stress
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postato il 15/11/2006 alle 14:47 |
Originariamente inviato da robby
il fine settimana soprattutto di sabato non promette proprio niente di buono, ma per doenica danno sole e voglio andare a provare la compact su delle pendenze tostissime per vedere se riesco ad avere un guadagno a confronto del mio vecchio 39x26...quindi una cinquantina di km col mio amato Monte Tesio per testare  |
Fonse da subito non guadagnerai nelle prestazioni assolute, ma alla fine delle salita, se la fai agile (perchè se vuoi anche con la compact si sale duro), vedrai che sei molto ma molto + fresco.
Io ho provato a fare la stessa salita con un'altra bici della mia misura ma con rapporti standard e ho notato questa cosa.
Meglio 34/26 con 10 pedalate in + al minuto che 39/26.
Questo è poco (è la mia opinione) ma sicuro (Secondo me). 
 [Modificato il 15/11/2006 alle 14:50 by stress]
____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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Stella alpina
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postato il 15/11/2006 alle 15:09 |
Originariamente inviato da stress
Fonse da subito non guadagnerai nelle prestazioni assolute, ma alla fine delle salita, se la fai agile (perchè se vuoi anche con la compact si sale duro), vedrai che sei molto ma molto + fresco.
Io ho provato a fare la stessa salita con un'altra bici della mia misura ma con rapporti standard e ho notato questa cosa.
Meglio 34/26 con 10 pedalate in + al minuto che 39/26.
Questo è poco (è la mia opinione) ma sicuro (Secondo me).
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Io non ho mai provato a fare salite con altre bici (a parte quando uscivo in MTB) ma con la compact mi trovo molto bene ... e quando proprio non ce la fai più hai ancora un rapporto da scalare!
____________________
"...poi Dio creò la biciletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'ardito itinerario della vita ..." (monumento al Ghisallo)
L’orizzonte era fatto di monti
che guardavano in fondo la valle.
S'ergevano austeri e inviolati
al cuore d'un credo
provato dal non lontano
ricordo d'una immane prova di vita.... (L'Angelo della Montagna - Morris)
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markustefan
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postato il 16/11/2006 alle 06:54 |
| Sto per andare in Ospedale a fare la visita medica per l'idoneeta' agonistica !!!! Dopo 10 anni dalle ultime gare fatte con i cicloamatori forse ritornero' alle competizioni !!!! ____________________
Il link alla mia squadra di ciclismo:
http://www.webalice.it/italiangift/index.html
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 08:20 |
Originariamente inviato da markustefan
Sto per andare in Ospedale a fare la visita medica per l'idoneeta' agonistica !!!! Dopo 10 anni dalle ultime gare fatte con i cicloamatori forse ritornero' alle competizioni !!!! |
Ma vi sembra normale che qualche giorno fa ho chiamato l'ospedale per prenotare una visita medica per uso agonistico, da fare a gennaio e mi sento rispondere che i primi posti disponibili sono a Marzo!?!?!  ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 08:26 |
Andre, all'ospedale è normale, se vai nei centri sportivi specializzati te la fanno in pochi giorni ma adesso non so dirti quanta differenza di prezzo ci sia
x stress: in effetti se vuoi andar su duro anche con la compact è ovvio che lo si può fare, ma ho già notato nelle due salite che ho fatto sabato e domenica con Euge che con la compact ho molto più "margine di cambiata"...in una salita che prima facevo sempre col 39x21 sabato sono andato su senza problemi col 34x19 e anche col 34x17 quindi avendo molto più margine e alla fine della salita mi sono sentito molto più agile del solito...ora voglio proprio vedere come va nel superare rampe al 20%  ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 08:46 |
| Infatti, andrò in un centro privato, dove spero di non spendere più di 50€. ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 08:55 |
l'anno scorso la visita non l'ho fatta, ma l'ultima volta che l'ho fatta al marathon di Brescia, mi ricordo che se volevi la ricevuta da poter poi scaricare nel 730 ti facevano pagare 70 eurini o giù di lì, mentre se non volevi la ricevuta (nessuna la voleva  ) 30 eurini ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 08:58 |
Evasori!!!
