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Autore: Oggetto: [Thread vecchio] Come vi state allenando in questo periodo?

Livello Fausto Coppi




Posts: 1671
Registrato: Dec 2004

  postato il 18/11/2006 alle 14:55
Originariamente inviato da robby

Originariamente inviato da mestatore

rambler promette battaglia, ma un paracarro resta un paracarro.
noi del cicloweb lando team ci stringiamo intorno al nostro capitano e siamo certi che l' andre farà un come back spettacolare.

quest' anno sono in ritardo di preparazione causa lavoro, ma non mi preoccupo certo del robby pelous, se è vero che in uno dei giorno in cui avevo la gamba più floscia dell' anno, su una salita delle sue, che dico, su di un erta inumana, , di me ha visto solo la schiena , in prestigiosa livrea zalf....

se si fa staccare da uno che potrebbe essere suo padre, oltretutto svegliatosi ore 5.30 quel giorno, con colazione al volo (una rustichella..) in macchina, sto pelous fa bene ad arroccarsi nello stolido cicloalpinismo, che claudio ed io condanniamo senza remora, deriva impazzita dello sport della pedivella.
percorsi tecnici e vallonati, salite pedalabili da passisti iperwattati noi vogliamo, non sentieri da capre....

quanto a stress, in tempi non sospetti l' ho dichiarato forumnista dell' anno.

rambler pedala, robby depilati, che il lando team , guidato dall' iridato su cadaegne, pentacampeon della girada, intende lasciarvi solo le briciole.

mesty, quello elegante come anquetil....
( e il prossimo anno carico come jens voigt e giorrrrrggggggg hincapì messi assieme..., ho già contattato un nuovo ginecologo..)


carissimo e stilosissimo mesty, quella di grietz non era affatto un erta per me!!!! tant'è vero che kobram 2007 l'ho disegnata io e (diciamoci la verità e come dice il Dancelli..."in questi casi ha ragione chi organizza") ho pensato anche un poì alle mie caratteristiche

tu sei grandissimo e veramente bellissimo in bici e non vedo l'ora di pedalare di nuovo assieme a te...la tua time era uno spettacolo inumano a confronto della mia datata olympia, ma adesso la mia nuova fiamma mi da nuovi stimoli e la gamba già ora gira mooooolto bene....

ti aspetto alla kobram 2007...chissà magari ci si può vedere anche prima per una pedalata e se mi sderenerai ne sarò ben contento e il rispetto già a livelli massimi si impennerà ancora di più...

ciao grande

p.s.:altra cosetta...non definirmi il Rambler un paracarro perchè ha ancora solo 20 anni e non può far altro che migliorare e poi alla kob ram 2006 non era in forma...l'anno prossimo lo vedo molto bene!!!!!



caro robbie,

noi che abbiamo come maestro il dancelli siamo leali (abbastanza.....), ma spietati (moltissimo....).
quindi da questi complimenti buonisti non ci facciamo incantare in alcun modo.
ogni anno che passa, noi diventiamo più vecchi e se riusciamo a non peggiorare è molto; voi invece , basssstardi che siete giovani, vi avvicinate alla maturità atletica e potete solo migliorare....
la competizione sarà impari presto, ma intanto noi , vecchi citrulli, possiamo solo accrescere la tigna.

quindi, attenti, tu e rambler: cominciate a tagliarvi i peli e ad assimilare il codice del ciclismo da corsa: ci si presenta in ordine e depilati.
non si va alla maratona con i peli come i tedeschi, unni maledetti.
noi italiani ci riconosciamo perchè siamo belli in bici, perchè vogliamo essere corridori, anzi Corridori, come il padre del dance ed il dance.
anche se diventi un paracarro, corridore lo resti tutta la vita.

per cui caro robbie, tu che hai le gambe e la testa del corridore fai il corridore.
depilati, allenati e non fare complimenti ad un corridore.
vedi di staccarlo, se ti riesce.

