lucius
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 postato il 05/11/2006 alle 18:13 |
(non ho trovato altre discussioni recenti sull'argomento).
ciao ... sto seguendo la Maratona di New York e mi capita di assistere ad una pessima prestazione di Lance ... è caduto nella rete dei velocisti. Lo vedo appesantito, vestito di scuro per tentare di non far vedere i kg di troppo ... come mai?
Non si era detto che aveva intenzione di prendere sul serio questa corsa? ... e invece lo vedo in difficoltà anche se si sforza di salutare il pubblico mentre sgambetta in testa ad un bel numero di 'gabbiani'.
Una crisi che in tanti avrebbero voltuto vedere fino a pochi mesi fa sulle strade di francia ...CIAO
[Modificato il 05/11/2006 alle 21:15 by EugeRambler]
____________________
PALMARES:
http://www.cycle-racing.com/winners/Rebellin.htm
http://it.wikipedia.org/wiki/Davide_Rebellin
email (scritta tutta al contrario) ti.orebil@zp.suicul
ti avverto! ... ti aspetterò solo per altri 111 anni ... poi me ne vado
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EugeRambler
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postato il 05/11/2006 alle 18:52 |
ahah...anche a me è sembrato un pò cicciotto. lo stile nella corsa non era proprio il migliore, però la sua proiezione a metà gara era di circa 2h 56m.
l'incognita per lui erano gli ultimi 9-10 km, visto che non aveva mai corso la lunghezza di una maratona in vita sua.
qualcuno sa il tempo definitivo? ____________________
Eugenio Vittone, EROE DEL GAVIA
E' famosa la risposta che George Leigh Mallory diede ai giornalisti che gli domandavano perchè volesse andare sull'Everest. "Perchè c'è", disse semplicemente.
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insisto
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postato il 05/11/2006 alle 19:17 |
2h e 56m sono un tempo di tutto rispetto per un non maratoneta. Mio zio alla Maratona di New York credo sia arrivato dopo 11 o 12 ore....
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Federico Martin
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postato il 05/11/2006 alle 19:28 |
Originariamente inviato da insisto
2h e 56m sono un tempo di tutto rispetto per un non maratoneta. Mio zio alla Maratona di New York credo sia arrivato dopo 11 o 12 ore.... |
Altroché stare sotto le 3 ore per uno che affronta la maratona per la prima volta e senza essere mai stato un podista è un tempo assolutamente notevole.
Comunque questi i dati ufficiali di Lance:
Place 856
Gender Place 811
Age Place 376
Name Lance Armstrong (35) NIKE, TX
Official Time 2:59:36
5km 0:20:58
10km 0:41:57
15km 1:03:23
20km 1:24:27
1/2 Mar 1:28:58
25km 1:45:56
30km 2:06:27
35km 2:27:37
40km 2:49:57
Pace/Mile 6:51
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Secondo me si era dato una tabella di marcia ben precisa proprio per stare intorno alle 3 ore senza "forzare" troppo visto la regolarità assoluta dei passaggi, precisi come un orologio.
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marco79
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postato il 05/11/2006 alle 19:34 |
Al di là degli scherzi, complimenti a Lance. Stare sotto le 3 ore alla prima maratona è ottimo, nonostante sappiamo tutti che sia un atleta straordinario.
Ma correre in bici è tutta un'altra cosa..
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omar
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postato il 05/11/2006 alle 19:44 |
Originariamente inviato da Federico Martin
Secondo me si era dato una tabella di marcia ben precisa proprio per stare intorno alle 3 ore senza "forzare" troppo visto la regolarità assoluta dei passaggi, precisi come un orologio. |
Si non ti sbagli in telecronaca hanno detto cosi che aveva dei riferimenti precisi e poi era accompagnato da altri maratonete che le dettavano il ritmo.
Comunque il suo obbietivo di stare sotto le tre ore l'ha ottenuto , niente male.
Non è apparso molto brillante Baldini ci si aspettava di piu del 6° posto. ____________________
"Venderesti entrambi gli occhi per un milione di dollari... o le gambe... o le mani... o gli orecchi? Fai la somma di quello che hai e scoprirai che non lo venderesti per tutto l'oro del mondo. Le cose migliori della vita sono le tue, se riesci ad apprezzarle".
