Salve sono un appasionato come voi anche se in erba..ho cominciato lo scorso maggio...ho una bella Atala da corsa con forcella in carbonio...chiunque lha vista mi ha detto che ho fatto un affarone a prenderla...! Vorrei perfezionarmi anche se il mio peso non mi consente certo di essere un corridore da scalata...ma vorrei allenarmi anche in inverno..e qui volevo chiedervi un consiglio poichè ho visto per strada molti che in inverno abbandonano la bici da corsa e prendono la montainbike vorrei capire il motivo....è solo una questione di strade dissestate o anche un fattore di forza fisica??? e poi è pericoloso scegliere tappe anche in montagna (max 800 metri sul mare - Agerola) grazie a tutti quelli che i risponderanno:sasso:

[quote][i]Originariamente inviato da Toni Capuozzo [/i] e qui volevo chiedervi un consiglio poichè ho visto per strada molti che in inverno abbandonano la bici da corsa e prendono la montainbike vorrei capire il motivo....è solo una questione di strade dissestate o anche un fattore di forza fisica??? [/quote] Benvenuto Toni! Il giornalista sei tu, se ora noi ci dobbiamo mettere a fare le inchieste al posto tuo è la fine... :D

L'uso della MTB in inverno è legato più che altro alla possibilità di andare maggiormente con rapporti agili, e comunque di poter fare un uso della bici meno "impegnativo" anche perché fuori dai percorsi classici di allenamento, che dovrebbero essere mediamente più "tosti". Insomma, un modo per non "stressare" la gamba, in attesa dei primi mesi dell'anno (per chi va soprattutto su strada). Inoltre, non escluderei per molti la poca voglia di "strapazzare" e sporcare la specialissima... :D Io uso entrambe le bici, ma quest'anno ho fatto meno di 1.500 km in MTB, mentre nel 2006 ne avevo fatti quasi il doppio. Sarà perché quest'anno avevo la specialissima nuova da provare? Comunque, dei valichi come l'Agerola o il Chiunzi possono essere fatti benissimo anche d'inverno, pure con la MTB.

Benvenuto e complimenti!La MTB è un modo per andare agili,variare le uscite e gli allenamenti,godersi la natura in relax,così come la pratica di altri sport in questo periodo(prova anche con la corsa a piedi!) Comunque in alcune zone è possibile anche fare uscite di "montagna".. ;)

Mah, io in realtà vado molto poco agile con la mtb. Diciamo che di norma tengo il 42, anche in salta, e per un'andatura normale di solito tengo un 42.1x (dove x è preferibilmente basso ;)).

GRAZIE mille ragazzi...in effetti avevo anche il timore di essere "fuori moda" visto che tanti vanno in Mtb ma io che ho anche la Mtb onestamente preferisco sempre la mia "bambina"...e poi ho anche comprato tutto l'equipaggiamento invernale...in più volevo sapere se c'è qualcuno della mia zona...magari da fare un giretto insieme...io sn di GRAGNANO (Na):OO:

[quote][i]Originariamente inviato da Toni Capuozzo [/i] GRAZIE mille ragazzi...in effetti avevo anche il timore di essere "fuori moda" visto che tanti vanno in Mtb ma io che ho anche la Mtb onestamente preferisco sempre la mia "bambina"...e poi ho anche comprato tutto l'equipaggiamento invernale...in più volevo sapere se c'è qualcuno della mia zona...magari da fare un giretto insieme...io sn di GRAGNANO (Na):OO: [/quote] se nn erro a Gragnano c'è una suadra dilettantistica,vero????? (mia curiosità...)

un saluto a toni capuozzo ...quasi un mio conterraneo! io sn di maiori(vicino ad amalfi)...cmq a gragnano(Na) a quanto ne so non ci dovrebbe essere nemmeno una squadra di cicloamatori!forse è kualke squadra omonima del nord italia!...ci si può organizzare kaulke volta x scalare il faito!