No no, io la voglio la ricevuta, che si sfanculino tutti i liberi professionisti. ____________________
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Frank VDB
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postato il 16/11/2006 alle 09:02 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Originariamente inviato da markustefan
Sto per andare in Ospedale a fare la visita medica per l'idoneeta' agonistica !!!! Dopo 10 anni dalle ultime gare fatte con i cicloamatori forse ritornero' alle competizioni !!!! |
Ma vi sembra normale che qualche giorno fa ho chiamato l'ospedale per prenotare una visita medica per uso agonistico, da fare a gennaio e mi sento rispondere che i primi posti disponibili sono a Marzo!?!?! |
Normalissimo, spesso lo stesso medico fa le visite nei centri privati e come per mille altre tipologie di visite, anche quelle meno banali di una visita sportiva, se vai all'ospedale sono 5 mesi di attesa, se vai nel privato 5 giorni.
E' l'Italia, bellezza!
Io quest'anno cercherò un altro centro medico (parmigiani del forum consigliatemi!). Quello dove sono andato gli ultimi due anni mi hanno firmato l'idoneità senza manco avere analizzato le urine ("se ci saranno dei problemi dopo l'analisi la richiameremo", in realtà le buttano giù per il water al 100%). Se gli chiedi due dati tipo i litri della tua spirometria, la tua pressione, manco ti rispondono. L'anno scorso si vede che il signor medico aveva troppi pazienti mi ha fatto un ecg sotto sforzo portandomi a 168 bpm... cioè neanche alla soglia. Costo: 50 euro. Vadano al diavolo. ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 09:06 |
come dici tu Frank...è l'Italia.....
credo che nella maggior parte dei centri medici per l'idoneità funzioni così!!!  ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
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urgnanese
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postato il 16/11/2006 alle 09:07 |
Originariamente inviato da robby
come dici tu Frank...è l'Italia.....
credo che nella maggior parte dei centri medici per l'idoneità funzioni così!!! |
confermo in toto ____________________
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Frejus
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postato il 16/11/2006 alle 09:20 |
| Il mio x fortuna è diverso. Io faccio l'elettrocardiogramma a riposo e dopo sforzo, mi dicono tutti i dati che richiedo ed addirittura, se ci sono significative diversità dagli anni precedenti, me lo fanno notare e mi fanno domande "investigative". Il Doc ha anche uno strumento (chiamiamolo così) che impugnato, (tramite non so cosa) ti fa una stima della percentuale di massa grassa. A grandi linee ci azzecca perchè lo scorso anno che ero più "magro", segalava una percentuale minore rispetto a 2 anni fa. Scusate la sommarietà delle info, sono argomenti che non mi appassionano e quindi non vado tanto a fondo. ____________________
FANTACICLISMO CICLOWEB: il più forte.
Fantarivale storico (stimato e rispettato): Salvatore77
Gran CKC Staffoli 2010: Maglia Nera
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 09:24 |
Originariamente inviato da Frank VDB
L'anno scorso si vede che il signor medico aveva troppi pazienti mi ha fatto un ecg sotto sforzo portandomi a 168 bpm... cioè neanche alla soglia. Costo: 50 euro. Vadano al diavolo. |
Scusa, ma siamo alla soglia dell'incoscienza.
Ipotizziamo che io a 170 bpm evidenzio una aritmia (dico sicuramente una cazzata) faccio una gara di un ora a 175 bpm...mi sento male e ci lascio le penne...poi vanno a prendersi il medico???
Col bip...  ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 09:27 |
Originariamente inviato da Frejus
Il Doc ha anche uno strumento (chiamiamolo così) che impugnato, (tramite non so cosa) ti fa una stima della percentuale di massa grassa. A grandi linee ci azzecca perchè lo scorso anno che ero più "magro", segalava una percentuale minore rispetto a 2 anni fa. |
Si chiama Plicometria...la facevo anche io quando correvo, ora è meglio di no...  ____________________
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 09:31 |
Ti indica per ogni parte del tuo corpo la percentuale di massa grassa...se mi misuro la panza non basta la pinza!!!
