Board logo

Il Forum di Cicloweb

Non hai fatto il login | Login Pagina principale > Dite la vostra sul ciclismo! > dolore ginocchia... perchè?
Nuovo Thread  Nuova risposta  Nuovo sondaggio
< Ultimo thread   Prossimo thread >  |  Versione stampabile
Autore: Oggetto: dolore ginocchia... perchè?

Livello Fausto Coppi




Posts: 2312
Registrato: Oct 2007

  postato il 25/07/2008 alle 11:31
Sarà che con la bella stagione ho incrementato le uscite settimanali ( da una che ne facevo durante l'inverno, a tre che ne faccio ora), oppure da poco che ho cambiato le tacchette dalle scarpe ma da un po' di giorni soffro un dolore alle ginocchia quando distendo tutta la gamba. Chiaramente il dolore si acutizza quando spingo a fondo in salita...

secondo voi quali potrebbero essere le cause?

- Tacchette nuove montate male
- Altezza sella (devo provare ad abbassarla di 1 CM ?)

cosa mi consigliate?

Attendo consigli, GRAZIE.

 
Edit Post Reply With Quote

Livello Fausto Coppi




Posts: 3539
Registrato: Jan 2008

  postato il 25/07/2008 alle 11:36
Ma dove ti fa male di preciso?

 

____________________
Fabio

I walk these streets, a loaded six string on my back...

"L'unico sport che pratico è seguire, camminando, i funerali dei miei amici che avevano praticato sport" Bertrand Russell

http://platissimamente.blogspot.com/

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote Visit User's Homepage

Livello Amstel Gold Race




Posts: 98
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 11:42
Originariamente inviato da roberto79

Sarà che con la bella stagione ho incrementato le uscite settimanali ( da una che ne facevo durante l'inverno, a tre che ne faccio ora), oppure da poco che ho cambiato le tacchette dalle scarpe ma da un po' di giorni soffro un dolore alle ginocchia quando distendo tutta la gamba. Chiaramente il dolore si acutizza quando spingo a fondo in salita...

secondo voi quali potrebbero essere le cause?

- Tacchette nuove montate male
- Altezza sella (devo provare ad abbassarla di 1 CM ?)

cosa mi consigliate?

Attendo consigli, GRAZIE.
Guarda a me di solito capita di avere male alle ginocchia quando faccio piu allenamenti intensi ravvicinati, quindi stanchezza, oppure pou' essere che magari stai spingendo dei rapporti troppo lunghi e questo ti porta un bel male alle ginocchia, non credo invece le tacchette centrino, la sella puo' essere ma se non l'hai toccata e prima non ti facevano male sicuramente e' una delle due cose che ho detto prima. questo e' il massimo che io posso aiutarti

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Professionista




Posts: 33
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 11:51
Originariamente inviato da roberto79

Sarà che con la bella stagione ho incrementato le uscite settimanali ( da una che ne facevo durante l'inverno, a tre che ne faccio ora), oppure da poco che ho cambiato le tacchette dalle scarpe ma da un po' di giorni soffro un dolore alle ginocchia quando distendo tutta la gamba. Chiaramente il dolore si acutizza quando spingo a fondo in salita...

secondo voi quali potrebbero essere le cause?

- Tacchette nuove montate male
- Altezza sella (devo provare ad abbassarla di 1 CM ?)

cosa mi consigliate?

Attendo consigli, GRAZIE.


Dove ti fa male? se può aiutarti sono un fisioterapista

In teoria il cambio di tacchette non dovrebbe c'entrare, siccome non hai cambiato assetto, probabilmente è solo un sovraccarico di lavoro...hai detto che ti fanno male entrambe giusto? a riposo il dolore persiste? per quanto? cosa lo allevia?


 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Livello Fausto Coppi




Posts: 2312
Registrato: Oct 2007

  postato il 25/07/2008 alle 12:16
Originariamente inviato da Ricky Portera

Originariamente inviato da roberto79

Sarà che con la bella stagione ho incrementato le uscite settimanali ( da una che ne facevo durante l'inverno, a tre che ne faccio ora), oppure da poco che ho cambiato le tacchette dalle scarpe ma da un po' di giorni soffro un dolore alle ginocchia quando distendo tutta la gamba. Chiaramente il dolore si acutizza quando spingo a fondo in salita...

secondo voi quali potrebbero essere le cause?

