uffa
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postato il 13/09/2010 alle 20:48 |
Ma no, facciamolo esaurire! 
Slegar, chi è il tuo amico??? 2.16 nell'82 è un tempo da atleta di grosso calibro!!! ____________________
..vince, trionfa! Alza le braccia al cielo!!
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Asso di quadri
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Che cos'è la CKC-Memorial janjanssen?
2006 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=3901
2007 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=5719
2008 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=6951
2009 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=8330
2010 http://forum.cicloweb.it/viewthread.php?tid=9102
Decalogo http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=7799
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"caffè, solo caffè..."
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ex-stiloso (2008)
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davanti a Bitossi, nelle occasioni che contano! :-D
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EugeRambler
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postato il 13/09/2010 alle 20:58 |
A Bergamo provo per la prima volta in modo serio la maratona.
Senza strafare, l'ho promesso al mio allenatore.
Voglio abituarmi a sforzi e distanze prolungate, nel 2011 voglio dedicarmi un po' di più ai trail, accantonando un po' le gare corte su strada.
L'obbiettivo è la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix http://www.ultratrailmb.com/page/21/Presentazione.html ), che tra le altre cose dà 3 punti qualificanti per l'Ultra Trail del Monte Bianco, che a questo punto potrei puntare nel 2012, ma qui entriamo nel campo dei sogni.
Contando che 2h48' è circa 4'/km, potrei anche puntarlo nel giro di un paio d'anni. Resistenza e spirito di sacrificio utile per trascinarsi su e giù per le montagne. [Modificato il 13/09/2010 alle 21:01 by EugeRambler]
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Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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Bitossi
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postato il 13/09/2010 alle 22:56 |
Originariamente inviato da uffa
Slegar, chi è il tuo amico??? 2.16 nell'82 è un tempo da atleta di grosso calibro!!! |
Mica solo nel 1982...
Campionati Europei, Barcellona 2010:
1) Viktor Röthlin (Svi) 2h15'31"
2) José Manuel Martínez (Spa) 2h17'50"
3) Dmitriy Safronov (Rus) 2h18'16"
...secondo me Slegar è amico di Pizzolato...  (si scherza, eh!) ____________________
"...Ogni volta che vedo un adulto in bicicletta, penso che per la razza umana ci sia ancora speranza..." (H.G. Wells)
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Slegar
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postato il 14/09/2010 alle 09:47 |
Originariamente inviato da EugeRambler
L'obbiettivo è la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix http://www.ultratrailmb.com/page/21/Presentazione.html ), che tra le altre cose dà 3 punti qualificanti per l'Ultra Trail del Monte Bianco, che a questo punto potrei puntare nel 2012, ma qui entriamo nel campo dei sogni. |
Questo è uno forte che da quest'anno gareggia per la nostra società con lo skiroll:
http://utmb.livetrail.net/coureur.php?rech=3543
Il mio amico non è Pizzolato, anche se lo conosco, ma uno che correva assieme a lui nella Champion di Ferrara; più vicino nell'età a Franco Fava quindi un po' più avanti negli anni.
Un giorno gli ho chiesto "Sei mai andato da Conconi?"; lui mi ha risposto "No, io quelle cose non le ho mai fatte". E sorrideva.
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EugeRambler
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postato il 14/09/2010 alle 10:08 |
Mi accontenterei di arrivare a Chamonix anche baciato dai primi raggi del sole del giorno dopo  ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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plata
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postato il 14/09/2010 alle 11:20 |
| Mah... è tutto relativo... diepnde da come si vogliono fare... c'è gente che ne corre una domenica! ____________________
Fabio
I walk these streets, a loaded six string on my back...
"L'unico sport che pratico è seguire, camminando, i funerali dei miei amici che avevano praticato sport" Bertrand Russell
http://platissimamente.blogspot.com/
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Slegar
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postato il 16/09/2010 alle 11:15 |
Un mio amico, che ha un personale di 2h16' fatto nel 1982 ........ |
Ero andato a memoria, ma ieri sera gli ho chiesto qual'era il suo personale sulla maratona. 2h16' era il tempo potenziale che risultava dai test mentre il suo record è appena sopra alle 2h19' in quanto, a differenza di quanto dovrebbe fare un maratoneta che centellina le forze, a lui piaceva una condotta di gara "garibaldina" forzando sempre all'inizio.
L'anno era il 1981.
Ieri sera mi ha anche detto che se non valevi 2h10' - 2h15' non eri nessuno (giusto per inquadrare il personaggio). Era più forte sulle distanze corte (lo sarebbe ancora senza un tendine d'achille che lo fa penare) e nel suo palmares ci sono vittorie in gare su strada e titoli italiani master sia in pista (dai 1.500 ai 10.000) che su strada.