Ammazza che rima...
Se vuoi fare una media approsimativa mi pare che devi dividere il tuo peso per il quadrato delle tua altezza. ____________________
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 09:33 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Originariamente inviato da Frank VDB
L'anno scorso si vede che il signor medico aveva troppi pazienti mi ha fatto un ecg sotto sforzo portandomi a 168 bpm... cioè neanche alla soglia. Costo: 50 euro. Vadano al diavolo. |
Scusa, ma siamo alla soglia dell'incoscienza.
Ipotizziamo che io a 170 bpm evidenzio una aritmia (dico sicuramente una cazzata) faccio una gara di un ora a 175 bpm...mi sento male e ci lascio le penne...poi vanno a prendersi il medico???
Col bip... |
purtroppo è già successo
al marathon di Brescia sono abbastanza seri, perchè oltre a farmi un ecg fino allo sfinimento (ricordo una cifra intorno ai 195 battiti) poi mi hanno dato tutti il tempo del normale recupero e inoltre una visita anche col medico che ti fa le solite domande di rito...
per fortuna anche il mio medico di base è ciclista quindi oltre alla visita per l'idoneità ogni tanto vado da laui che mi conosce da una vita ____________________
EROE DEL GAVIA
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Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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Frank VDB
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postato il 16/11/2006 alle 09:51 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Ti indica per ogni parte del tuo corpo la percentuale di massa grassa...se mi misuro la panza non basta la pinza!!!
Ammazza che rima...
Se vuoi fare una media approsimativa mi pare che devi dividere il tuo peso per il quadrato delle tua altezza. |
Molto approssimativa! A me verrebbe quasi il 21% se ho fatto bene i conti ossia 67 kg / (1,79*1,79)
In realtà quando la feci nel 2004 ero sul 12%. In genere un amatore di medio livello dovrebbe stare sul 10%, i professionisti li portano al 6%. Sotto si corrono grossi rischi per la salute ed è bene non scendere.
In genere ti "pinzano" il braccio, la coscia e la pancia. E se non fai un pò di addominali la pancia è il punto debole del ciclista. ____________________
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 09:56 |
| Anche io approsimativamente sono sui 21...nel luglio del 2000 ero a 9...ma in quel periodo andavo come un treno. ____________________
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pedalando
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postato il 16/11/2006 alle 10:27 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Se vuoi fare una media approsimativa mi pare che devi dividere il tuo peso per il quadrato delle tua altezza. |
Si' e' la formula per trovare il valore del LIPOtenusa ____________________
"Non esistono montagne impossibili, esistono uomini che non sono capaci di salirle", Cesare Maestri
"Non chiederci la parola che mondi possa aprirti, si` qualche storta sillaba e secca come un ramo...
codesto solo oggi possiamo dirti: cio` che non siamo, cio` che non vogliamo.", Eugenio Montale.
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Pg
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postato il 16/11/2006 alle 11:01 |
Originariamente inviato da urgnanese
Originariamente inviato da robby
come dici tu Frank...è l'Italia.....
credo che nella maggior parte dei centri medici per l'idoneità funzioni così!!! |
confermo in toto |
Beh, non ho un'ampia statistica, ma fortunatamente non e' sempre cosi'.
Io faccio il test ogni anno da Tenuti, qui a Trento; il test e' abbastanza
serio e non ho mai dovuto stimolare la ricevuta per ottenerla. Per di piu'
mi arriva anche una mail di 'richiamo' quando la validita' del certificato
sta per scadere.
In generale, il problema comunque e' gravissimo ed e' una cosa che mi fa
in..zzare come una bestia. Il piu' delle volte che ho a che fare con
piccoli professionisti - idraulici, caldaisti, elettricisti - devo pregare
per la ricevuta, pagare di piu' del prezzo inizialmente proposto, e farmi
venire un'ulcera. Noto che questo capita molto meno quando ricorro a ditte
piu' grosse, per le quali probabilmente il manutentore non ci guadagna
del suo a non pagare le tasse, e forse i controlli sono piu' validi, non so.