Dale Carnegie
"Non lamentatevi di quello che non avete. Usate quello che avete. Fare meno del vostro meglio è un peccato. Tutti noi abbiamo il potenziale per eccellere perché l'eccellenza é determinata dalla dedizione, a noi e agli altri".
Oprah Winfrey
http://www.velodrome.org.uk
http://www.yvonnehijgenaar.nl
http://www.chrishoy.com/
http://www.victoriapendleton.co.uk/
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omar
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postato il 05/11/2006 alle 19:46 |
Così all'arrivo
Questo l'ordine d'arrivo della maratona di New York edizione 2006:
1. Marilson Dos Santos (Bra) 2:09:58
2. Stephen Kiogora (Ken) 2:10:06
3. Paul Tergat (Ken) 2:10:10
4. Daniel Yego (Ken) 2:10:34
5. Rodgers Rop (Ken) 2:11:24
6. Stefano Baldini (Ita) 2:11:33
7. William Kipsang (Ken) 2:11:54
8. Hailu Negussie (Eti) 2:12:12
9. Hendrick Ramaala (Saf) 2:13:04
10. Peter Gilmore (Usa) 2:13:13
(fonte:gazzetta.it) ____________________
"Venderesti entrambi gli occhi per un milione di dollari... o le gambe... o le mani... o gli orecchi? Fai la somma di quello che hai e scoprirai che non lo venderesti per tutto l'oro del mondo. Le cose migliori della vita sono le tue, se riesci ad apprezzarle".
Dale Carnegie
"Non lamentatevi di quello che non avete. Usate quello che avete. Fare meno del vostro meglio è un peccato. Tutti noi abbiamo il potenziale per eccellere perché l'eccellenza é determinata dalla dedizione, a noi e agli altri".
Oprah Winfrey
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http://www.yvonnehijgenaar.nl
http://www.chrishoy.com/
http://www.victoriapendleton.co.uk/
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zon
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postato il 05/11/2006 alle 19:56 |
Tre ore per una Maratona sono è un tempo ottimo, soprattutto per uno alla prima esperienza e che non ha mai fatto più di 25 km, complimenti a Lance!
Io ho fatto una mezza maratona un paio di mesi fa senza praticamente allenarmi, 1 ora 57
sinceramente mi sono divertito moltissimo, ma ho avuto i crampi per una settimana!
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W00DST0CK76
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postato il 05/11/2006 alle 20:19 |
| Che ne dite di organizzare per l'anno prossimo una spedizione ciclowebbistica a New York? ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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Reggio Emilia
Non registrato
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postato il 05/11/2006 alle 20:31 |
Originariamente inviato da W00DST0CK76
Che ne dite di organizzare per l'anno prossimo una spedizione ciclowebbistica a New York? |
non sarebbe male ma è complicato da matti, devi preiscirverti già da febbraio ed esclusivamente tramite tour operator, inoltre ha dei costi proibitivi (solo il pettorale costa 50 euro!)......
Lo so perchè conosco una ragazza che fa le maratone, anche a livello amatoriale, e mi ha spiegato tutto, lei l'ha fatta una sola volta e mi ha descritto queste difficoltà (anche se ha ammesso che ha un fascino eccezionale)
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lucius
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postato il 05/11/2006 alle 20:31 |
| Avevo parlato di pessima prestazione ma non conoscevo ancora il suo tempo, probabilmnete la prima parte della corsa che non ho visto, l'ha fatta proprio bene. Ma voi le avete viste le immagini? ... chi si sarebbe aspettato un tempo di poco sotto le 3 ore. Nelle ultime inquadarure ... mi sembrava il presidente degli Stati Uniti con la sua scorta ... che correva in parata con delle falcatine turistiche ... salutando la gente che lo acclamava. Questo vuol dire che perdendo quei 6-7 chili di sovrappeso e preparandosi ancora più seriamnete potrebbe anche ambire ad entrare nei primi 100 dell'ordine d'arrivo. Vedremo se ci ha preso gusto per il 2007 ...CIAO [Modificato il 05/11/2006 alle 20:41 by lucius]
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PALMARES:
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http://it.wikipedia.org/wiki/Davide_Rebellin
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ti avverto! ... ti aspetterò solo per altri 111 anni ... poi me ne vado
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W00DST0CK76
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postato il 05/11/2006 alle 20:33 |
Originariamente inviato da Reggio Emilia
Originariamente inviato da W00DST0CK76
Che ne dite di organizzare per l'anno prossimo una spedizione ciclowebbistica a New York? |
non sarebbe male ma è complicato da matti, devi preiscirverti già da febbraio ed esclusivamente tramite tour operator, inoltre ha dei costi proibitivi (solo il pettorale costa 50 euro!)......