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EugeRambler
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postato il 26/09/2010 alle 17:27 |
Originariamente inviato da EugeRambler
Originariamente inviato da Slegar
 per il tempo del debutto: preparandoti bene un tempo di 3h20m è ampiamente alla tua portata. |
Cacchio, quello che 5 mesi fa pareva un miraggio, un'irraggiugibile terra promessa, ora mi starebbe stretto stretto
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3h 14' 24"
Condotta di gara prudente e regolare!
Grazie Anna per il tifo! ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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annasci
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postato il 26/09/2010 alle 17:44 |
Originariamente inviato da EugeRambler
...
Vado a Bergamo tra 16 giorni a fare le prove generali per stare sulle 3h 15'.
...
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Complimenti!!! Obiettivo raggiunto
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plata
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postato il 27/09/2010 alle 14:20 |
| Mentre la mia guida si avvicina alle 3h, io ho iniziato l'avventura. Ci sarà da ridere e da piangere. ____________________
Fabio
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Salvatore77
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postato il 27/09/2010 alle 16:40 |
Originariamente inviato da EugeRambler
3h 14' 24"
Condotta di gara prudente e regolare!
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Molto bene ____________________
FANTACICLISMO 2008 Campione Olimpico in linea - S. Sebastian - Parigi Bruxelles - Vincitore classifica generale grandi giri (10° Giro - 10° Tour - 4° Vuelta) 1 tappa al Tour - 4 tappe alla Vuelta 9° classifica finale.
FANTACICLISMO 2009 Liegi-Bastogne-Liegi 2° classifica finale Giro d'Italia - 2 tappe - 1 giorno in maglia rosa - Best Belgio - 5° classifica finale
66 punti (nel 2008) + 115 punti (nel 2009) di vantaggio su Frejus: la mia nemesi!
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pitoro
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postato il 27/09/2010 alle 21:53 |
bella Euge! Complimenti davvero.
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EugeRambler
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postato il 06/11/2010 alle 13:04 |
| Ci risiamo. E le strade di casa sono sempre un'altra cosa ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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EugeRambler
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postato il 15/11/2010 alle 20:35 |
E quando tutto sembra andare storto, devi darci dentro e dimostrare che sei più forte! E il tempo non conta, conta solo il cuore.
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Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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nino58
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postato il 16/11/2010 alle 07:58 |
| Tempo ? ____________________
nino58
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robby
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postato il 16/11/2010 alle 08:18 |
3h 15min 07 sec
se non sbaglio ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
!platonicamente innamorato di admin!
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Bitossi
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postato il 16/11/2010 alle 08:25 |
Originariamente inviato da nino58
Tempo ? |
C'è scritto in alto a destra (dalla cartolina-ricordo consegnata a tutti i partecipanti...)
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"...Ogni volta che vedo un adulto in bicicletta, penso che per la razza umana ci sia ancora speranza..." (H.G. Wells)
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EugeRambler
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postato il 16/11/2010 alle 09:01 |
Quello che ha detto Robby, ma domenica il tempo non contava.
Ho corso con grinta, contro una serie di sfighe (e di errori) che mi portavo avanti da troppo tempo ormai.
Speriamo che sia servito per fare un bel reset e ripartire! ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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uffa
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postato il 16/11/2010 alle 10:16 |
| Non fai anche quella di Pisa, vero? ____________________
..vince, trionfa! Alza le braccia al cielo!!
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Asso di quadri
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Che cos'è la CKC-Memorial janjanssen?
2006 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=3901
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2010 http://forum.cicloweb.it/viewthread.php?tid=9102
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EugeRambler
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postato il 16/11/2010 alle 10:42 |
Originariamente inviato da uffa
Non fai anche quella di Pisa, vero? |
Certo, puntando al tempo possibilmente. ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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uffa
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postato il 16/11/2010 alle 17:01 |
Uhm, il fatto che tu corra così tante maratone indica due cose:
1)corri ancora su tempi lontani dai tuoi limiti
2)troppo ravvicinate, non recuperi a fondo e non riesci a fare i tempi che potresti
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Asso di quadri
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annasci
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postato il 18/11/2010 alle 22:09 |
Originariamente inviato da uffa
Uhm, il fatto che tu corra così tante maratone indica due cose:
1)corri ancora su tempi lontani dai tuoi limiti
2)troppo ravvicinate, non recuperi a fondo e non riesci a fare i tempi che potresti
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3h 15min 07 sec Eugenio.