Voglio dire pero' che la colpa e' in primo luogo dei clienti, ovvero di
quei moltissimi pirla di italiani che si pensano furbi a pagare meno senza
ricevuta, salvo poi vedersi tassare anche l'aria che respirano per
pagare servizi di cui fruiscono anche - e talvolta in primis dato il basso
reddito dichiarato - quei "poveretti" dei liberi imprenditori.
Scusate lo sfogo, e la generalizzazione - certamente ci sono liberi
professionisti onesti, ed anzi ne conosco alcuni; temo pero' che
in alcune categorie siano in minoranza, e che siano stati 'coperti'
da sopra per troppo tempo.
Purtroppo quando leggo i redditi medi dichiarati, ogni volta mi viene
il sangue agli occhi e penso di andarmene da questo paese; ma e' difficile...
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Frank VDB
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postato il 16/11/2006 alle 11:06 |
Caro Pg
ti quoto in tutto anche se con il discorso delle fatture sei forse un pò OT, ma davvero sono d'accordo con te. 
Ma a parte questo delle fatture, c'è a monte un problema più grosso: la tutela della salute che le visite mediche dovrebbero assicurare in realtà non esiste. E il medico (che sempre di più a livelli base sta diventando un impiegato, senza volere generalizzare) ha sempre il culo parato. Perchè se io schianto alla prossima GF lui potrà sempre dire che quando mi ha fatto la visita era tutto a posto ma che nei 6 mesi successivi le mie condizioni possono essere cambiate...
E se un giudice volesse vedere come ti hanno fatto l'ecg (cioè tenendomi ben sotto la soglia), visto che io non ne posso avere copia, loro farebbero presto a camuffare, occultare, sostituire...
Povera Italia ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
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Pg
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postato il 16/11/2006 alle 11:18 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Caro Pg
ti quoto in tutto anche se con il discorso delle fatture sei forse un pò OT, ma davvero sono d'accordo con te.
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...e' decisamente OT, me ne scuso ma e' un nervo scoperto, mi ci infurio
ogni volta. Ma basta li', senno' mi viene sul serio un'ulcera.
Ma a parte questo delle fatture, c'è a monte un problema più grosso: la tutela della salute che le visite mediche dovrebbero assicurare in realtà non esiste. E il medico (che sempre di più a livelli base sta diventando un impiegato, senza volere generalizzare) ha sempre il culo parato. Perchè se io schianto alla prossima GF lui potrà sempre dire che quando mi ha fatto la visita era tutto a posto ma che nei 6 mesi successivi le mie condizioni possono essere cambiate...
E se un giudice volesse vedere come ti hanno fatto l'ecg (cioè tenendomi ben sotto la soglia), visto che io non ne posso avere copia, loro farebbero presto a camuffare, occultare, sostituire...
Povera Italia |
E' un'istanza del problema generale che l'Italia ha: non esiste una
nozione seria di "responsabilita'"; qualcosa di grave succede, e mai
nessuno che paghi - che crolli un ponte, che una montagna si porti via
case (magari abusive), o che un'altra vada in un lago artificiale e spazzi
via una valle... figurati dunque sulla vita del singolo atleta. Il medico
poi e', per natura ma anche per storia italiana, una figura
piuttosto protetta, credo.
