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Autore: Oggetto: Ciclismo e salute

Amministratore




Posts: 5978
Registrato: Aug 2002

  postato il 17/09/2009 alle 16:06
Apro questo thread cogliendo l'occasione da un servizio che ho letto su Corriere.it. Ve lo riporto paro paro

L'INDAGINE
Per lo stress meglio la bici delle pastiglie
Secondo gli psicologi pedalare mantiene sana anche la mente e aiuta persino la vita di coppia

MILANO - Lo stress vi opprime? Fatevi un giro in bicicletta: 4 psicologi su 10, infatti, dicono che la bici è il miglior antidoto contro lo stress. Non solo: avrebbe anche la capacità di migliorare sensibilmente la qualità della vita di coppia. Lo rivela uno studio condotto dall'Associazione «Donne e qualità della vita» su un campione di 200 psicologi, illustrato in occasione dell'apertura di Eicma 2009, il Salone internazionale dedicato alle due ruote a pedale, al via da venerdì 18 settembre alla Nuova Fiera di Milano-Rho. Ma secondo lo studio dell'associazione il 43% degli psicologi considera la bici come l'antidoto più efficace contro lo stress, meglio anche di pillole e tisane. Andare in bicicletta, infatti, è un'attività sana da fare all'aria aperta, che mette in movimento tutto il corpo e obbliga alla concentrazione, liberando così la mente da pensieri e tensioni accumulati al lavoro e in famiglia. Sempre secondo la ricerca, la bicicletta avrebbe un influsso più che positivo anche nei rapporti col partner. Le due ruote, per il 29% del campione, facilitano i rapporti a due e l'armonia, perchè meno alienanti dell'auto (33%) e perchè andare in bici è un'attività che, se fatta insieme, contribuisce a ristabilire la complicità col partner (21%).

BENE ANCHE PER IL RAPPORTO COI FIGLI - Sempre secondo lo studio, per il 35% degli intervistati lo sport e l'attivitá fisica sono uno degli espedienti più utilizzati per combattere lo stress. Proprio un giro in bici, insieme al footing o a una passeggiata, rappresentano uno dei modi più semplici ed economici per mantenersi in forma. Andare al lavoro a piedi o in bicicletta, assicurano gli psicologi, aiuta ad affrontare la giornata con minori tensioni, dal momento che tutto il corpo è stato messo in movimento. Bene anche la classica passeggiata in bicicletta con i figli: a giudizio degli psicologi (47% del campione) avrebbe anche la straordinaria capacità di agevolare il dialogo, aiutando così a ritrovare l'armonia. E proprio secondo lo studio, in famiglia (23% degli intervistati) e col partner si vedrebbero i primi benefici offerti dall'uso costante della bici. A seguire ne beneficerebbero la qualità del lavoro (22%) e il rapporto con i colleghi (17%). Il 7% del campione, inoltre, si dice convinto della capacità di coesione della bici, capace per esempio di unire i nonni con i nipoti. Sempre secondo lo studio, l'esatto opposto della bici sarebbe rappresentato dall'auto. Per il 55% degli intervistati lo stress maggiore si accumula proprio al volante. Ore in mezzo al traffico favoriscono l'aggressivitá, e a rimetterci è anche la coppia. Il 40% del campione sostiene che le liti peggiori tra coniugi o fidanzati si verificano in macchina. E il 37% degli psicologi coinvolti sostiene che troppe ore al volante non aiutano la forma fisica.


17 settembre 2009


Beh, bella notizia... ma noi lo sapevamo già, vero?

 

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Amarti m'affatica, mi svuota dentro
qualcosa che assomiglia a ridere nel pianto
Amarti m'affatica, mi dà malinconia
che vuoi farci, è la vita... è la vita, la mia

(Non sono a favore del doping. Sono semplicemente contro l'antidoping)

 
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Livello Eddy Merckx




Posts: 1243
Registrato: Jul 2006

  postato il 17/09/2009 alle 21:40
Sì, noi lo sapevamo già perchè lo sperimentiamo su noi stessi.
Se continuiamo a pedalare e ad inventarci percorsi è anche perchè questo ci produce un certo benessere psicologico.
Le ricerche riportate su Corriere.it confermano ciò che noi, portatori del senso comune, già viviamo e diamo abbastanza per scontato.
E' importante vedere le nostre "credenze" confermate dalla ricerca psicologica.
Ritengo l'argomento della ricerca meritevole di ulteriori approfondimenti e conferme, non può bastare il resoconto di una sola associazione. E' auspicabile che la ricerca venga intrapresa anche in ambito accademico.

 
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Livello Fausto Coppi




Posts: 9090
Registrato: Nov 2005

  postato il 18/09/2009 alle 08:44
scoperta l'acqua calda!

se sti psicologi pedalassero anzichè fare ore e ore di ricerca scriverebbero le stesse cose che sostengono. magari senza i dati percentuali ok, ma sicuramente divertendosi di più!

 

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EROE DEL GAVIA

A 2 Km dalla vetta mi sono detto "Vai Marco o salti tu o salta lui...E' saltato lui.
Marco Pantani.Montecampione 1998

27/28/29 giugno 2008...son stato pure randonneur

!platonicamente innamorato di admin!

 
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Livello Fausto Coppi




Posts: 7360
Registrato: Jun 2005

  postato il 18/09/2009 alle 09:05
Bello il titolo della notizia su tuttobiciweb: "La bicicletta? Fa bene contro lo stress e la vita di coppia"

Insomma, volete mollare la vostra donna o il vostro uomo? Cominciate ad andare in bicicletta!

 

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...E' il giudizio che c'indebolisce.

 
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Livello Gand-Wevelvem




Posts: 75
Registrato: Jul 2008

  postato il 18/09/2009 alle 13:35
Proprio ieri sono andato dall'urologo; alla fine della visita gli ho chiesto se andando in bicicletta delle ore di seguito potesse dare dei problemi.. Lui mi ha risposto che praticare ciclismo porta solo benefici, basta non farsi prendere dalle macchine
 
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