Lo so perchè conosco una ragazza che fa le maratone, anche a livello amatoriale, e mi ha spiegato tutto, lei l'ha fatta una sola volta e mi ha descritto queste difficoltà (anche se ha ammesso che ha un fascino eccezionale) |
Caspita, è difficile quasi quanto fare una visita specialistica presso uan struttura pubblica!  ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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zon
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postato il 05/11/2006 alle 20:34 |
Originariamente inviato da Reggio Emilia
non sarebbe male ma è complicato da matti, devi preiscirverti già da febbraio ed esclusivamente tramite tour operator, inoltre ha dei costi proibitivi (solo il pettorale costa 50 euro!)......
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quest'anno c'erano 37000 partenti, (10%italiani!) ma le richieste di iscrizioni sono state 90 000!!!
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Reggio Emilia
Non registrato
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postato il 05/11/2006 alle 20:43 |
IO e i miei amici volevamo partecipare , giusto per fare una "pazzia" prima dei 30 anni, ma sentendo questi ostacoli abbiamo desistito.....
anche perchè tecnicamente preparare una maratona non è così devastante come credevo, per uno relativamente poco allenato come me (tra nuoto bici e corsa quest'ultima è quella che mi piace di meno), e il paradosso è che la maratona la si prepara non facendone mai una "completa", di fatto il "lungo" maggiore è sui 35 km almeno un mese prima della gara.....Si partirebbe, con la preparazione, 4 mesi prima e facendo 4 allenamenti settimanali arrivando, al massimo, alla soglia dei 35 km appunto.......almeno, questo è quello che mi hanno spiegato, per riuscire a terminarla sulle 4 ore.
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W00DST0CK76
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postato il 05/11/2006 alle 21:00 |
Originariamente inviato da Reggio Emilia
IO e i miei amici volevamo partecipare , giusto per fare una "pazzia" prima dei 30 anni, ma sentendo questi ostacoli abbiamo desistito.....
anche perchè tecnicamente preparare una maratona non è così devastante come credevo, per uno relativamente poco allenato come me (tra nuoto bici e corsa quest'ultima è quella che mi piace di meno), e il paradosso è che la maratona la si prepara non facendone mai una "completa", di fatto il "lungo" maggiore è sui 35 km almeno un mese prima della gara.....Si partirebbe, con la preparazione, 4 mesi prima e facendo 4 allenamenti settimanali arrivando, al massimo, alla soglia dei 35 km appunto.......almeno, questo è quello che mi hanno spiegato, per riuscire a terminarla sulle 4 ore. |
Anch'io ho sentito parlare di una preparazione svolta nel modo da te descritto. Sul sito della Gazzetta c'è il blog di un giornalista, Manlio Gasparotto che ha deciso di provare l'avventura, chissà come gli è andata.
Ricordo anche l'esperienza di patrizio Roversi e la truppa di "turisti per caso" che nel 1996 (edizione vinta da Giacomo Leone, ultimo italiano a trionfare) impiegò circa 8 ore per raggiungere il traguardo.