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EugeRambler
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postato il 16/11/2006 alle 11:19 |
a me, un paio di anni fa ad un ritiro degli arbitri qui a torino, misurarono la massa grassa con una speciale bilancia che oltre a rilevare il peso, mandava un impercettibile impulso elettrico dalla pedana e misurando il "tempo di ritorno" di tale impulso, calcolava la resistenza che esso incontrava all'interno del corpo. in base a questo calcolava la massa grassa dell'individuo. mi misurò 5,1%  . ero proprio un bel figurino và! ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 11:28 |
Originariamente inviato da EugeRambler
a me, un paio di anni fa ad un ritiro degli arbitri qui a torino, misurarono la massa grassa con una speciale bilancia che oltre a rilevare il peso, mandava un impercettibile impulso elettrico dalla pedana e misurando il "tempo di ritorno" di tale impulso, calcolava la resistenza che esso incontrava all'interno del corpo. in base a questo calcolava la massa grassa dell'individuo. mi misurò 5,1% . ero proprio un bel figurino và! |
E' da malato 5,1, nemmeno il Panta dei tempi d'oro era così magro. ____________________
http://www.nicolascattolin.com
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If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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EugeRambler
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postato il 16/11/2006 alle 11:30 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Originariamente inviato da EugeRambler
a me, un paio di anni fa ad un ritiro degli arbitri qui a torino, misurarono la massa grassa con una speciale bilancia che oltre a rilevare il peso, mandava un impercettibile impulso elettrico dalla pedana e misurando il "tempo di ritorno" di tale impulso, calcolava la resistenza che esso incontrava all'interno del corpo. in base a questo calcolava la massa grassa dell'individuo. mi misurò 5,1% . ero proprio un bel figurino và! |
E' da malato 5,1, nemmeno il Panta dei tempi d'oro era così magro. |
macchè malato!!! sei invidioso ciccione
comunque ora sarò di sicuro qualcosina di più, anche perchè sono passato da quei 52-53 kg ai 59-61 di adesso. ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 11:34 |
Ahaha...il ciccione qui te le ha sempre suonate intanto!
E poi peso 2 kg più di te, con la differenza che io pedalo con i garun e te con le ossa... ____________________
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EugeRambler
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postato il 16/11/2006 alle 11:39 |
nel 2007 mi metto sotto come un mulo con l'obbiettivo di distruggervi tutti
soprattutto quel pelous! ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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Andrea_Web
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postato il 16/11/2006 alle 11:40 |
Originariamente inviato da EugeRambler
nel 2007 mi metto sotto come un mulo con l'obbiettivo di distruggervi tutti
soprattutto quel pelous! |
Son salvo! ____________________
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markustefan
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postato il 16/11/2006 alle 11:50 |
ALEEEeeeee....
Idoneo all' agonismo ....
Dopo ben 10 anni e ripeto 10 anni ricomincero' a correre in bicicletta , chiaramente a livello di appassionato amatore udace, niente di esasperato chiaramente solo qualche circuito della domenica e con poche ambizioni.
Per la cronaca ho prenotato al' ospedale il giorno 19 settembre e oggi 16 novembre ho fatto la visita per un costo di 36 euro circa, presso l'ospedale di Noale (VE) medicina dello sport.
Unico problema 10 kg da perdere entro primavera ..... per presentarsi in un minimo di decoro 
Adesso via con la bici e pedalare
Ciao e buona giornata a tutti ____________________
Il link alla mia squadra di ciclismo:
http://www.webalice.it/italiangift/index.html
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 12:20 |
Originariamente inviato da EugeRambler
nel 2007 mi metto sotto come un mulo con l'obbiettivo di distruggervi tutti
soprattutto quel pelous! |
caro il mio Rambler quello che ti ho fatto vedere nel week end è solo un assaggio del robby che vedrai nel 2007
bici nuova e tanta voglia in più mi fanno già andare molto forte per queto periodo, ma sono tutt'altro che in forma...tira un po' tu le somme .... ci aspettano delle belle sfide caro mio e vedi di allenarti per benino che ti voglio più forte di questo fine settimana...se no la prossima volta non ti aspetto e tiro dritto ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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marcomln83
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postato il 16/11/2006 alle 12:26 |
| io faccio 3o4 uscite settimanali.faccio molta agilità tipo 115 pedalate al minuto.chi lo sa se nn impazzisco e mi presento alle corse... ____________________
marco
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 13:00 |
| ok l'agilità, ma sempre 115 al minuto sono anche un po troppe...prova a mettere giù qualche dentino ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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stress
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postato il 16/11/2006 alle 16:39 |
Originariamente inviato da robby
ok l'agilità, ma sempre 115 al minuto sono anche un po troppe...prova a mettere giù qualche dentino |
Io viaggio tranquillamente tra le 105 e 115 pedalate al minuto (velocità 30/32 Kmh) con 50/21 o, se necessario, 50/23.
