana a casa mia e ti faccio fare il percorso 5/6 volte, poi vediamo se hai ancora voglia di farlo...ci sarà un motivo se io (salitomane convinto) non lo faccio da più di 5 anni ____________________
EROE DEL GAVIA
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27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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Andrea_Web
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postato il 29/09/2006 alle 13:40 |
Non svelo le mie carte così...  ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
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stress
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postato il 29/09/2006 alle 13:42 |
Originariamente inviato da robby
Originariamente inviato da Andrea_Web
Approvo! |
che ti approvi??? la kobram con il muro di Ome o quella già approvata da me e dal Dance in Valtenesi??? |
Ma sarebbe in questa zona qua?
Ma sembra tutta pianura!!!!!
Immaggine tratta da Viamichelin.it ____________________
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IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
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L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:42 |
| errata corrige: il giro sarebbe circa di 20 km e quindi lungo, quindi troppo poco selettivo ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 13:45 |
Originariamente inviato da stress
Originariamente inviato da robby
Originariamente inviato da Andrea_Web
Approvo! |
che ti approvi??? la kobram con il muro di Ome o quella già approvata da me e dal Dance in Valtenesi??? |
Ma sarebbe in questa zona qua?
Ma sembra tutta pianura!!!!!
Immaggine tratta da Viamichelin.it |
la valtenesi si estende da lì fino al lago di garda comprendendo tutta la zona morenica tra calvagese della riviera, Puegnago, Muscoline, Polpenazze....non ti preoccupare stress, non c'è un metro di vero pianura nel percorso ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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robby
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postato il 29/09/2006 alle 14:04 |
cmq sia chiudiamo l'OT Kobram....è ancora presto...lasciamo ancora qualche alone di mistero!!  ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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stress
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postato il 30/09/2006 alle 08:58 |
Ieri, viste le pessime previsioni per oggi e giorni seguenti, a 24 ore di distanza ho fatto un'altra uscita.
Non ero stanco però s'è visto che ancora non recuperavo del tutto.
Ho fatto 55 Km e 890 metri di dislivello (4 salite) con la stessa media del giorno precedente (oltre 22,5 Kmh).
In due gioni ho percorso quasi 130 Km e superato 2190 metri di dislivello (8 salite al 5/6/7% lunghe dai 3 ai 6 Km).
Non sono stanco e non ho dolori da nessuna parte.
Direi che non ce male.
Voi cosa ne pensate?
Alcuni giorni fa chiesi se per l'autunno-inverno era meglio diradare le uscite (ma uscire) oppure fermarmi per 2/3 mesi, ma non ho ricevuto risposte perciò rinnovo la domanda.
Grazie per le risposte e per i consigli (questa volta vi risparmio il grafico ).
E andiamo avanti così!!!!!  [Modificato il 30/09/2006 alle 10:00 by stress]
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"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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ProfRoubaix
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postato il 30/09/2006 alle 09:54 |
Originariamente inviato da stress
Alcuni giorni fa chiesi se per l'autunno-inverno era meglio diradare le uscite (ma uscire) oppure fermarmi per 2/3 mesi, ma non ho riveuto risposte perciò rinnovo la domanda.
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Ciao Stress, intanto complimenti: la tua stagione è un esempio di come senza stressarsi () ci si possa divertire molto in bici!
Sull'inverno: personalmente preferisco non mollare mai del tutto, ma diradare le uscite e spesso "passeggiare" in grande agilità.
Se invece decidi di fermarti, 2/3 mesi di sosta mi sembrano comunque un po' troppi.
Ciao!
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W00DST0CK76
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postato il 30/09/2006 alle 10:09 |
Originariamente inviato da ProfRoubaix
Originariamente inviato da stress
Alcuni giorni fa chiesi se per l'autunno-inverno era meglio diradare le uscite (ma uscire) oppure fermarmi per 2/3 mesi, ma non ho riveuto risposte perciò rinnovo la domanda.