Forse ha ragione Uffa, potresti ulteriormente abbassare il tuo Bel Tempo partecipando a molte meno gare. Ho visto la tua tua numerosa e qualitativa presenza sul sito Correndo, sei un bravo atleta ma sembrano troppe!
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robby
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postato il 19/11/2010 alle 07:55 |
devo dire la verità, io non sono uno che capisce molto di corsa e maratona, ma la penso anche io come Anna e Fuffa ( ).
Mi verrebbe da fare una scommessa...per me il Vittone fra non troppo tempo e riuscendo a focalizzarsi ancora meglio scende sotto le 3 ore ____________________
EROE DEL GAVIA
A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998
27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur
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uffa
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postato il 19/11/2010 alle 09:06 |
Le tre ore sono già scontate: visti i progressi -impressionanti- scenderà ben al di sotto.. Scommetto che il pazzo sta pensando alle due ore e mezza: riuscirà a togliere un minuto al chilometro? Io dico che con un po' di epo... Forza Euge!!  ____________________
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2006 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=3901
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EugeRambler
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postato il 19/11/2010 alle 11:19 |
No, macchè 2h30'?
Per ora penso alle 3 ore come un obbiettivo non facile, ma sicuramente raggiungibile.
Quest'estate ho corso un sacco, è vero, ma stavo bene e sono riuscito a fare una buona base di velocità e resistenza alla velocità e allo sforso in accumulo di acido lattico.
Per l'anno prossimo credo che trascurerò le distanze brevi.
Ora sono fermo da domenica, voglio recuperare al meglio la maratona, non posso commettere l'errore del dopo Bergamo, con 80km nella settimana successiva. Se la settimana prossima sto bene, provo a tirare una mezza domenica 28, altrimenti salto e mi butto in ottica Pisa, con obbiettivo sotto le 3h10'. ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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plata
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postato il 19/11/2010 alle 13:20 |
Euge preparati bene a Pisa perchè il percorso è fatto apposta per fare i tempi. Ci saranno un paio di cavalcavia e niente di più fino alle dolcissime pendenze dei lungarni.
Se poi fosse una giornata di venti nord-orientali si arriva a Pisa col vento in poppa, se invece è libeccio son dolori.
Comunque al sabato una ricognizione male non fa. ____________________
Fabio
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EugeRambler
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postato il 19/11/2010 alle 20:27 |
Beh, a questo punto continuo la mia autocelebrazione
"Se all'arrivo di una maratona avrai quel sorriso stampato sulla faccia, allora la tua fatica e il tuo dolore saranno serviti a qualcosa. E non puoi far altro che pensare alla prossima. E' lei che decide. Ti ha in pugno!"
 [Modificato il 19/11/2010 alle 20:38 by EugeRambler]
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Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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Nievole
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postato il 20/11/2010 alle 12:16 |
Originariamente inviato da plata, ormai 50 giorni fa
Mentre la mia guida si avvicina alle 3h, io ho iniziato l'avventura. Ci sarà da ridere e da piangere. |
Ma più da piangere
A Pisa ci sarò anche io, svernicerò Euge nei primi 200 metri, e poi rallenterò visibilmente per stare il più lontano possibile dalle 4 ore. ____________________
Alessandro
29/05/1999 - 27/07/2008: Grazie Paolo!
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EugeRambler
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postato il 20/11/2010 alle 19:06 |
Originariamente inviato da Nievole
Originariamente inviato da plata, ormai 50 giorni fa
Mentre la mia guida si avvicina alle 3h, io ho iniziato l'avventura. Ci sarà da ridere e da piangere. |
Ma più da piangere
A Pisa ci sarò anche io, svernicerò Euge nei primi 200 metri, e poi rallenterò visibilmente per stare il più lontano possibile dalle 4 ore. |
Grande Ale! Grande! E' la prima? ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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Nievole
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postato il 21/11/2010 alle 11:44 |
E temo l'ultima, caro amico.
Non mi sono allenato bene, ho corso una mezza la scorsa domenica per testarmi ma tra dolori e fatica non mi sono per nulla espresso bene.
A fine settembre avevo l'obiettivo delle 3 e 30, ma adesso mi accontenterei di finirla sotto le 4 ore. Cosa difficile, per la verità ____________________
Alessandro
29/05/1999 - 27/07/2008: Grazie Paolo!
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EugeRambler
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postato il 21/11/2010 alle 20:09 |
Certo che se vai a fare la mezza in terra nemica
Tempo? ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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plata
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postato il 22/11/2010 alle 09:15 |
Originariamente inviato da EugeRambler
Certo che se vai a fare la mezza in terra nemica
Tempo? |
Mica è scemo, è andato a un raduno in terra pistoiese  ____________________
Fabio
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Nievole
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postato il 22/11/2010 alle 19:32 |
Vero. Io a Livorno non ci metto piede, al limite posso passarci sporadicamente in qualche giro con la bici.