Per quanto mi riguarda, prima o poi una maratona mi piacerebbe correrla, se non sarà qualla di NY sarà qualcuna in Italia, magari Roma, Carpi o Venezia. Da ragazzino ho corso qualche campestre e in inverno ogni tanto vado a correre per 5/10 Km, il mio massimo è stato di 15, magari con un allenamento specifico potrei riuscire a percorrere tutti i 42 Km, sono i 195 metri che mi preoccupano! ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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barrylyndon
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postato il 05/11/2006 alle 21:06 |
Originariamente inviato da Reggio Emilia
IO e i miei amici volevamo partecipare , giusto per fare una "pazzia" prima dei 30 anni, ma sentendo questi ostacoli abbiamo desistito.....
anche perchè tecnicamente preparare una maratona non è così devastante come credevo, per uno relativamente poco allenato come me (tra nuoto bici e corsa quest'ultima è quella che mi piace di meno), e il paradosso è che la maratona la si prepara non facendone mai una "completa", di fatto il "lungo" maggiore è sui 35 km almeno un mese prima della gara.....Si partirebbe, con la preparazione, 4 mesi prima e facendo 4 allenamenti settimanali arrivando, al massimo, alla soglia dei 35 km appunto.......almeno, questo è quello che mi hanno spiegato, per riuscire a terminarla sulle 4 ore. |
e' vero.in teoria non bisognerebbe mai arrivare oltre i 36,37 km.ma c'e' anche la tesi di opposta,la quale invece dice che sarebbe opportuno provare la distanza completa di gara ed anche qualche km. in piu'.non troppo vicino alla gara naturlamente.per la prima maratona che si corre,per i neofiti,sarebbe consigliabile non guardare il tempo impiegato che facilemte sara' sopra le 4 ore.comunque personalmente la stavo preparando 7 anni fa prima che un infortunio mi fermasse.ero gia'arrivato ai 24 km a 4 mesi dalla gara.basandomi sulla "teoria" dei 37 km di lunghissimo e non di piu',con 4 km al mese di incremento ero perfettamente in linea con la tabella di marcia,prima che il ginocchio dicesse basta.
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Reggio Emilia
Non registrato
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postato il 05/11/2006 alle 21:17 |
Questa mia amica mi ha detto di non fare mai la maratona completa in allenamento per due motivi: 1) negli ultimi 5-10 km si ha un'adrenalina addosso che fa "volare" (lei mi ha detto che a New York ha corso più veloci gli ultimi 5km rispetto ai primi 5! questo perchè la sensazione di avercela fatta e il tifo a bordo strada sono incredibili, e ci credo di sicuro!) 2) nella settimana successiva alla maratona caviglie e ginocchia sono talmente traumattizzate da fare proprio male anche per la semplice camminata. Quindi, facendola in allenamento, si perderebbe come minimo la settimana successiva di allenamento quando non proprio la gara per neanche tanto improbabili infortuni.
Ho sentito anche (l'ha detto Linus di radio deejay, che è un maratoneta) che una delle conseuguenze della preparazione di una maratona è la perdita delle unghie dei piedi, che prima anneriscono e poi cadono.
ho già capito che io, dotato di due "ginocchia di cristallo" non ce la farò mai 
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simone89
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postato il 05/11/2006 alle 21:23 |
inoltre la maratona di new york ha un percorso molto duro e stare sotto le tre ore su un percorso del genere è un bel risultato.... Però credo che armstrong lo abbiano fatto partire tra le prime posizioni subito dietro ai migliori.....
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simone89
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postato il 05/11/2006 alle 21:39 |
Marilson Dos Santos è il bronzo di atene 2004???????
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nino58
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postato il 05/11/2006 alle 21:47 |
| No, quello è Vanderlei Da Lima. ____________________
nino58
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simone89
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postato il 05/11/2006 alle 21:50 |
Originariamente inviato da nino58
No, quello è Vanderlei Da Lima. |
si è vero..... grazie.....
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antonello64
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postato il 05/11/2006 alle 21:52 |
Jalabert l'anno scorso ha fatto 2.55'15".
Aldag quest'anno ad Amburgo ha fatto addirittura 2.42'54" (a 37 anni).
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W00DST0CK76
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postato il 05/11/2006 alle 22:00 |
Originariamente inviato da antonello64
Jalabert l'anno scorso ha fatto 2.55'15".