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Ciao Stress, intanto complimenti: la tua stagione è un esempio di come senza stressarsi () ci si possa divertire molto in bici!
Sull'inverno: personalmente preferisco non mollare mai del tutto, ma diradare le uscite e spesso "passeggiare" in grande agilità.
Se invece decidi di fermarti, 2/3 mesi di sosta mi sembrano comunque un po' troppi.
Ciao! |
Anch'io credo che non si debba mai abbandonare completamente la bici per lunghi periodi, come giustamente diceva Guido, la stagione fredda è ideale per fare uscite su percorsi non troppo impegnativi allenando l'agilità, per quanto riguarda la frequenza delel uscite, questa viene inevitabilmente ridotta dalle condizioni climatiche quindi, quando c'è una bella giornata di sole, meglio approfittarne.
Alcuni miei amici che corrono in inverno alla bici integrano altre attività come palestra, nuoto o corsa.
Quando abitavo a Salerno non avevo particolari problemi legati al clima, nelle giornate più fredde la temperatura non scendeva oltre i 7/8°, credo proprio che qui a Bologna sarà un po diverso! ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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Federico Martin
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postato il 01/10/2006 alle 16:08 |
Questo il giro di ieri
Percorso impegnativo soprattutto sotto il profilo delle pendenze (almeno per le salite che si possono affrontare nelle mie zone), nonostante questo la gamba ieri rispondeva bene, io che scalatore non sono mai stato (per via della mia stazza), sono riuscito a tenere un buon ritmo (media in salita intorno ai 15-16 km/h)senza mai forzare al massimo.
Stamattina, invece uscita di una 80 km in scioltezza quasi tutta in pianura, unica salita affrontata, quella di Barbiano (la salita del GP città di Felino).
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ioan30
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postato il 01/10/2006 alle 21:38 |
STRESS ciao, ho visto che usi l'HACTRONIC, ho visto che calcola anche la potenza in watt in base al peso tuo e de la bici, vero? S'è cosi non puo essere molto attendibile vero? Quando ce vento come fa a sapere quanti watt spingi nei pedali?
Grazie
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stress
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postato il 01/10/2006 alle 22:03 |
Originariamente inviato da ioan30
STRESS ciao, ho visto che usi l'HACTRONIC, ho visto che calcola anche la potenza in watt in base al peso tuo e de la bici, vero? S'è cosi non puo essere molto attendibile vero? Quando ce vento come fa a sapere quanti watt spingi nei pedali?
Grazie |
A me non interessa una misura precisa al 100%.
Le misure le fa con coefficenti standard + peso mio + peso materiali.
Diciamo che è attendibile all'80/85%.
Nel grafico su, sulla prima salita, l'Hactronic mi da una media di circa 225 Watt.
Per misurare meglio prendo i parziali della salita e con un'utility del ciclo tour mi faccio i calcoli.
Questa mi dice che i Watt effettivi sono 210 con una vam di 900 metri ora.
Certo non saranno mai le misurazioni di un SRM ma l'HAC4 Pro costa anche 6/7 volte meno.
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L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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ioan30
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postato il 01/10/2006 alle 22:30 |
Ho capito, ti ringrazio!
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labettina2001
Juniores  Posts: 5
Registrato: Oct 2006
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postato il 01/10/2006 alle 22:33 |
Io sto facendo apposita preparazione per il cross....corsa a piedi, lavori di forza (sfr), uscite con la bici da cross e dietro macchina.