- Tacchette nuove montate male
- Altezza sella (devo provare ad abbassarla di 1 CM ?)

cosa mi consigliate?

Attendo consigli, GRAZIE.


Dove ti fa male? se può aiutarti sono un fisioterapista

In teoria il cambio di tacchette non dovrebbe c'entrare, siccome non hai cambiato assetto, probabilmente è solo un sovraccarico di lavoro...hai detto che ti fanno male entrambe giusto? a riposo il dolore persiste? per quanto? cosa lo allevia?




dunque questo "dolorino fastidioso" in particolare mi viene abbastanza internamente nella parte frontale del ginocchio direi piu' verso la parte superiore . E lo sento leggermente quando sono in piedi con la gamba tutta distesa...

L'altra volta l'ho sentito al termine di una salita che ho affrontato in molti tratti in piedi sui pedali, spingendo un rapporto abbastanza duro (per me) comunque piu' lungo di quelli che spingo solitamente.... E' che per ora sto godendo dei miglioramenti derivati dagli allenamenti fatti dall'inverno, che vui quando ho cominciato i miei amici mi staccavano anche sui cavalcavia e sulle salite di 8 km prendevo 5 minuti, ora sono io a rifilare 2 minuti ai miei amici, ecco capirete il mio entusiasmo e la voglia di uscire ogni volta che posso....

 
Edit Post Reply With Quote

Professionista




Posts: 33
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 12:43
Originariamente inviato da roberto79

Originariamente inviato da Ricky Portera

Originariamente inviato da roberto79

Sarà che con la bella stagione ho incrementato le uscite settimanali ( da una che ne facevo durante l'inverno, a tre che ne faccio ora), oppure da poco che ho cambiato le tacchette dalle scarpe ma da un po' di giorni soffro un dolore alle ginocchia quando distendo tutta la gamba. Chiaramente il dolore si acutizza quando spingo a fondo in salita...

secondo voi quali potrebbero essere le cause?

- Tacchette nuove montate male
- Altezza sella (devo provare ad abbassarla di 1 CM ?)

cosa mi consigliate?

Attendo consigli, GRAZIE.


Dove ti fa male? se può aiutarti sono un fisioterapista

In teoria il cambio di tacchette non dovrebbe c'entrare, siccome non hai cambiato assetto, probabilmente è solo un sovraccarico di lavoro...hai detto che ti fanno male entrambe giusto? a riposo il dolore persiste? per quanto? cosa lo allevia?




dunque questo "dolorino fastidioso" in particolare mi viene abbastanza internamente nella parte frontale del ginocchio direi piu' verso la parte superiore . E lo sento leggermente quando sono in piedi con la gamba tutta distesa...

L'altra volta l'ho sentito al termine di una salita che ho affrontato in molti tratti in piedi sui pedali, spingendo un rapporto abbastanza duro (per me) comunque piu' lungo di quelli che spingo solitamente.... E' che per ora sto godendo dei miglioramenti derivati dagli allenamenti fatti dall'inverno, che vui quando ho cominciato i miei amici mi staccavano anche sui cavalcavia e sulle salite di 8 km prendevo 5 minuti, ora sono io a rifilare 2 minuti ai miei amici, ecco capirete il mio entusiasmo e la voglia di uscire ogni volta che posso....


Potrebbe essere un infiammazione dei tendini rotulei dovuto a un sovraccarico...sicuramente spingendo in salita con rapporti più duri si può manifestare. Il dolore è sotto la rotula?

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Livello Amstel Gold Race




Posts: 98
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 12:55
Originariamente inviato da Ricky Portera

Originariamente inviato da roberto79

Originariamente inviato da Ricky Portera

Originariamente inviato da roberto79

Sarà che con la bella stagione ho incrementato le uscite settimanali ( da una che ne facevo durante l'inverno, a tre che ne faccio ora), oppure da poco che ho cambiato le tacchette dalle scarpe ma da un po' di giorni soffro un dolore alle ginocchia quando distendo tutta la gamba. Chiaramente il dolore si acutizza quando spingo a fondo in salita...

secondo voi quali potrebbero essere le cause?

