Date un'occhiata qui... :D:D:D -------------------------------------------------------------------------- [b] Phelps super anche a tavola: dieta da 12mila calorie[/b] Mangiar bene, per sentirsi in forma. Con l'oro conquistato nella 4x200 stile libero, Michael Phelps è entrato ieri nella storia vincendo l'undicesimo titolo olimpico e salendo per la quinta volta a Pechino sul gradino più alto del podio. Dopo l'ultimo trionfo, il nuotatore statunitense ha rivelato il segreto che gli consente di sostenere durissimi allenamenti, cinque ore per sei volte la settimana: un'incredibile dieta - si fa per dire - da 12mila calorie al giorno, sei volte la quantità standard di un adulto maschio. La colazione del campione capace di oscurare Mark Spitz prevede tre uova in padella con il pane, con l'aggiunta di alcuni selezionati ingredienti: formaggio, lattuga, pomodori, cipolle fritte e ovviamente maionese. Poi due tazze di caffè e una scodella di fiocchi d'avena, una "pappa" di cereali spezzettati. Ma non è ancora finita. Ci sono tre fette di pane tostato, con zucchero a velo per assicurarsi che non manchino calorie. Per finire, tre piccole frittelle di cioccolato. Terminata la prima colazione e con le fitte della fame per l'incombere del pranzo, Phelps non rinuncia a mezzo chilo di pasta condita e due grandi panini con prosciutto e formaggio, pieni di maionese. E senza dimenticare mille calorie di bevanda energetica. La cena è il pasto in cui il nuotatore fa la scorta di carboidrati per l'allenamento del giorno successivo. Ancora mezzo chilo di pasta, accompagnato però da una pizza e altre mille calorie di bevanda energetica. Poi a letto per il meritato riposo. "Mangiare, dormire e nuotare, è tutto quello che so fare", ha detto ieri Phelps all'emittente statunitense Nbc. Fco repubblica.it -------------------------------------------------------------------------- Che ne pensate?

che è una boiata :nonono:

[quote][i]Originariamente inviato da il cannibale [/i] che è una boiata :nonono: [/quote] beh oddio forse hanno un po' esagerato... però non sarà tutta una boiata, sicuramente mangia parecchio... magari non così tanto però!!! :)

http://tv.repubblica.it/speciali/olimpiadi2008/oggi-mangio-come-phelps/23013?video :Od:

secondo me con 12mila calorie al giorno si muore piuttosto in fretta, altrochè. in ogni caso, ecco la vera - e dettagliata - dieta di phelps: colazione: 400 gr.riso integrale + 650 gr.kellogs all bran + 1 lt.latte scremato accadi'(a facile digeribilita') + 1 melone di pane 1/2 mattinata: 1200 gr.panella di gioi cilento + 850 gr.manzotin gusto ricco + 1 trota cruda 3/4 mattinata: 1 panettone alemagna gran dessert + 620gr. bresaola di orso pranzo: 2,200 gr.di riso bianco + 750gr.parmigiano reggiano + 3.200 gr foca macinata + 12 mele annurche + 1 litro yogurt + 1 casco di banane primo pomeriggio: 1 noce di cocco + 1 bistecca d'orzo mezzo pomeriggio: 6 uova crude + 1 coniglio piccolo tardo pomeriggio: 700gr. di patate integrali + 900gr.di formaggio casatiello + 1 litro di sangue scremato cena: 800gr.di stelline in brodo + 2500gr.petto di pollo + 980gr.di costarizza di maiale +1 anguilla sementara + 1 mozzarello in carrozza + 1 pianta grassa tarda sera: 1 tonnetto sgocciolato + 2 pulcini al vapore notte: 1 litro di succo d'arancia + 1 seppia fosforescente notte fonda: 1 litro di caffe'ristretto + 700gr.di legno + 450gr. petto di uomo (di gianfranco marziano, da un sito ormai inesistente)

http://it.youtube.com/watch?v=QXRvXtcSu14

Non so se è vero che mangia davvero 12000 calorie al giorno, però è un dato di fatto che i nuotatori quando smettono la carriera agonistica ingrassano tantissimo...

[quote][i]Originariamente inviato da il cannibale [/i] che è una boiata :nonono: [/quote] Sono daccordo. Inoltre la maionese assolutamente:no:

Bolt mangia pollo fritto prima delle gare ?!?!?! :o:o:o

non penso prima delle gare, ma la dieta delle popolazioni caraibiche è ricca di proteine e il pollo e le uova sono due componenti fondamentali

Da domani sotto con le cotolette panate allora :Od: E un fiasco di vino al giorno per mandarle giù :Od::Od:

[quote][i]Originariamente inviato da babeuf [/i] Bolt mangia pollo fritto prima delle gare ?!?!?! :o:o:o [/quote] Non solo lui. È che il pollo fritto è il piatto cinese per eccellenza. Proprio l'altro giorno ho visto un servizio nel quale si diceva che alla mensa olimpica lo passano praticamente tutti i giorni, e molti (anche atleti) lo mangiano anche a colazione! Giusto per stare leggerini... :Od: