cyclingchecco
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postato il 23/06/2005 alle 16:35 |
C'era su un vecchio forum un thread, non ricordo se lo avevo messo io e lì francamente (per quanto sembra difficile mi surclassarono!!)
Qual è il vostro record di km in una sola uscita?
Io mi fermo a quota 202,4 del 19 aprile 2000 (Spinaceto-Sabaudia e ritorno) ____________________
Crono-Campione-Nazionale 2005 US ACLI  
Attenzione!! Vieni a trovarmi su
http://www.cycling-checco.tk
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mont ventoux
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postato il 23/06/2005 alle 17:41 |
Due volte 170Km in due Gran Fondo.
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Michele83
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postato il 23/06/2005 alle 17:47 |
max uscita da under 23 ho sfiorato i 200 km qualche volta in allenamento per fare le 6 ore...alle GF spesso si arriva sui 160-170km in corsa , io quando faccio il lungo in settimana arrivo a 150 non di piu'...cmq dopo i 180 km in genere mi si spegne la luce , non sono un grande fondista anke perchè non mi sono mai allenato specificatamente sopra questa distanza e non penso lo faro'... 
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cyclingchecco
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postato il 23/06/2005 alle 17:55 |
| guarda, da mia modestissima esperienza di cicloamatore posso dirti che (una volta lo notavo di più adesso meno)... fino agli 80 km non ho problemi, ho un calo tra gli 80 e i 100 km, tra i 100 e i 120 vado discretamente bene, mentre mi sembra che una volta superata la soglia dei 120 potrei fare tranquillamente anche 200 km senza sentire grosse differenze, ma chiaramente io che sono cicloamatore non faccio le velocità di un under23, per cui anche il dispendio di energia è notevolmente diverso. ____________________
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droppy
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postato il 23/06/2005 alle 18:04 |
io sono un ciclista che non fa giri molto lungo poche volto supero i 60/70 km il mio giro più lungo e stato di 120, abbiamo tirato subito forte cosi gli ultimi 30 km ero in rosso fisso!
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newcastle
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postato il 23/06/2005 alle 18:06 |
Domenica scorsa
Castelnuovo-Piane di Mocogno-Castelnuovo
Almeno 2000 mt di dislivello
129 km in 5h
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Michele83
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postato il 23/06/2005 alle 18:22 |
Originariamente inviato da cyclingchecco
guarda, da mia modestissima esperienza di cicloamatore posso dirti che (una volta lo notavo di più adesso meno)... fino agli 80 km non ho problemi, ho un calo tra gli 80 e i 100 km, tra i 100 e i 120 vado discretamente bene, mentre mi sembra che una volta superata la soglia dei 120 potrei fare tranquillamente anche 200 km senza sentire grosse differenze, ma chiaramente io che sono cicloamatore non faccio le velocità di un under23, per cui anche il dispendio di energia è notevolmente diverso. |
Si certo conta anke molto il ritmo...cmq si tratta sempre di allenare certe caratteristiche...ti faccio un'esempio io sono un passista scalatore se faccio salite impegnative ad un certo ritmo soffro molto nei primi km dopo di che trovo il passo e sembra di non andare mai in riserva anke su salite oltre i 20 km ( anzi piu' lunghe sono e piu' rendo..) a differenza di alcuni che fanno le prime parti a tutta e dopo arrivano in cima a zig zag..questo è dovuto a caratteristiche fisiche , ad esempio ho un'alto valore di VO2 max e di ematocrito.. li ho alti per natura specialmente il VO2 che è molto importante a livell odi ossigenazione muscolare, e fanno si che l'acido lattico si sciolga con piu' facilita' nelle salite molto lunghe , una volta trovato il giusto passo.... stessa cosa vale per il fondo , intanto va allenato ..dopodichè bisogna vedere in base alle caratteristiche di ognuno come si comporta il nostro fisico superando certe barriere...io personalmente non credo di essere molto predisposto a kilometraggi eccessivi oltre i 200 km difficilmente renderei , pero' non posso dirlo con certezza 
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cyclingchecco
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postato il 23/06/2005 alle 21:05 |
Due sicuri campioni si sono aggiunti alla mia compagnia votando "oltre 200..." beh, presentatevi eh!!