- Tacchette nuove montate male
- Altezza sella (devo provare ad abbassarla di 1 CM ?)

cosa mi consigliate?

Attendo consigli, GRAZIE.


Dove ti fa male? se può aiutarti sono un fisioterapista

In teoria il cambio di tacchette non dovrebbe c'entrare, siccome non hai cambiato assetto, probabilmente è solo un sovraccarico di lavoro...hai detto che ti fanno male entrambe giusto? a riposo il dolore persiste? per quanto? cosa lo allevia?




dunque questo "dolorino fastidioso" in particolare mi viene abbastanza internamente nella parte frontale del ginocchio direi piu' verso la parte superiore . E lo sento leggermente quando sono in piedi con la gamba tutta distesa...

L'altra volta l'ho sentito al termine di una salita che ho affrontato in molti tratti in piedi sui pedali, spingendo un rapporto abbastanza duro (per me) comunque piu' lungo di quelli che spingo solitamente.... E' che per ora sto godendo dei miglioramenti derivati dagli allenamenti fatti dall'inverno, che vui quando ho cominciato i miei amici mi staccavano anche sui cavalcavia e sulle salite di 8 km prendevo 5 minuti, ora sono io a rifilare 2 minuti ai miei amici, ecco capirete il mio entusiasmo e la voglia di uscire ogni volta che posso....


Potrebbe essere un infiammazione dei tendini rotulei dovuto a un sovraccarico...sicuramente spingendo in salita con rapporti più duri si può manifestare. Il dolore è sotto la rotula?
Siccome ho letto che sei fisioterapista e hai parlato di tendini rotulei se non ti dispiace volevo farti una domanda. Io sono stato operato al tendine rotuleo un anno fa e con i dolori di cui parla Roberto79 ci condivivo quotidianamente, ovviamente a seconda di quanto mi alleno e di quanto spingo, questo e' normale, oppure vuol dire che l'operazione non e' andata troppo bene? Ti ringrazio anticipatamente

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Professionista




Posts: 33
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 13:17
Dunque..se sei stato operato suppongo che ti fossi rotto il tendine..cmq un tendine rotto, anche se ricucito, sarà sempre più gracile rispetto ad un tendine sano (questo probabilmente lo sai già). Hai fatto riabilitazione dopo l'intervento?
se si cosa?

Comunque non è infrequente che questi dolori non ricompaiano durante l'attività, purtroppo..


 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Livello Fausto Coppi




Posts: 3791
Registrato: Sep 2007

  postato il 25/07/2008 alle 13:22
Il sovraccarico può provocare dolore ma potrebbe essere che il troppo lavoro accentui un altro tipo di problema.
Vivi in un paese umido o vicino al mare?

 

____________________
FANTACICLISMO 2008 Campione Olimpico in linea - S. Sebastian - Parigi Bruxelles - Vincitore classifica generale grandi giri (10° Giro - 10° Tour - 4° Vuelta) 1 tappa al Tour - 4 tappe alla Vuelta 9° classifica finale.
FANTACICLISMO 2009 Liegi-Bastogne-Liegi 2° classifica finale Giro d'Italia - 2 tappe - 1 giorno in maglia rosa - Best Belgio - 5° classifica finale

66 punti (nel 2008) + 115 punti (nel 2009) di vantaggio su Frejus: la mia nemesi!

 
Edit Post Reply With Quote

Livello Amstel Gold Race




Posts: 98
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 13:32
Originariamente inviato da Ricky Portera

Dunque..se sei stato operato suppongo che ti fossi rotto il tendine..cmq un tendine rotto, anche se ricucito, sarà sempre più gracile rispetto ad un tendine sano (questo probabilmente lo sai già). Hai fatto riabilitazione dopo l'intervento?
se si cosa?

Comunque non è infrequente che questi dolori non ricompaiano durante l'attività, purtroppo..

Si si l'ho fatta bene anche perche' sono stato operato al CTO di Torino dallo stesso dottore che opero' Pantani nel 1995 e mi hanno seguito nella riabilitazione, loro mi avevano avvisato che il ginocchio non sarebbe tornato come prima pero' a volte mi fa' davvero tanto male in parte anche per colpa mia che ho la tendenza a tirare duro. Comunque ti ringrazio perche' almeno so' che l'operazione non e' andata male e che non rischio nuovi interventi, magari pero' dovro farmi fare da qualcuno un programma di allenamento personale

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Professionista




Posts: 33
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 13:47
Prova ad andare più agile in salita magari, così da ridurre lo stress sul tendine..