Aldag quest'anno ad Amburgo ha fatto addirittura 2.42'54" (a 37 anni). |
E Cassani invece che tempo ha fatto l'anno scorso? ____________________
Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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Federico Martin
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postato il 05/11/2006 alle 22:06 |
Originariamente inviato da W00DST0CK76
Originariamente inviato da antonello64
Jalabert l'anno scorso ha fatto 2.55'15".
Aldag quest'anno ad Amburgo ha fatto addirittura 2.42'54" (a 37 anni). |
E Cassani invece che tempo ha fatto l'anno scorso? |
Cassani l'anno scorso non l'ha fatta, nel database della maratona di New York a nome Davide Cassani risultano i seguenti dati:
2002 DAVIDE CASSANI M41 8854 FA ITALY 3:16:38
2003 DAVIDE CASSANI M42 1371 RA ITALY 4:10:34
2004 DAVIDE CASSANI M43 963 RA ITALY 4:15:37 [Modificato il 05/11/2006 alle 22:09 by Federico Martin]
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Laura Idril
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postato il 05/11/2006 alle 22:09 |
Su Gazzetta ho visto il programma di Gasparotto, però se una poveraccia come me volesse seguirlo per 6 mesi non dovrebbe lavorare. Come si fa a trovare il tempo per le richieste di quel programma? I primi mesi ok, ma poi gli ultimi sono incredibili.
P.S. La verità è una sola... sono pigra io ehehehe ____________________
Un uomo comincerà a comportarsi in modo ragionevole solamente quando avrà terminato ogni altra possibile soluzione.
Proverbio cinese
Jamais Carmen ne cédera,
libre elle est née et libre elle mourra.
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barrylyndon
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postato il 05/11/2006 alle 22:13 |
Originariamente inviato da Laura Idril
Su Gazzetta ho visto il programma di Gasparotto, però se una poveraccia come me volesse seguirlo per 6 mesi non dovrebbe lavorare. Come si fa a trovare il tempo per le richieste di quel programma? I primi mesi ok, ma poi gli ultimi sono incredibili.
P.S. La verità è una sola... sono pigra io ehehehe |
3 o 4 volte a settimana.tenendo presente che i "lunghissimi" possono richiedere anche 4 ore di allenamento.
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Morris
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postato il 05/11/2006 alle 22:19 |
| Prima del ciclismo ha praticato il triathlon, quindi la dimestichezza con la corsa, è di vecchia data. Non si è poi dato al tiro a segno, ma ad uno sport di forza resistente massimo. In quest’ultimo anno, ha sempre fatto sport: non è stato fermo, dunque. I 25 km massimi di allenamento sono una sua affermazione, smentita da come ha corso i vari “passaggi” con una precisione cronometrica: ciò significa che si era preparato in maniera per nulla empirica. Scommetterei che i 37 km li ha raggiunti almeno una volta e non mi stupirei se, due mesi fa circa, avesse svolto anche un carotaggio tanto comune nei maratoneti odierni, sui 44,5 chilometri. Le memorizzazioni del passato, la qualità atletica che non può essere paragonabile a quella di Reggio Emilia e dei suoi amici, o di un atleta di modesto passato agonistico, non fanno della prestazione odierna un record. In un altro forum ho scritto che uno come lui deve avere nelle gambe le 2h ‘35-2h 40’, con un anticipo di un anno, rispetto ad un buon ex atleta professionista di altro sport, un calciatore ad esempio. Che abbia corso in 3 ore, era prevedibile. Poi si dirà che ce l’ho con lui, ma basta conoscere un poco l’atletica per capire che non c’è nulla di esagerato in quel che ho detto…. Il problema vero, lo avrà se vorrà scendere sotto le 2h ’35, ovvero per raggiungere una buona prestazione femminile. Secondo me ce la può fare benissimo, in fondo ha solo 35 anni. ____________________
"Non discutere con gli stupidi, perchè scenderesti al loro livello e ti batterebbero per la loro esperienza".
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antonello64
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postato il 05/11/2006 alle 22:20 |
un mio amico mi ha proposto, per scommessa, di pagarmi viaggio, alloggio, iscrizione (insomma tutto quanto) se riesco a fare la maratona di New York 2007 sotto le 4 ore.