Tempo di 1h46'50" da prendere con molte molle. Non stavo bene, il percorso era accidentato, e tutto quello che può essere accampato come scusa.
Ad ogni modo niente paure, è una grande avventura da portare a termine quindi non guarderò l'orologio ma solo i miei panorami. ____________________
Alessandro
29/05/1999 - 27/07/2008: Grazie Paolo!
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EugeRambler
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postato il 24/11/2010 alle 11:26 |
Bravo Ale, io invece spero di arrivarci bello cattivo e riposato.
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Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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Nievole
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postato il 24/11/2010 alle 12:52 |
Ieri sera dopo la partita gonfiore al piede sx e primo del piede dx tumefatto. Il responso del medico è che uso scarpe troppo piccole, lol.
Oggi mi tocca andare a fare spesa. Consigli? ____________________
Alessandro
29/05/1999 - 27/07/2008: Grazie Paolo!
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uffa
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postato il 24/11/2010 alle 13:17 |
| scarpe più grandi ____________________
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Asso di quadri
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Che cos'è la CKC-Memorial janjanssen?
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2009 http://www.cicloweb.it/forum/viewthread.php?tid=8330
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EugeRambler
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postato il 24/11/2010 alle 14:15 |
Sicuramente un paio di A3, che sarebbe la categoria "massimo ammortizzamento".
Scegli un modello comodo, la cui pianta si adatti al meglio con il tuo piede, che fasci il giusto e soprattutto che non costringa le dita a stare troppo strette lì davanti.
Io, che ho il secondo dito più lungo dell'alluce, soffro sempre su quel dito (bolle e callo permanente), ora ho preso un paio di Nike LunarGlide2, che hanno la punta abbastanza dritta e non "aguzza". ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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plata
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postato il 25/11/2010 alle 12:22 |
Originariamente inviato da Nievole
Ieri sera dopo la partita gonfiore al piede sx e primo del piede dx tumefatto. Il responso del medico è che uso scarpe troppo piccole, lol.
Oggi mi tocca andare a fare spesa. Consigli? |
Vai a Hobby sport a Bientina, almeno lì se ne intendono del settore ____________________
Fabio
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Nievole
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postato il 28/11/2010 alle 14:18 |
Stamani quasi 30 km.
Ottime sensazioni, purtroppo il percorso prevedeva la scalata ad un versante del Serra e quindi i tempi sono molto poco indicativi, ma sono stato sui 5'35" a km.
Daje! ____________________
Alessandro
29/05/1999 - 27/07/2008: Grazie Paolo!
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EugeRambler
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postato il 29/11/2010 alle 23:42 |
Bravo Ale, io invece, dopo praticamente 2 mesi, sono tornato a correre un po' veloce, con un interval training breve, alternando 2.500 lenti e 1.500 più veloci.
Mi piace far girare le gambe  ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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annasci
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postato il 03/12/2010 alle 16:01 |
Da "La repubblica.it" questo altro fenomeno di oltraggio ai diritti umani nonché di bieco razzismo:
Padova. Lega: basta contributi alla Maratona, vincono sempre i neri
La scure della Provincia rischia di abbattersi sulla Maratona del Santo. Il consigliere leghista Pietro Giovannoni indica la linea: "Stop ai contributi per la corsa: corrono solo extracomunitari in mutande"
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EugeRambler
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postato il 03/12/2010 alle 19:16 |
E menomale che le tengono le mutande, altrimenti ci fanno sfigurare, non solo per i tempi al km
Tornando a cose più serie, grande esaltazione per me oggi, dopo la paura della notte tra merdoledì e giovedì nella quale temevo di essermi rotto un dito del piede sbattendo contro la gamba del letto: 15km al ritmo che vorrei tenere a Pisa, senza eccessivo affaticamento ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
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annasci
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postato il 03/12/2010 alle 22:28 |
Euge!
e auguri per Pisa
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Bitossi
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postato il 05/12/2010 alle 12:12 |
Originariamente inviato da annasci
Padova. Lega: basta contributi alla Maratona, vincono sempre i neri
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Ottimo... e bisogna fare qualcosa anche contro i Kazaki alla Coppa Kobram.
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"...Ogni volta che vedo un adulto in bicicletta, penso che per la razza umana ci sia ancora speranza..." (H.G. Wells)
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EugeRambler
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postato il 05/12/2010 alle 14:20 |
L'unika kosa khe vi resta da fare è arrendervi.
Oggi il KaZZako podista ha sfondato un altro muro: 10.000 in 39'53" ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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