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robby
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postato il 02/10/2006 alle 12:57 |
Originariamente inviato da robby
porca pupazza cambio di programma per domani...100 km in franciacorta tra i vigneti e i 1000 saliscendi con "sfida" di giornata assieme al mio collega di lavoro su uno dei più grossi spauracchi della provincia di Brescia: beccatevi l'altimetria http://www.salite.ch/vesalla.htm
a parte quei 3 km di riposo poi si trovano dei muri superiori al 20% e senza compact so ...azzi |
mi autoquoto per dire che non vedo l'ora di poter pedalare in salite del genere con la compact!!!!! salire su muri del 20% col 39x26 non è affatto piacevole  ...la sfida l'ho comunque vinta io e la gamba girava (è un eufemismo) bene nonostante i muri spaventosi!!!! cmq stando vicino al mio amico (che ha la compact) vedevo l'enorme differenza di pedalata!!!!! lui faceva molta meno fatica rispetto a me...ma sabato cmq ne avevo di più io
ancora poco meno di un mesetto e poi anche io scorrazzerò con la compact ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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stress
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postato il 02/10/2006 alle 13:43 |
Più che come ci stiamo allenando adesso posterò il resoconto di come mi sono allenato negli ultimi 3 mesi (peccato che con le ferie sia a luglio che ad Agosto le uscite siano state poche).
Nel 1° grafico ci sono degli istogrammi mensili riepilogativi di media, Km, dislivello e ore mentre il secondo contiene i dati di dislivello, km e pulsazioni uscita per uscita.
In ogni pagina c'è comunque la somma dei dati, ovvero Km Totali, medie, dislivelli, altro.
I grafici sono fatti con il ciclo tour.
Si accettano critiche e/o consigli.
Buone pedalate e andiamo avanti così!!!!!!
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IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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EugeRambler
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postato il 02/10/2006 alle 13:54 |
stress veramente complimenti per la tua prima stagione da ciclista. ti ammiro un casino per l'impegno e la costanza che hai dimostrato durante tutto l'anno.
non sapevi nemmeno cosa fosse una bici qualche mese fa e ora fai addirittura il bulleto nel thread ciclotecnica
con tutti questi grafici che anche basso si sogna...racconta racconta, non è che anche tu sei un protetto del cecchini? ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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stress
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postato il 02/10/2006 alle 14:04 |
Originariamente inviato da EugeRambler
stress veramente complimenti per la tua prima stagione da ciclista. ti ammiro un casino per l'impegno e la costanza che hai dimostrato durante tutto l'anno.
non sapevi nemmeno cosa fosse una bici qualche mese fa e ora fai addirittura il bulleto nel thread ciclotecnica
con tutti questi grafici che anche basso si sogna...racconta racconta, non è che anche tu sei un protetto del cecchini? |
Caro gianduia l'ironia è bella ed è ben accetta.
Non ho nessuna protezione ma solo tanta sana passione (forse qualche volta eccedo!!).
Però non mi sembra di fare il bulletto.
Ps: di birre ne bevo + di te (se non ci credi chiedi al facoltosi o a cascata).
Da Torino a Verbania sono 140 km.
Qualche volta potresti anche fare un'uscita fuori porta (le birre le offro io!!). [Modificato il 02/10/2006 alle 14:06 by stress]
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Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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EugeRambler
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postato il 02/10/2006 alle 14:07 |
Originariamente inviato da stress
Ps: di birre ne bevo + di te (se non ci credi chiedi al facoltosi o a cascata).
Da Torino a Verbania sono 140 km.
Qualche volta potresti anche fare un'uscita fuori porta (le birre le offro io!!). |
140 km per una doppia sfida (birra-bici)...ci sto! ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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stress
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postato il 02/10/2006 alle 14:10 |
Originariamente inviato da EugeRambler
Originariamente inviato da stress
Ps: di birre ne bevo + di te (se non ci credi chiedi al facoltosi o a cascata).
Da Torino a Verbania sono 140 km.
Qualche volta potresti anche fare un'uscita fuori porta (le birre le offro io!!). |
140 km per una doppia sfida (birra-bici)...ci sto! |
Ue quale sfida.
Giro culturale in bici con seguito di abbondante bevuta di birra.