Per il momento ho detto no, non perchè pensassi di non farcela (anzi sono sicuro del contrario), ma solo perchè non mi va di impegnarmi con la corsa.
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W00DST0CK76
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postato il 05/11/2006 alle 22:23 |
Originariamente inviato da Morris
Non si è poi dato al tiro a segno... |
Beh, negli 7 ultimi anni della sua carriera il suo modo di concepire il ciclismo è stato simile al tiro a segno, un colpo sparato, un bersaglio centrato!  [Modificato il 05/11/2006 alle 22:39 by W00DST0CK76]
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Vorrei morire in bici, in un giorno di sole, dopo aver scalato una di quelle montagne che sembrano protendersi verso il cielo, mi adagerei sull'erba fresca senza rimpianti, attendendo con serenità il compiersi del mio tempo. Non importa se sarà ...oggi o tra cent'anni, avrò in ogni caso trovato il mio giorno perfetto.
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barrylyndon
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postato il 05/11/2006 alle 22:24 |
Originariamente inviato da Morris
Prima del ciclismo ha praticato il triathlon, quindi la dimestichezza con la corsa, è di vecchia data. Non si è poi dato al tiro a segno, ma ad uno sport di forza resistente massimo. In quest’ultimo anno, ha sempre fatto sport: non è stato fermo, dunque. I 25 km massimi di allenamento sono una sua affermazione, smentita da come ha corso i vari “passaggi” con una precisione cronometrica: ciò significa che si era preparato in maniera per nulla empirica. Scommetterei che i 37 km li ha raggiunti almeno una volta e non mi stupirei se, due mesi fa circa, avesse svolto anche un carotaggio tanto comune nei maratoneti odierni, sui 44,5 chilometri. Le memorizzazioni del passato, la qualità atletica che non può essere paragonabile a quella di Reggio Emilia e dei suoi amici, o di un atleta di modesto passato agonistico, non fanno della prestazione odierna un record. In un altro forum ho scritto che uno come lui deve avere nelle gambe le 2h ‘35-2h 40’, con un anticipo di un anno, rispetto ad un buon ex atleta professionista di altro sport, un calciatore ad esempio. Che abbia corso in 3 ore, era prevedibile. Poi si dirà che ce l’ho con lui, ma basta conoscere un poco l’atletica per capire che non c’è nulla di esagerato in quel che ho detto…. Il problema vero, lo avrà se vorrà scendere sotto le 2h ’35, ovvero per raggiungere una buona prestazione femminile. Secondo me ce la può fare benissimo, in fondo ha solo 35 anni. |
sono d'accordo con te.calcolando il suo passato la prestazione odierna e' da considerarsi buona ma non sorprendente.nella media,dai..
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mestatore
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postato il 05/11/2006 alle 23:00 |
caro morris,
per me ,2 h 59 per uno che corre con tre lepri, gli passano acqua e borraccie, parte davanti ed ha il passato di lance è un risultato appena sufficiente.
mia moglie, che lavora , ha 2 figlie, nessun passato sportivo e si allena da sola con un amica ha fatto 3 h 18m alla seconda maratona ( turin marathon), corsa a 3 anni dalla prima ( 3 h 24m)
da lance mi aspettavo di più.
certo ha sbagliato il dietologo questa volta
mesty
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Andrea_Web
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postato il 05/11/2006 alle 23:12 |
| Leonardo Calzavara ha fatto la Maratona di Venezia in 2 ore e 31 e fa il camionista, quello mi sembra un buon tempo...e soprattutto al di sopra di ogni sospetto... ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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barrylyndon
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postato il 05/11/2006 alle 23:20 |
Originariamente inviato da Andrea_Web
Leonardo Calzavara ha fatto la Maratona di Venezia in 2 ore e 31 e fa il camionista, quello mi sembra un buon tempo...e soprattutto al di sopra di ogni sospetto... |
il calzavara protagonista di un bella fuga nella tappa di selva di val gardena nel giro 98?anche li' fu notevole.si scaloì tutto il duran e la forcella staulanza da solo per poi essere ripreso da chepe gonzales e camenzind ai piedi del fadaia.ottimo tempo davvero per il leonardo maratoneta.