e se alla tua fidanzata non piacciono i depilati, tu falle capire il punto : tu sei un corridore , non uno che va in bici.
tu sei uno che gode a risalire un gruppo di pedalatori, tu godi a sderenare rambler e speri di lasciarti indietro web alle dolomiti.
sei un corridore.

se non sei un corridore, stacci a ruota ed aspettaci, fai l' educato peloso.

l' unico che si è visto peloso ad una corsa, una parigi-nizza è stato armstronz, ma quello il codice del ciclismo non lo conosce proprio.
vedi di differenziarti.
come fa andrea web, un corridore.

per cui, visto che il tempo gioca a mio sfavore, guerra psicologica totale.
il lando team conosce e rispetta le regole, ma è cattivo per davvero, con la sella sotto ilo culo....

il sempre più rinco..

mesty

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 17:57
originariamente inviato da mestatore
quindi, attenti, tu e rambler: cominciate a tagliarvi i peli e ad assimilare il codice del ciclismo da corsa: ci si presenta in ordine e depilati.


ehi ehi ehi...piano mesti! io mi depilo sempre e mi presento sempre in ordine e stiloso. la sostanza poi è quel che è, ma la forma è considerevole. ho anche ricevuto i complimenti del dance per lo stile: ho detto tutto

e intanto il paracarro euge senza bici non sa stare e oggi si è fatto una tranquilla passeggiata per la collina. in agilità, come predicano i maestri.

 

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Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA

E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 18:03
Beati voi.
Io tra strascichi dellla caduta da cavallo e meteo schifoso negli ultimi 21 giorni ho fattor solo 150 Km (peraltro fatti l'altra settimana).
Da domani (meteo permettedo) cascasse il mondo ma almeno 50 km non me li togle nessuno.
Saranno tutti in pianura con un bel 50/21 e 100 pedalate di media al minuto.
In pratica ricomincio quasi da 0.

 

[Modificato il 19/11/2006 alle 18:09 by stress]

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"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!


Articolo 27 della costituzione Italiana

La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 18:17
hai ragione rambler, chiedo venia.
come direbbe quel giovanilista del dancelli, massimo rispetto strutturale.

cercavo di stimolare un po' di sana polemica

ciao
mesty

 
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  postato il 19/11/2006 alle 18:21
ma andate a cagare falliti della vita con addosso tutine da froci
andate a lavorare parassiti

 

[Modificato il 19/11/2006 alle 20:25 by EugeRambler]

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un asino

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 18:25
Ecco qua il solito complessato che non ha nulla da fare e insulta gli altri.
Se penso che sono Papà di uno splendido bambino e sono 30 anni che lavoro, dalla campagna ( i miei hanno 3 ettari di terreno) alla fabbrica (ho lavorato in FIAMM) al lavoro attuale, mi viene spontaneo dire a questi signori di andare a cagare ma poi, pensandoci bene, è inutile che ce li mandi perchè loro sono già completamente immersi nella merda.

 

[Modificato il 19/11/2006 alle 18:28 by stress]

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  postato il 19/11/2006 alle 18:26
mestatore..o come "particolare anatomico che, se rotto, simboleggia seccatura" ti chiami...vai da uno psichiatra..ti farà solo del bene...
 
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Juniores




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  postato il 19/11/2006 alle 18:27
stress....o come cavolo ti chiami...comincia a prendere il viagra...altro che bici...
 
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Juniores




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  postato il 19/11/2006 alle 18:30
mai lette tante cazzate insieme in una sola volta....chiedete alle vostre mogli cosa ne pensano.......
 
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  postato il 19/11/2006 alle 18:30
ciao Zichichi dell'educazione!

 

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"Non esistono montagne impossibili, esistono uomini che non sono capaci di salirle", Cesare Maestri

"Non chiederci la parola che mondi possa aprirti, si` qualche storta sillaba e secca come un ramo...
codesto solo oggi possiamo dirti: cio` che non siamo, cio` che non vogliamo.", Eugenio Montale.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 18:30
Originariamente inviato da gdimarzo6

stress....o come cavolo ti chiami...comincia a prendere il viagra...altro che bici...