ciao! ____________________
Crono-Campione-Nazionale 2005 US ACLI
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Flipper
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postato il 23/06/2005 alle 21:18 |
L'anno scorso in ritiro con la squadra mi hanno fatto fare 235Km con un paio di passi!!!8 ore seduto sulla sella... Cmq non so fino a che punto questi tipi di allenamento possano dare benefici, secondo me sono solo controproducenti, anche perchè per tre giorni poi non volevo più sentire parlare di bicicletta.......
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marco83
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postato il 23/06/2005 alle 21:20 |
Il max che ho fatto sono stati 90 km a spasso tra le colline veronesi... molto divertenti, ma se fatti in MTB diventano anche affaticanti!  ____________________
Lo stupido sa molto, l'intelligente sa poco, il saggio non sa nulla... MA EL MONA EL SA TUTO!!! (copyright sconosciuto)
ADOTTA ANCHE TU UNA AMY WINEHOUSE!!! Mangia poco, non sporca... e aspira tutta la polvere che hai in casa!
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WebmasterNSFC
Non registrato
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postato il 24/06/2005 alle 00:25 |
Da Juniores al max ho fatto 205 km...ma in bici da corsa...
Ora con la MTB la situazione è diversa e il max che ho fatto l'anno scorso sono stati 125 km, tutti a ruota di un gruppetto con Scatto, mentre quest'anno non sono mai andato oltre i 110 ma sempre da solo.
Ciaooo ____________________
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EugeRambler
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postato il 24/06/2005 alle 00:48 |
massimo 160, ma con una lunga salita, anche se non durissima, di 40 km! non sono un gran fondista però, anche perchè in pianura lascio molto a desiderare
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tobia
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postato il 24/06/2005 alle 02:29 |
235 da dilettante...
205 da junior...
e che corsa dovevate preparare la roubaix??
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alu
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postato il 24/06/2005 alle 05:44 |
eh, eh,..210 aveva il kontakm. l´ anno scorso di questi tempi. pero´ con 2 pause. a casa stavo semi-scaracollato sul divano. ero proprio cotto..
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WebmasterNSFC
Non registrato
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postato il 24/06/2005 alle 08:15 |
Originariamente inviato da tobia
235 da dilettante...
205 da junior...
e che corsa dovevate preparare la roubaix?? |
Sapevo che quello era il mio secondo e ultimo anno da Junior e da agonista…arrivato a 195 km decisi di allungare il giro perché sapevo che l’occasione per passare i 200 km non mi sarebbe più capitata.
Infatti…
Non dovevo preparare niente di che, me li han fatti fare e basta…ma a me n dispiaceva, non vedo il problema!
Ciaoooo
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Alefederico
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postato il 24/06/2005 alle 08:22 |
| Massimo per me è stato 134km nel 1999 con la scalata della Val Borbera in Liguria. ____________________
Ale
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salite
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postato il 24/06/2005 alle 08:23 |
315 km da Rimini a Viareggio con passi dei Mandrioli e della Consuma.
Ciao, Livio
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marc
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postato il 24/06/2005 alle 08:49 |
Circa 160 km (il chilometraggio esatto non lo ricordo) con Passi Futa e Raticosa un paio di volte negli ultimi 2 anni.
Quest'anno km 154 con passi Sambuca e Colla.
Naturalmente ad un passo MOLTO amatoriale (media attorno ai 21 Km/h)
Originariamente inviato da salite
315 km da Rimini a Viareggio con passi dei Mandrioli e della Consuma.
Ciao, Livio |
Da ciò deduco che hai fatto la super-GF, se non sbaglio!!! Complimenti vivissimi!!!