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Andrea_Web
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postato il 05/11/2006 alle 23:42 |
Proprio lui, ora fa il camionista per un negozio della mia zona, mi spiace molto che non voglia nemmeno più toccare la bici, se penso che una delle scintille della mia passione ciclistica arriva da lui...
Peccato...tra l'altro spero non si spegnerà a breve un'altra mia scintilla... ____________________
http://www.nicolascattolin.com
Chi non indossa il casco non ha nulla nella testa che valga la pena proteggere.
If you don't have the balls to brake late then that is your problem. L.H. to K.R.
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zon
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postato il 06/11/2006 alle 01:17 |
Comunque credo che la soddisfazione per uno che non ha mai fatto una maratona sia già arrivare alla fine, a prescindere dal tempo. Non ho mai fatto una granfondo, ma credo che la csa sia paragonabile, no?
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strongale
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postato il 06/11/2006 alle 09:12 |
Per Barrylindon. Se fai lunghissimi di 4 ore dopo 3 settimane di preparazione alla maratona, le tue ginocchia ti mandano a quel paese...
Le moderne teorie di preparazione alla distanza escludono la necessità di fare i lunghissimi. Un buon maratoneta prepara la maratona con allenamenti di max 30-31 km, corsi a ritmi simili a quello della gara, oltre ovviamente ad altri allenamenti (medio, ripetute, corti veloci etc.).
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barrylyndon
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postato il 06/11/2006 alle 12:28 |
Originariamente inviato da strongale
Per Barrylindon. Se fai lunghissimi di 4 ore dopo 3 settimane di preparazione alla maratona, le tue ginocchia ti mandano a quel paese...
Le moderne teorie di preparazione alla distanza escludono la necessità di fare i lunghissimi. Un buon maratoneta prepara la maratona con allenamenti di max 30-31 km, corsi a ritmi simili a quello della gara, oltre ovviamente ad altri allenamenti (medio, ripetute, corti veloci etc.). |
ma io non sono un buon corridore.e comunque mi sono basato su libri e riviste.addirittura Galloway,se non sbaglio, asseriva che la distanza gara completa andrebbe coperta prima di cimentarsi nella maratona stessa.comunque mi son reso conto che come quasi tutti gli argomenti del mondo,non esiste una verita' scentifica assoluta.per dirti, sull'iniziazione alla corsa, due esperti come Arcelli e Pizzolato hanno teorie discordanti se non opposte.
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Reggio Emilia
Non registrato
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postato il 06/11/2006 alle 13:29 |
probabilmente la preparazione "di barrylindon" presuppone molto più tempo per prepararsi, la preparazione che mi hanno descritto è per chi, praticamente con poca corsa nelle gambe, intenda correre una maratona senza patemi sul tempo.
In effetti sembrava strano anche a me che per preparare una maratona non la si provasse nemmeno, ma evidentemente è un programma per neofiti per salvare le articolazioni da probabili infortuni, che se avvengono in preparazione possono scombinare i piani, se avvengono dopo la gara....pazienza
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barrylyndon
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postato il 06/11/2006 alle 13:42 |
Originariamente inviato da Reggio Emilia
probabilmente la preparazione "di barrylindon" presuppone molto più tempo per prepararsi, la preparazione che mi hanno descritto è per chi, praticamente con poca corsa nelle gambe, intenda correre una maratona senza patemi sul tempo.
In effetti sembrava strano anche a me che per preparare una maratona non la si provasse nemmeno, ma evidentemente è un programma per neofiti per salvare le articolazioni da probabili infortuni, che se avvengono in preparazione possono scombinare i piani, se avvengono dopo la gara....pazienza |
sinceramente non lo so il perche'.ripeto,ho visto un'infinita' di tabelle,quasi tutte sconsigliano lo sconfinamento oltre ai 35- 37 km.pero' il maratoneta americano non la pensa cosi'.
