antonello64
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postato il 09/11/2006 alle 21:51 |
c'è un atleta italiano della stessa età di Armstrong, Vincenzo Modica, già medaglia d'argento ai Mondiali e di bronzo agli Europei, che da qualche anno non riesce a scendere sotto le 2.13'.
Questo a dimostrazione di quanto possono essere delicati gli equilibri in maratona: e a dimostrazione di quanto sia fuori luogo parlare di miglioramenti di 10, 20 o 30 minuti.
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lorenzofiori
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postato il 10/11/2006 alle 12:31 |
Comunque qui ci vorrebbe una rigorosa risposta scientifica da parte di un medico sportivo:
Quali sono le differenze tecniche tra maratona e ciclismo a livello fisico? Che caratteristiche fisiche devono avere un ciclista ed un maratoneta? Quanto le doti dell'uno sono intercambiambili per il gesto atletico dell'altro?
Proviamo a rispondere da soli a queste interessanti domande, in attesa (disperata) che qualcuno 'estremamente competente' si faccia avanti....
Dal punto di vista cardiovascolare, come è già stato detto, sembrano due sport molto simili perchè entrambi di tipo aerobico, cioè di resistenza.
Le cose cambiano forse a livello muscolare; nella corsa apparentemente serve meno forza o almeno non lo stesso tipo di forza: mi pare di aver letto che correndo la contrazione muscolare sia prevalentemente di tipo eccentrico cioè il muscolo si allunga (?) contraendosi; nella pedalata la contrazione muscolare è invece prevalentemene concentrica cioè il muscolo si accorcia contrendosi; può essere allora che uno stesso atleta abbia diversi rendimenti per le due diverse contrazioni e quindi prestazioni diverse nelle due attività.
Inoltre a me pare che la corsa solleciti di più l'apparato respiratorio migliorando l'utilizzazione dell'ossigeno da parte dei muscoli, a fronte però di una diminuzione della massa di alcune fascie muscolari che solo il movimento della pedalata sviluppa; comunque il rendimento energetico per unità di fibra muscolare utilizzata dovrebbe essere migliore nel caso della corsa (parere personale).
Ultima interessantissima domanda è la seguente:
Quanto corrisponde una maratona in termini di km in bici, se le due cose sono paragonabili? (dispendio energetico?)
Aspetto risposte e dibattito: evitiamo il solito qualunquismo delle risposte e cerchiamo risposte precise, inequivocabili, insomma veramente scientifiche!!!!
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antonello64
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postato il 10/11/2006 alle 12:37 |
Originariamente inviato da lorenzofiori
Ultima interessantissima domanda è la seguente:
Quanto corrisponde una maratona in termini di km in bici, se le due cose sono paragonabili? (dispendio energetico?)
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secondo me è difficilissimo un paragone tra le due cose perchè nella corsa è presente l'aspetto traumatico (cioè i colpi che la gamba riceve al contatto col terreno) che invece è totalmente assente nella pedalata.
Si può fare un paragone a livello energetico, ma nella corsa è molto più difficile il recupero proprio per via dell'aspetto traumatico.
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lorenzofiori
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postato il 10/11/2006 alle 13:09 |
Aevo comunque letto che 1h di corsa corrisponde a 2.30h di bici alla stessa frequenza cardiaca....ma a volte allenandomi non mi torna....
Ma soprattutto altra domanda è: l'allenamento di corsa a piedi è indicato per la bici....con che vantaggi e fino a che punto?
Vedi quanto sarebbe bello conoscere la biofisica di nervi e muscoli: una specie di approccio miscroscopico-biologico per concetti macroscopici quali rendimento ecc...
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simone89
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postato il 13/11/2006 alle 15:23 |
alle maratone possono partecipare anche i minorenni??????
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strongale
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postato il 14/11/2006 alle 09:33 |
Originariamente inviato da antonello64
Originariamente inviato da lorenzofiori
Ultima interessantissima domanda è la seguente:
Quanto corrisponde una maratona in termini di km in bici, se le due cose sono paragonabili? (dispendio energetico?)
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secondo me è difficilissimo un paragone tra le due cose perchè nella corsa è presente l'aspetto traumatico (cioè i colpi che la gamba riceve al contatto col terreno) che invece è totalmente assente nella pedalata.
Si può fare un paragone a livello energetico, ma nella corsa è molto più difficile il recupero proprio per via dell'aspetto traumatico. |
E' molto difficile fare un paragone, perchè la maratona - se uno parte per fare il personale - è uno sforzo continuo dal 1° km all'ultimo. Una tappa od una corsa in linea, a meno che non si tratti di una crono, vive di fiammate, di scatti, di salite e di discese con tutto quanto consegue in termini di frequenza cardiaca.
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simociclo
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postato il 14/11/2006 alle 09:53 |
Originariamente inviato da simone89
alle maratone possono partecipare anche i minorenni?????? |
credo di no. sicuramente non nelle più importanti.
E cmq è assolutamente sconsigliabile far fare una maratona ad un ragazzo così giovane.
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