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aranciata_bottecchia
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postato il 24/06/2005 alle 10:10 |
Ho fatto 450 Km.
La bicicletta era una graziella piegabile da campeggio e stava sul portapacchi della macchina.
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Davide
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peppeleo
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postato il 24/06/2005 alle 10:13 |
2 anni fà ho percorso 210 km.
Il percorso era veramente duro.
Visto la durezza dello stesso,ho preferito farlo da solo.
Sono partito alle 6 e sono tornato alle 16.
Mi sà che è da quando vado in bici è stata la prima volta che mi sono goduto il paesaggio.
Probabilmente lo stesso percorso lò faro giorno 01/07/2005 in previsione di una raid sulla lunga distanza.
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itammb
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postato il 24/06/2005 alle 10:18 |
Io 170 km ma penso di superare questa soglia ...nelle vacanZe estive
su e giù per le strade della Sicilia versante Jonico
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Michele83
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postato il 24/06/2005 alle 11:10 |
Originariamente inviato da tobia
235 da dilettante...
205 da junior...
e che corsa dovevate preparare la roubaix?? |
effettivamente sono kilometraggi esagerati che anke io da juniores e da dilettante non ho affrontato quasi mai,anke perchè come detto bisogna vedere uno a che ritmo li fa...preferisco farne 140 come si devono che 200 e passa a spasso [Modificato il 24/06/2005 alle 11:12 by Michele83]
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WebmasterNSFC
Non registrato
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postato il 24/06/2005 alle 11:25 |
Qua mi pare che qualcuno prende in giro!!!
Cmq…io abito a 10 km da Padova e salendo per Istrana, Montebelluna, sx. Piave, Passo San Boldo, Combai, Ponte di Vidor e ritorno per Montebelluna, Istrana e casa son + di 200!!!
Prendetevi un GPS, na cartina o guardate in internet…ma se ognuno comincia a dubitare di quello che scriviamo buonanotte e tanti saluti!
Ciao belli! ____________________
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Gibo
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postato il 24/06/2005 alle 16:18 |
Qualche anno fa quando preparavo la nove colli partivo da casa, facevo 30 km per arrivare alla partenza della gf Giro di Romagna, facevo il percorso lungo di 180 km e ritornavo a casa sempre in bici, quindi un totale di circa 230/240 km
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acmb
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postato il 24/06/2005 alle 16:32 |
Io ho fatto un massimo di 68 km .
Ieri ne ho fatti 58, di cui 7 di salita vera e propria e 10 (non consecutivi) di "salitella". ____________________
http://www.bloggers.it/bici
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salite
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postato il 24/06/2005 alle 16:46 |
Sabato prossimo tenterò di andare dal mare fin sull'Everest nello stesso giorno....eh non scherzo, lunedi (se sarò ancora in grado di pigiare sui tasti) riferirò.
Ciao.
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gulliver
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postato il 24/06/2005 alle 17:02 |
160 km quando ero juniores... adesso molti ma molti di meno..
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droppy
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postato il 24/06/2005 alle 19:00 |
secondo me + che i km a farti faticare e il dislivello e il ritmo con cui si affrontano! per esempio dalle mie parti (varazze) c'è un bellissimo giro con turchino con 22 km e 1100 m di dislivello e monte beigua 10 km con 800 metri di dislivello da fare in 70/80 km ma che spesso patisco di + che 100 km fatti con tanta pianura!
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ChepeGonzalez
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postato il 24/06/2005 alle 19:20 |
| km 1,3 casa mia-edicola e ritorno col corriere dello sport sottobraccio ____________________
"Il Giro è grande ma ci manca Casagrande"
"Lotito comprace Hincapie"
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maglianera
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postato il 24/06/2005 alle 22:06 |
168 in una gran fondo (gli organizzatori ne dichiaravano 180).
Ma la volta che ho sofferto di più ne dovevo fare "solo" 140, ma presi una cotta tale, anche per il gran caldo, che alla fine facevo i cavalcavia con il 27x39 e in pianura andavo a 14 all'ora! Quando sono arrivato c'era già il parcheggio vuoto ____________________
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newcastle
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postato il 27/06/2005 alle 12:32 |
160 km sabato scorso.