 

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  postato il 19/11/2006 alle 18:36
bah....mi avete stufato...siete ridicoli..adesso vado..ho da fare..ho un appuntamento con la moglie di un corridore...
 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 18:45
Originariamente inviato da gdimarzo6

bah....mi avete stufato...siete ridicoli..adesso vado..ho da fare..ho un appuntamento con la moglie di un corridore...

Vai a testicolo!

 

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  postato il 19/11/2006 alle 18:46
per eugerambler ...ecco il grafico della mia ultima trombata...
consumo calorico 590 sudore 1 litro
vconsumo ossigeno boh? orgasmi alla soglia 3

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 20:03
Originariamente inviato da gdimarzo6

per eugerambler ...ecco il grafico della mia ultima trombata...
consumo calorico 590 sudore 1 litro
vconsumo ossigeno boh? orgasmi alla soglia 3


Se sei il solito furbo che periodicamente arriva sul forum a dileggiare gli altri con nomi tipo Prebois non spreco una digitata di più.
Se sei un incursore isolato, più che uno che tromba mi sembri uno che la domenica pomeriggio si è stufato di praticare sesso con il pensiero guardandosi dei bei filmati su internet e allora va sul primo forum che trova a scassare alle persone. In questo caso mi dispiace per te. Occhio ai calli.

 

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Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 19/11/2006 alle 20:17
come diceva gigi proietti in una recente publicità: "se ne incontrano di idiomi!"

addio gdimarzo6. che il ban ti sia dolce!

 

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Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA

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  postato il 19/11/2006 alle 21:00
Originariamente inviato da EugeRambler
addio gdimarzo6. che il ban ti sia dolce!


Originariamente inviato da Frank VDB
Occhio ai calli.


ecco adesso se diventa ciecato e' colpa di Euge

 

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Livello Tour




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  postato il 20/11/2006 alle 08:05
Ciao a tutti io ieri ho fatto 90 km sulle colline del Montello (TV) la condizione e' decisamente buona , solo che girando su internet ho visto una cosa clamorosa , almeno per me.
In provincia di Ferrara le gare su strada UISP cominciano udite udite il 20 gennaio di sabato con replica il giorno 21 !!!! Dopodiche' continuano per tutto l'anno !!!!!

 

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Il link alla mia squadra di ciclismo:

http://www.webalice.it/italiangift/index.html



 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 20/11/2006 alle 08:37
mesty che dire...il rispetto è massimo ma tanto non mi depilo

continuiamo ad alimentare la polemica

azz. se cominiciamo così siamo messi bene: guerra psicologica già 7 mesi prima della kobram

 

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A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998

27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur

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Livello Freccia Vallone




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  postato il 20/11/2006 alle 09:15
Ieri mattina sono partito uno spiraglio di sole ma dopo 30 km giù acqua a catinelle!!! Sono dovuto rientrare. le previsioni per questa (in toscana) sono pessime.
Userò la spinning

 

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Gianni P.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 20/11/2006 alle 09:18
e io intanto ho visto le previsioni per sabato prossimo: PIOGGIA!!!!

che palle!!!!!

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 20/11/2006 alle 10:39
Io ieri mattina 54 km in due ore e due minuti senza forzare... le forze non erano al massimo perchè sabato ho donato il sangue e quando lo faccio sto 3-4 giorni un pò debilitato...

 

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Livello Giro del Lazio




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  postato il 20/11/2006 alle 11:59
Dopo uno stop di 15 giorni causa influenza e relativi postumi, ieri finalmente ho ripreso. Io faccio Mountain Bike, ieri per non forzare visto la lunga pausa, ho fatto 55 Km su asfalto leggermente ondulati in 2 ore e 15 minuti. All'inizio non andavo nemmeno in discesa, mi sentivo svuotato completamente. Poi dopo una quindicina di Km mi sono "sciolto" e sono andato discretamente.
 