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strongale
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postato il 06/11/2006 alle 14:56 |
Certo mentre un maratoneta "evoluto" si allena intorno al ritmo maratona ma mai sopra i 30 km, chi è alla prima deve imparare a stare sulle gambe per parecchie ore, anche per gestire la fatica a livello mentale...ma 4 sono davvero tante, troppe!
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barrylyndon
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postato il 06/11/2006 alle 15:01 |
Originariamente inviato da strongale
Certo mentre un maratoneta "evoluto" si allena intorno al ritmo maratona ma mai sopra i 30 km, chi è alla prima deve imparare a stare sulle gambe per parecchie ore, anche per gestire la fatica a livello mentale...ma 4 sono davvero tante, troppe! |
metti che io vada a ritmo maratona a 6 min al km,se dovessi tener fede alle tabelle e farmi 36,37 km di ultimo lunghissimo prima della maratona(ovviamente non troppo vicino a questa),il tempo questo dovrebbe essere.almeno io nelle tabelle ho sempre visto i km di lunghissimo e mai il tempo.con questo non voglio dire che tu non abbia ragione,eh.
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Monsieur 40%
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postato il 06/11/2006 alle 15:54 |
Armstrong: New York, la corsa più dura della mia vita
«È stata la corsa più difficile della mia vita». Così Lance Armstrong dopo la maratona di New York, che ha chiuso all'869/mo posto. «Nessuna gara - ha detto - mi aveva fatto sentire così». Sette volte al Tour de France, potrebbe essere quella del 2006 la prima partecipazione di una lunga serie, è la domanda. «Se dovessi rispondere ora - dice - direi di no, ma lasciatemi un mese di tempo per riprendermi. Poi si vedrà perché ho la conferma che è stato qualcosa di veramente speciale».
(fonte: tuttobiciweb.com) ____________________
Mario Casaldi - Cicloweb.it
CICLISTI
Si sta come
d'autunno
sugli alberi
le foglie
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55x11grimpeur
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postato il 06/11/2006 alle 16:22 |
Carissimi, mi faccio vivo dopo tanto tempo perché il tema mi 'aggalla' tantissimo. Condivido le affermazioni di molti, in particolare Mestatore e Morris. Il tempo di Armstrong è modesto per le ragioni che sono state spiegate. Sono convinto, tuttavia, che se Armstrong si allenasse con lo stesso "impegno" dei tempi del Tour de France potrebbe scendere sotto le 2h30'. Deve però perdere almeno 7-8 kg rispetto ad ora... la tanto amata birra gli sta giocando un brutto scherzo. Cmq nel 2007 alla maratona di NY ci sarò anch'io. L'obbiettivo è correre sotto le 3h, come Lance... ma ho molto meno tempo per prepararmi. C'è qualcuno di voi che ha corso sotto le 3h? Gradirei, nel caso, porre qualche domanda. Grazie e ciao
alex ____________________
Fu nel 1982 che capii. Odio le armi, ma la fucilata - quel giorno - mi fece innamorare.
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strongale
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postato il 06/11/2006 alle 16:49 |
Originariamente inviato da 55x11grimpeur
Carissimi, mi faccio vivo dopo tanto tempo perché il tema mi 'aggalla' tantissimo. Condivido le affermazioni di molti, in particolare Mestatore e Morris. Il tempo di Armstrong è modesto per le ragioni che sono state spiegate. Sono convinto, tuttavia, che se Armstrong si allenasse con lo stesso "impegno" dei tempi del Tour de France potrebbe scendere sotto le 2h30'. Deve però perdere almeno 7-8 kg rispetto ad ora... la tanto amata birra gli sta giocando un brutto scherzo. Cmq nel 2007 alla maratona di NY ci sarò anch'io. L'obbiettivo è correre sotto le 3h, come Lance... ma ho molto meno tempo per prepararmi. C'è qualcuno di voi che ha corso sotto le 3h? Gradirei, nel caso, porre qualche domanda. Grazie e ciao
alex |
Ti ho scritto un messaggio privato
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zon
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postato il 06/11/2006 alle 19:28 |
Un mio quasi-compaesano, Gilberto Pallotta, è arrivato 31mo in 2h24! Appena meno della migliore donna.
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