Sciau!!!!!!!!! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
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La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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Frejus
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postato il 16/11/2006 alle 16:50 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Originariamente inviato da Frejus
Il Doc ha anche uno strumento (chiamiamolo così) che impugnato, (tramite non so cosa) ti fa una stima della percentuale di massa grassa. A grandi linee ci azzecca perchè lo scorso anno che ero più "magro", segalava una percentuale minore rispetto a 2 anni fa. |
Si chiama Plicometria...la facevo anche io quando correvo, ora è meglio di no... |
No, non è il plicometro, è una specie di "volantino" che va impugnato, mi informo poi ti dico. ____________________
FANTACICLISMO CICLOWEB: il più forte.
Fantarivale storico (stimato e rispettato): Salvatore77
Gran CKC Staffoli 2010: Maglia Nera
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 16:52 |
bellalì stress..è da un annetto che pedali e sei già più avanti di noi assidui pedalatori...grande, ti ammiro.
cmq pure io sono sempre stato agile intorno alle 100 pedalate in pianura....con la compact sabato e domenica ancora non ho avuto modo di mettermi a contare le pedalate al minuto, ma con un 50x21 ero sempre intorno ai 30 all'ora...quindi bene o male ci siamo.
cmq Mauro sei da applausi
prima o poi ci scapperà una pedalata insieme ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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stress
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postato il 16/11/2006 alle 16:59 |
Originariamente inviato da robby
bellalì stress..è da un annetto che pedali e sei già più avanti di noi assidui pedalatori...grande, ti ammiro..........
..........cmq Mauro sei da applausi
........prima o poi ci scapperà una pedalata insieme |
1° grazie;
2° m'hai fatto diventare rosso;
3° prima ci scappa una birra e poi si pedala!!!!!!!! ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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robby
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postato il 16/11/2006 alle 17:04 |
| prima si pedala e poi l birra che è un ottimo integratore naturale ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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mestatore
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postato il 16/11/2006 alle 17:26 |
rambler promette battaglia, ma un paracarro resta un paracarro.
noi del cicloweb lando team ci stringiamo intorno al nostro capitano e siamo certi che l' andre farà un come back spettacolare.
quest' anno sono in ritardo di preparazione causa lavoro, ma non mi preoccupo certo del robby pelous, se è vero che in uno dei giorno in cui avevo la gamba più floscia dell' anno, su una salita delle sue, che dico, su di un erta inumana, , di me ha visto solo la schiena , in prestigiosa livrea zalf....
se si fa staccare da uno che potrebbe essere suo padre, oltretutto svegliatosi ore 5.30 quel giorno, con colazione al volo (una rustichella..) in macchina, sto pelous fa bene ad arroccarsi nello stolido cicloalpinismo, che claudio ed io condanniamo senza remora, deriva impazzita dello sport della pedivella.
percorsi tecnici e vallonati, salite pedalabili da passisti iperwattati noi vogliamo, non sentieri da capre....
quanto a stress, in tempi non sospetti l' ho dichiarato forumnista dell' anno.
rambler pedala, robby depilati, che il lando team , guidato dall' iridato su cadaegne, pentacampeon della girada, intende lasciarvi solo le briciole.
mesty, quello elegante come anquetil....
( e il prossimo anno carico come jens voigt e giorrrrrggggggg hincapì messi assieme..., ho già contattato un nuovo ginecologo..)
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stress
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postato il 16/11/2006 alle 17:35 |
Originariamente inviato da robby
prima si pedala e poi l birra che è un ottimo integratore naturale |
E no, la birra si beve prima e dopo!!!!!!!