Niente agonismo solo "GUSTO"!!!!!!!!! ____________________
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Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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robby
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postato il 02/10/2006 alle 14:24 |
BEVI + BIRRE DI EUGE????
no, scusami Mauro, ma non ci credo....
ho ancora il messaggio che Euge mi ha mandato dopo la vittoria di Bettini al mondiale "...anche io ero teso: 4 bottiglie da 66cl di birra moretti" e tu ne bevi di più??? alla facciaccia  ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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stress
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postato il 02/10/2006 alle 14:31 |
Originariamente inviato da robby
BEVI + BIRRE DI EUGE????
no, scusami Mauro, ma non ci credo....
ho ancora il messaggio che Euge mi ha mandato dopo la vittoria di Bettini al mondiale "...anche io ero teso: 4 bottiglie da 66cl di birra moretti" e tu ne bevi di più??? alla facciaccia |
Chiedete al Facoltosi quante ne ho bevute (stando calmo) a Vignone mentre vedevamo il ciclocross e aspettavamo Cascata.
Comunque non è proprio una cosa di cui vantarsi.
Mia mogle si incazzazzava ma da quando ha visto quello che succede nel mio paese in Abruzzo s'è ricreduta e mi ha detto: "per fortuna tu non bevi come i tuoi compaesani".
Ps: io adesso esco in bici e ci si sente dopo le 5. ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
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L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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robby
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postato il 04/10/2006 alle 17:16 |
| domani se sarò ancora vivo vi racconterò della mia sicura avventura che mi aspetta fra pochi minuti...devo tornare a casa dal lavoro e sono in bici e si sta avvicinando un temporale pauroso!!!! sembra quasi che abbia intenzione di iniziare quando io dovrò uscire dall'ufficio...alla faccia degli allenamenti di Rjiis che manda i suoi a fare percorsi vita di qua e di la in inverno ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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robby
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postato il 05/10/2006 alle 08:30 |
Originariamente inviato da robby
domani se sarò ancora vivo vi racconterò della mia sicura avventura che mi aspetta fra pochi minuti...devo tornare a casa dal lavoro e sono in bici e si sta avvicinando un temporale pauroso!!!! sembra quasi che abbia intenzione di iniziare quando io dovrò uscire dall'ufficio...alla faccia degli allenamenti di Rjiis che manda i suoi a fare percorsi vita di qua e di la in inverno |
son riuscito ad arrivare a casa vivo ...20 minuti di pedalata in apnea con vento contrario tipo "uragano Katrina"..e di acqua ne ho beccata poca perchè l diluvio è iniziato a 500 mt da casa!!!! CHE CU....ORE  ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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barlo
Juniores Posts: 5
Registrato: Apr 2006
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postato il 05/10/2006 alle 08:55 |
| fino in primavera sto femo, incomincia afar freddino, io in bici vado solo da maggio a settembre ehhehe ____________________
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Frank VDB
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postato il 05/10/2006 alle 09:20 |
Allora, io ho staccato 15 giorni a agosto, tra trekking e maltempo.
Poi ho ripreso verso il 20 per preparare la MF delle 5 Terre di Deiva Marina. Dove ho faticato ma ho scoperto alla fine di avere fatto un grande piazzamento (per il mio livello, ovviamente).
A Deiva Marina ho trovato un buon ritmo e ho proseguito in vista del percorso medio della Parma-Viareggio, con cui avrei chiuso la stagione. Putroppo tale corsa non si è disputata per problemi con le prefetture e le strade.
Però faceva bel tempo e ho proseguito ad allenarmi. Ieri sulla mia salita-test (Barbiano, per chi conosce la zona di Parma), ho fatto solo 8 secondi in più del mio personal best! Mai avuto una forma così a ottobre.
Avrei voglia di sfogarla in una ultima corsa.
Il 15 c'è una cronostaffetta corsa+mtb, la crono non è il mio terreno, non sono un passistone, ma caz.zo! hanno rubato alla Gimondi Bike le mtb dei miei due unici compagni di società che corrono off-road! E farmi accoppiare con uno sconosciuto senza team, che poi rimane deluso dalla mia performance... 