Castelnuovo-vignola-fanano-sestola-passo del lupo (strada corta-mortirolo 2-piancavallaro)-ritorno a castelnuovo.
6.5 ore di bici con più di 2000 mt di dislivello...
Questa era l'impresa che volevo fare da tanti anni...
Da fanano a pian cavallaro sono 23 km di salita, fino ad arrivare ai 1800 mt di piancavallaro...
La salita che porta da sestola a pian del falco è micidiale, sembra il mortirolo, in mezzo al bosco, strada chiusa perennemente alle auto...
poi gli ultimi km sulla spettacolare strada militare che porta dal lago della ninfa a pian cavallaro....
negli ultimi km sembra di essere sul mont vantoux...
Questa salita è quella che ho proposto per il ritrovo dei ciclowebbistiii
spettacolare, e al lago ci sarebbero le strutture adatte per pranzare tutti insieme..
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cyclingchecco
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postato il 27/06/2005 alle 13:01 |
Ma che braviiiii! Tutti ultra allenati! Complimenti davvero a tutti, soprattutto.................. alla macchina di aranciata che ha pedalato per 450 km
 
fare tutti quei km con una graziella pieghevole non deve essere facile
Scherzi a parte, davvero bravi tutti! ____________________
Crono-Campione-Nazionale 2005 US ACLI
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Pantanì
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postato il 27/06/2005 alle 16:04 |
Io non allenandomi spesso sono arrivato ad un massimo di 80km tre anni fa.
Nel percorso non c'erano salite, ma era tutto vallonato ____________________
 Carmine Coiro
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giogiogio
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postato il 27/06/2005 alle 17:00 |
227 da junior..... giro del lago di garda piu una capatina verso caprino e compagnia bella
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Knightlake98
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postato il 28/06/2005 alle 10:25 |
Beh, io ho il mio primato risalente al 31 luglio 2004.
Ciampino-Carpineto Romano-Ciampino (122 km circa).
Ero proprio con cyclingchecco.
Parekkie salite (difatti al ritorno stavo stremato) e mega mangiatona a Carpineto prima del ritorno....
spero valga cmq come 122 e non come 61+61....:-)
robbo ____________________
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pedalando
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postato il 28/06/2005 alle 16:33 |
circa 120Km in diverse occasioni.
Pero' con media bassa 
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orsoold
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postato il 29/06/2005 alle 05:40 |
Cogne - Aosta - Torino A/R 320 km. con amici per vedere l'arrivo di una tappa del Tour de France a Torino.
Ma...allora avevamo 20 anni e facevamo agonismo. Non è stato un problema anche se si rientrò alle ore 22.00 (allora non c'era l'ora legale ed il problema fu quello di non farsi tamponare dalle auto)
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enrycreek84
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postato il 30/06/2005 alle 15:03 |
ciao web,w i veneti allora!hai ragione che sono circa 200 km e anche di più.cmq io massimo 135 km e alle sette e mezza ero a nanna ragazzi!
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emailrosso
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postato il 30/06/2005 alle 15:17 |
175 e 178 km in due tappe ricolme di salite (Turracher Höhe,Sölkpass...) di un giro estivo in Austria.
Devastato.
Poi 150 km: Torino-Malciaussia e ritorno.
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Steely Dan
Juniores  Posts: 6
Registrato: Jun 2005
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postato il 30/06/2005 alle 15:58 |
beh io una volta ho fatto 9 ore...i km precisi non li so ma saranno sui 190
ho fatto: Rolle, Broccon, Manghen e lavazè
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ale
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postato il 30/06/2005 alle 16:43 |
Bestia siete delle belve!
Io ne ho fatti al max 148, qust'anno a fine maggio...ma quando avrò un po' di tempo li passo, di sicuro!
sciao!
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