Originariamente inviato da mestatore
......quanto a stress, in tempi non sospetti l' ho dichiarato forumnista dell' anno........ |
Ho vinto quacchecccosaaaaaaaaa??????
Chissà perchè io con i medici ho un buon feeeling?  ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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Frank VDB
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postato il 16/11/2006 alle 17:49 |
Originariamente inviato da mestatore
rambler promette battaglia, ma un paracarro resta un paracarro.
noi del cicloweb lando team ci stringiamo intorno al nostro capitano e siamo certi che l' andre farà un come back spettacolare.
quest' anno sono in ritardo di preparazione causa lavoro, ma non mi preoccupo certo del robby pelous, se è vero che in uno dei giorno in cui avevo la gamba più floscia dell' anno, su una salita delle sue, che dico, su di un erta inumana, , di me ha visto solo la schiena , in prestigiosa livrea zalf....
se si fa staccare da uno che potrebbe essere suo padre, oltretutto svegliatosi ore 5.30 quel giorno, con colazione al volo (una rustichella..) in macchina, sto pelous fa bene ad arroccarsi nello stolido cicloalpinismo, che claudio ed io condanniamo senza remora, deriva impazzita dello sport della pedivella.
percorsi tecnici e vallonati, salite pedalabili da passisti iperwattati noi vogliamo, non sentieri da capre....
quanto a stress, in tempi non sospetti l' ho dichiarato forumnista dell' anno.
rambler pedala, robby depilati, che il lando team , guidato dall' iridato su cadaegne, pentacampeon della girada, intende lasciarvi solo le briciole.
mesty, quello elegante come anquetil....
( e il prossimo anno carico come jens voigt e giorrrrrggggggg hincapì messi assieme..., ho già contattato un nuovo ginecologo..) |
mmm... dichiarazioni così guerriere già a novembre mi paiono davvero preoccupanti 
ragazzi, se continua così alla prossima Cobram mi invento qualcosa per non venire, chessò telefonata con testa nel paiolo, molletta al naso, fazzoletto alla cornetta in cui dico che un professore svedese mi ha diagnosticato chissà quale male...
ma a differenza della Cobram fantozziana (dopo il pronto: "Fantozzi, è lei?!") cercherò di non farmi sgamare... (sappiate che al pari di Calboni io sono ragioniere) ____________________
Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com
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pedalando
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postato il 16/11/2006 alle 18:16 |
Originariamente inviato da mestatore
noi del cicloweb lando team ci stringiamo intorno al nostro capitano e siamo certi che l' andre farà un come back spettacolare.
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rambler pedala, robby depilati, che il lando team , guidato dall' iridato su cadaegne, pentacampeon della girada, intende lasciarvi solo le briciole.
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Groarr!! Questa sera spolvero la cyclette!
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"Non esistono montagne impossibili, esistono uomini che non sono capaci di salirle", Cesare Maestri
"Non chiederci la parola che mondi possa aprirti, si` qualche storta sillaba e secca come un ramo...
codesto solo oggi possiamo dirti: cio` che non siamo, cio` che non vogliamo.", Eugenio Montale.
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alt-os
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postato il 16/11/2006 alle 23:19 |
Rieccomi qui... dopo 1 mese intero di stop, piu o meno voluto.
Domenica prima uscita della stagione 2006-2007... vediamo un po che effetto fa tornare a pedalare... ____________________
Web: http://www.free-os.it/blog/ Status: 
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robby
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postato il 17/11/2006 alle 08:39 |
Originariamente inviato da mestatore
rambler promette battaglia, ma un paracarro resta un paracarro.
noi del cicloweb lando team ci stringiamo intorno al nostro capitano e siamo certi che l' andre farà un come back spettacolare.
quest' anno sono in ritardo di preparazione causa lavoro, ma non mi preoccupo certo del robby pelous, se è vero che in uno dei giorno in cui avevo la gamba più floscia dell' anno, su una salita delle sue, che dico, su di un erta inumana, , di me ha visto solo la schiena , in prestigiosa livrea zalf....