Il 14, in alternativa c'è la GF di Carpi, 95 km senza alcuna salita di rilievo. Rapportone e occhi aperti a stare in gruppo... vedremo, ma se devo farmi il viaggio da me... quelli del mio team sono già in letargo, anzi no, a mangiare e bere! ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
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stress
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postato il 05/10/2006 alle 09:30 |
Io ho deciso che, salvo meteo terribile o pause per lo SCI, quest'inverno rallento la frequenza delle uscite ma non mi fermo.
Ieri non era affatto caldo, ma tranqui tranqui mi sono ri-fatto il giro di 75 Km con la salita a Levo e 2 volte quella a Calogna.
Ho fatto la comparazione delle due uscite e, roba da non crederci, per i primi 48 Km (allo scollinare della 3^ salita) il tempo è esattamente lo stesso!!!!
Domani si replica.
E andiamo avanti così!!!!!!!!!! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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Fertega
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postato il 05/10/2006 alle 09:34 |
Frank VDB...
Sei di Parma?
Anch'io... credo che tutti abbiamo come salita test Barbiano,
tu quanto ci metti a farla?
Cosi mi dai subito una mazzata morale... ____________________
Gora Euskadi!
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Frank VDB
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postato il 05/10/2006 alle 10:55 |
Originariamente inviato da Fertega
Frank VDB...
Sei di Parma?
Anch'io... credo che tutti abbiamo come salita test Barbiano,
tu quanto ci metti a farla?
Cosi mi dai subito una mazzata morale... |
Caro Fertega,
sono mezzo di Parma nel senso che lavoro qui e quindi mi fermo fino al venerdì, poi ritorno in Lunigiana, anche se probabilmente in futuro sarò totalmente parmigiano (preferirei parmense, desiderando abitare in campagna).
Vengo a noi: faccio il Barbiano in 12'28" facendo scattare il tempo dal bivio sx-Barbiano dx-San Michele e fermandolo alla fine dell'ultima rampa, quella che trovi 150 metri dopo il circolo ricreativo.ù
Tieni presente che a Parma uso una vecchia bici in acciaio, sottomisura per me, pesante, con 8 rapporti e cambio al telaio.
Penso che se facessi la salita con la bici "buona" che tengo a casa potrei abbassarlo ancora di almeno 30-40 secondi.
Chissà che qualche volta non ci siamo incrociati. Corri in qualche società di Parma? ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
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Fertega
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postato il 05/10/2006 alle 11:15 |
Sono iscritto a un gruppo di Langhirano, esco con loro di domenica e durante la settimana da solo o con amici che sono in città.
Fino in alto non ho mai guardato il tempo, al top riesco arrivo alla trattoria in 9'50".. mancheranno ancora 300 metri pero, forse farei 11, 11 e qualcosa in alto...
beh adesso non meno di 12 sicuramente ____________________
Gora Euskadi!
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ProfRoubaix
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postato il 05/10/2006 alle 11:22 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Vengo a noi: faccio il Barbiano in 12'28" facendo scattare il tempo dal bivio sx-Barbiano dx-San Michele e fermandolo alla fine dell'ultima rampa, quella che trovi 150 metri dopo il circolo ricreativo.
Tieni presente che a Parma uso una vecchia bici in acciaio, sottomisura per me, pesante, con 8 rapporti e cambio al telaio.
Penso che se facessi la salita con la bici "buona" che tengo a casa potrei abbassarlo ancora di almeno 30-40 secondi.
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Originariamente inviato da Fertega
Fino in alto non ho mai guardato il tempo, al top riesco arrivo alla trattoria in 9'50".. mancheranno ancora 300 metri pero, forse farei 11, 11 e qualcosa in alto...
beh adesso non meno di 12 sicuramente |
Fertega, sei un signore 
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stress
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postato il 05/10/2006 alle 11:23 |
Ma parlate di questa salita:
http://www.salite.ch/barbiano.htm
In 12 minuti è un bell'andare.
In 11 ancora di +!!!!!!
Complimenti! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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