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Moderatore
Utente del mese Agosto 2009




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  postato il 20/11/2006 alle 12:29
Ache questo weekend l'ho trascorso fermo ai box, pensare che ieri mattina c'erano 22°, che rabbia!!! Oggi sono stato a fare delle RX, speriamo di capire almeno la causa del dolore che aumenta giorno dopo giorno.

 

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Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.

 
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Livello Parigi-Tours




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  postato il 20/11/2006 alle 17:53
sabato e domenica ho messo insieme circa 180 km con aglità e ripetute di potenziamento in pianura con il 53/14-12.Cmq buone sensazioni anke se la fatica è tanta

 

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marco

 
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Livello Claudio Chiappucci




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  postato il 20/11/2006 alle 23:24
sabato mattina dovevo uscire ma pioveva, chiamo un amico e gli dico"conconi?" si va bene quando torno in ufficio ti chiamo verso le 10.45

alle 11 chiamo io, 10 minuti e sono li, ti squillo

mi chiama alle 12

non combino, nemmeno lui


niente di niente quindi

domenica pioggerellina, a 5 km non piove, vallo a capire

a 30 km non piove

bene qualcuno è uscito cmq ma siccome l'umidità era tanta(pioggerella) sono tornati inzuppati..


che gli venisse un raffreddore


recupererò sabato e domanica


intanto oggi un'ora di rulli

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 21/11/2006 alle 00:01
Questo il giro di ieri per le colline del Parmense approfittando di uno spiraglio di sole mattutino.



la condizione nonostante ormai siamo a Novembre inoltrato rimane sostanzialmente buona, ieri 80 km a 28 di media con la salita di Barbiano con prosecuzione a Tordenaso e la salitina che da Calestano porta a Lesignano Palmia.

Sulla salita di Barbiano nonostante l'abbigliamento invernale molto buone le sensazioni, salendo senza forzare oltre il dovuto, il tempo di ascesa sui punti di riferimento già indicati nei precedenti post riguardanti la Salita di Barbiano è stato di circa 14 minuti.

Speriamo che il tempo regga ancora per un po' di tempo in maniera da non fare sparire del tutto una seppur minima condizione fisica.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 21/11/2006 alle 08:44
Il mio allenamento sta riprendendo con 2 sedute settimanali da 2 ore di calcetto, lunedì e giovedì, gli altri giorni quando posso vado a correre a piedi a ritmi molto blandi...praticamente a tutta!

 

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Livello Bernard Hinault




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  postato il 21/11/2006 alle 09:36
Originariamente inviato da Andrea_Web

Il mio allenamento sta riprendendo con 2 sedute settimanali da 2 ore di calcetto, lunedì e giovedì, gli altri giorni quando posso vado a correre a piedi a ritmi molto blandi...praticamente a tutta!


E la bici?

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 21/11/2006 alle 09:39
La bici?
Quale bici?
A Gennaio, Febbraio, boh...non ho fretta...

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 21/11/2006 alle 09:51
se vuoi essere bello pronto anche alla 3 laghi caro Andre, la bici devi per forza di cose cominciare a prenderla almeno a Gennaio....almeno!!!

se no max ci massacra di brutto!!!

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 21/11/2006 alle 09:53
Originariamente inviato da robby

se vuoi essere bello pronto anche alla 3 laghi caro Andre, la bici devi per forza di cose cominciare a prenderla almeno a Gennaio....almeno!!!

se no max ci massacra di brutto!!!


Pazienza.
Preferisco divertirmi in inverno con calcetto, calcio a 11 e scii da discesa.
Non ho ambizioni ciclistiche prima di maggio.

 

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Livello Claudio Chiappucci




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  postato il 21/11/2006 alle 22:31
altra ora di rulli oggi
 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 22/11/2006 alle 17:14
proseguono le uscite in grande agilità.
gran bella giornata, temperatura sui 16° e pantaloncino corto.

un paio di fuori soglia in salita mulinando a 90-100 pedalate al minuto giusto per non perdere l'abitudine

 

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  postato il 22/11/2006 alle 22:31
attento rambler, frequentiamo le stesse strade.
ma io, in questo periodo sto molto in pianura.
verrà il tempo.

ciao
mesty

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 22/11/2006 alle 22:38
Mannaggia a me e al cavallo da cui sono caduto.
Dal 28 del mese scorso solo 3 uscite e si e no 150 Km.
Domani ancora nisba ma, meteo permettendo tra venerdì, sabato e domenica conto di fare almeno 150 Km.