Hai provato la Tecar?
potrebbe essere di aiuto..è una terapia strumentale utile per ripristinare la funzialità dei tessuti. Tecar sta per trasferimento energetico capacitivo-resistivo; l'obiettivo è di creare energia dall'interno del tessuto (infatti queste macchine si chiamano anche endotermie, tecar è un nome commerciale)sfruttando il principio fisico del condensatore per cui abbiamo 2 piastra tra le quali creiamo una differenza di potenziale che stimola il tessuto posizionato tra le piastre..

Non so se posso essere stato di aiuto, nel nostro ambulatorio la utilizziamo molto, sia negli sportivi che nei dolori cronici: i risultati sono notevoli

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Livello Amstel Gold Race




Posts: 98
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 13:53
Originariamente inviato da Ricky Portera

Prova ad andare più agile in salita magari, così da ridurre lo stress sul tendine..

Hai provato la Tecar?
potrebbe essere di aiuto..è una terapia strumentale utile per ripristinare la funzialità dei tessuti. Tecar sta per trasferimento energetico capacitivo-resistivo; l'obiettivo è di creare energia dall'interno del tessuto (infatti queste macchine si chiamano anche endotermie, tecar è un nome commerciale)sfruttando il principio fisico del condensatore per cui abbiamo 2 piastra tra le quali creiamo una differenza di potenziale che stimola il tessuto posizionato tra le piastre..

Non so se posso essere stato di aiuto, nel nostro ambulatorio la utilizziamo molto, sia negli sportivi che nei dolori cronici: i risultati sono notevoli
Ti ringrazio molto per questa novita' non sapevo di questa terapia ora inizio subito ad informarmi su un'ambulatorio della mia zona dove posso farla

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote

Livello Fausto Coppi




Posts: 2312
Registrato: Oct 2007

  postato il 25/07/2008 alle 14:08
Free Image Hosting at www.ImageShack.us

QuickPost Quickpost this image to Myspace, Digg, Facebook, and others!" border=0>

 
Edit Post Reply With Quote

Livello Fausto Coppi




Posts: 2312
Registrato: Oct 2007

  postato il 25/07/2008 alle 14:09
[URL=http://img76.imageshack.us/my.php?image=dolorinotw8.png][/URL]
 
Edit Post Reply With Quote

Professionista




Posts: 33
Registrato: Jul 2008

  postato il 25/07/2008 alle 14:13
Originariamente inviato da dietrich1779

Originariamente inviato da Ricky Portera

Prova ad andare più agile in salita magari, così da ridurre lo stress sul tendine..

Hai provato la Tecar?
potrebbe essere di aiuto..è una terapia strumentale utile per ripristinare la funzialità dei tessuti. Tecar sta per trasferimento energetico capacitivo-resistivo; l'obiettivo è di creare energia dall'interno del tessuto (infatti queste macchine si chiamano anche endotermie, tecar è un nome commerciale)sfruttando il principio fisico del condensatore per cui abbiamo 2 piastra tra le quali creiamo una differenza di potenziale che stimola il tessuto posizionato tra le piastre..

Non so se posso essere stato di aiuto, nel nostro ambulatorio la utilizziamo molto, sia negli sportivi che nei dolori cronici: i risultati sono notevoli
Ti ringrazio molto per questa novita' non sapevo di questa terapia ora inizio subito ad informarmi su un'ambulatorio della mia zona dove posso farla


Dovere, ci sono due modalità di lavoro della macchina...capacitivo, utile per i tessuti più vascolarizzati come muscoli, connettivo, derma, vasi e nervi; e la modalità resistiva per i tessuti meno vascolarizzati come ossa, tendini, legamenti, articolazioni...

A te sarebbe utile il resistivo, indicativamente, dando per scontato sia un problema tendineo

 
E-Mail User Edit Post Reply With Quote
Nuovo Thread  Nuova risposta   Nuovo sondaggio
 
Powered by Lux sulla base di XMB
Lux Forum vers. 1.6
1.1446719