se si fa staccare da uno che potrebbe essere suo padre, oltretutto svegliatosi ore 5.30 quel giorno, con colazione al volo (una rustichella..) in macchina, sto pelous fa bene ad arroccarsi nello stolido cicloalpinismo, che claudio ed io condanniamo senza remora, deriva impazzita dello sport della pedivella.
percorsi tecnici e vallonati, salite pedalabili da passisti iperwattati noi vogliamo, non sentieri da capre....
quanto a stress, in tempi non sospetti l' ho dichiarato forumnista dell' anno.
rambler pedala, robby depilati, che il lando team , guidato dall' iridato su cadaegne, pentacampeon della girada, intende lasciarvi solo le briciole.
mesty, quello elegante come anquetil....
( e il prossimo anno carico come jens voigt e giorrrrrggggggg hincapì messi assieme..., ho già contattato un nuovo ginecologo..) |
carissimo e stilosissimo mesty, quella di grietz non era affatto un erta per me!!!! tant'è vero che kobram 2007 l'ho disegnata io e (diciamoci la verità e come dice il Dancelli..."in questi casi ha ragione chi organizza") ho pensato anche un poì alle mie caratteristiche
tu sei grandissimo e veramente bellissimo in bici e non vedo l'ora di pedalare di nuovo assieme a te...la tua time era uno spettacolo inumano a confronto della mia datata olympia, ma adesso la mia nuova fiamma mi da nuovi stimoli e la gamba già ora gira mooooolto bene....
ti aspetto alla kobram 2007...chissà magari ci si può vedere anche prima per una pedalata e se mi sderenerai ne sarò ben contento e il rispetto già a livelli massimi si impennerà ancora di più...
ciao grande
p.s.:altra cosetta...non definirmi il Rambler un paracarro perchè ha ancora solo 20 anni e non può far altro che migliorare e poi alla kobram 2006 non era in forma...l'anno prossimo lo vedo molto bene!!!!! [Modificato il 17/11/2006 alle 09:00 by robby]
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EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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ProfRoubaix
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postato il 17/11/2006 alle 10:41 |
Originariamente inviato da Frank VDB
Originariamente inviato da Andrea_Web
Se vuoi fare una media approsimativa mi pare che devi dividere il tuo peso per il quadrato delle tua altezza. |
Molto approssimativa! A me verrebbe quasi il 21% se ho fatto bene i conti ossia 67 kg / (1,79*1,79)
In realtà quando la feci nel 2004 ero sul 12%. In genere un amatore di medio livello dovrebbe stare sul 10%, i professionisti li portano al 6%. Sotto si corrono grossi rischi per la salute ed è bene non scendere.
In genere ti "pinzano" il braccio, la coscia e la pancia. E se non fai un pò di addominali la pancia è il punto debole del ciclista. |
L'indice descritto da Andrea è il BMI (indice di massa corporea), che appunto = peso/(altezza al quadrato).
Che non coincide con l'altro valore di cui si parla, cioè la "Percentuale di massa grassa" che è rilevato con pinze e metodi vari.
Valori intorno a 20-25 del BMI spesso si accompagnano a percentuali del 20-30% di massa grassa.
Le cose cambiano invece per valori molto più bassi (o più alti): un BMI sotto 18 (mi pare) segnala un rischio di eccessiva magrezza, cosa che avviene (su questo sono più impreciso, non ricordo) sotto il 6-10% di massa grassa.
In altre parole, il campo di variazione dell'indice di massa grassa è più ampio di quello del BMI (certamente per i valori più bassi, penso anche per quelli più alti).
Ciao!
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itammb
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postato il 17/11/2006 alle 11:27 |
| Si però è tutto approssimato anche perchè...si dovrebbe tener conto anche della corporatura...tipo ossa e muscolatura che varia ampiamente da individuo a individuo...quelle delle pinze......è più concreto rispetto al bmi... ____________________
Tutto dipende...!
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