 

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Non è ammessa la pena di morte.

 
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  postato il 22/11/2006 alle 23:29
Ciao ragazzi.... sull'allenamento invernale, senza bici, che ne pensate della palestra(tipo pressa e altre macchine) per fare un po' di POTENZA???
Io pensavo di fare per un mese una o 2 volte alla settimana delle ripetute sulla pressa 4x20 piu' altri attrezzi dopo di chè passato questo mese inizio con l'allenamento in bici vero e proprio!! che ne dite ci possono essere miglioramenti?? oppure no!!'

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 23/11/2006 alle 00:29
Originariamente inviato da mestatore

attento rambler, frequentiamo le stesse strade.
ma io, in questo periodo sto molto in pianura.
verrà il tempo.

ciao
mesty


ti aspetto allora

 

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  postato il 23/11/2006 alle 08:41
Originariamente inviato da EugeRambler

Originariamente inviato da mestatore

attento rambler, frequentiamo le stesse strade.
ma io, in questo periodo sto molto in pianura.
verrà il tempo.

ciao
mesty


ti aspetto allora


magari ti dovrà aspettare lui

 

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EROE DEL GAVIA

A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998

27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur

!platonicamente innamorato di admin!

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 23/11/2006 alle 08:51

 

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http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 23/11/2006 alle 08:56
Ragazzi,
io ora sto andando non più di una volta a settimana per divertirmi. Domenica se non piove mi rifarò 60-70 km. Nel frattempo vado in piscina una volta la settimana (50-60 vasche corte non di più, sono un brocco) ma a metà dicembre riparto con i rulli e con una lenta ma continua preparazione.
Punto a arrivare a una forma decente in aprile...

 

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Il mio blog: http://passodellacisa.blogspot.com
La mia squadra ciclistica:http://altalunigiana04.comyr.com

 
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Livello Octave Lapize




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  postato il 23/11/2006 alle 09:03
Io penso che le prossime 2 domeniche saranno le ultime uscite ... poi aspetterò febbraio per ricominciare ... soffrò un po' a uscire quando fa freddo.
Nel frattempo mi "alleno" in palestra ... (sto facendo pesi anche per rinforzare le braccia che è un mio punto debole) e quando scendo dalla bici voglio andare un po' a correre ... infine vorrei iscrivermio a un corso di sci ... dolpo l'ebrezza della discesa con la bici voglio provare quella con gli sci!

 

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"...poi Dio creò la biciletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'ardito itinerario della vita ..." (monumento al Ghisallo)


L’orizzonte era fatto di monti
che guardavano in fondo la valle.
S'ergevano austeri e inviolati
al cuore d'un credo
provato dal non lontano
ricordo d'una immane prova di vita.... (L'Angelo della Montagna - Morris)

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 23/11/2006 alle 09:11
Originariamente inviato da Stella alpina
... infine vorrei iscrivermio a un corso di sci ... dolpo l'ebrezza della discesa con la bici voglio provare quella con gli sci!


Secondo me è una emozione fantastica...aspetto solo il 19 dicembre (probabilmente)

 

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Under 23




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  postato il 23/11/2006 alle 11:47
Anche io pratico sci da un bel po' di tempo,,,, fidati che dopo un po' che ci prendi la mano ti divertirai!!! e anche tu ti troverai a fare il apassaggio ESTIVO a +33 gradi a quello invernale a volte -10 !!!

Comunque SULL?allenamento in palestra... vopi quante ripetizioni fate con la pressa!???
4x20!!!
gli altri esrcizi che fate??

 
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Under 23




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  postato il 23/11/2006 alle 20:03
Booo mi sembra strano che nessuno di voi sa darmi delle info a riguardo!!
 
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