Dunque, faccio chiarezza per quanto ne so...c'è una squadra qui a Gragnano ma credo che sia semplicemente un gruppo di amici...onestamente non so se fanno gare da cicloamatori...(non mi sembra) ci sono piuttosto due squadre molto note a Sant'Antonio Abate...dv ho comprato la mia "bambina". Per il mio "vicino" di maiori...non ci sono problemi anzi...mi farà molto piacere anche se devo perdere un pò di chili per essere competetivo....:D. Io faccio spessissimo il valico di Agerola...da Gragnano però...il Chiunzi non lho mai fatto com'è????

il chiunzi è una salita dove nn puoi nasconderti da tutte e 2 i versanti http://www.salite.ch/8675.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/ Cartes-plans?mapId=-ty40tmfdujr82o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 http://www.salite.ch/8575.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/ Cartes-plans?mapId=-taufr2jr9xr82o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 ma una volta arrivati in cima la soddisfazione è tanta! cmq la salita ke io preferisco è il monte faito da castellamare...davvero una salita epica d'altri tempi http://www.salite.ch/8360.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/ Cartes-plans?mapId=-te9uj3bcp6r82o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 ma tu essendo di gragnano la dovresti conosce molto bene!

azz...come no...da quisisana...pensa che una volta lho fatta a piedi partendo da Pimonte non so se conosci...è bella quella natura...diciamo che secondo me è come se fosse il nostro Mortirolo....per pendenze (più o meno) asprezza del percorso...paesaggio ...io però in bici ci sono arrivato dal versante Vico ma con una variante...poichè non sono esile (soffro tanto in salita ma non mollo mai)...faccio la salita non da Massaquano ma dalla circolare destra (credo?!?!) quella che passa per Fornicelle, Arola e poi arriva al bivio per Faito...allungo di 3-4 km ma mi consolo letteralmente!!!Piuttosto prima di arrivare al bivio c'è la deviazione per Santa MAria del Castello...salita impegnativissima...pensa che io con un mio amico lo chiamo lo Zoncolan!!! saranno 3 km ma impegnativi davvero (più del FAito)...tu lo hai fatto???io si e quando arrivi in cima e vedi Positano ti vengono i brividi...

ho fatto la salita da fornacelle...ma santa maria del castello nn ho mai avuto il piacere di farla...a detta di tutti è molto dura x fortuna ke dura solo 3 km....ma in cima c'è la soddisfazione di vedere la costiera dall'alto!!...prima o poi ci dovrò andare:crazy:

Ti consiglio spassionatamente di andarci perchè se ami le salite non può mancare...diciamo che è poco conosciuta ma bellissima...pensa che appena avrò la possibilità voglio fare prima Santa Maria del Castello e poi Faito...saranno una 70 di km da Gragnano ma ne vale sicuramente la pena...anche se dovrò mettermi in forma....e mi sa che stasera esco con gli amici a mangiare:cincin:

Io la MTB la uso anche durante la bella stagione per uscite brevi ma strpazzagambe, perchè ho notato che sul mio rendimento in strada ha effetti MOLTO positivi sul fiato durante gli strappi e sui cambi di ritmo in salita. E' un ulteriore allenamento globale per polmoni e fiato. Comunque in inverno la preferisco per il fatto che le strade non sono sempre belle, e mi permette anche di affrontare strade sporche o dissestate senza ammazzare la "ciccina delicatina" con le ruote fini :D :cincin:

Hai pienamente ragione...io ieri mattina ho affrontato la salita di Agerola ai meno due gradi con la mia MTB e devo dire che ho notato una cosa che in parte mi ha stupito ...consente di non affaticare troppo la gamba ma di mantenere in allenamento il respiro...diciamo...non so se mi sono spiegato e poi onestamente pedalare tra la neve è una sensazione stupenda.....quasi come Davide Cassani alle ricognizioni delle tappe dei Giri d'Italia...:IoI

[quote][i]Originariamente inviato da Toni Capuozzo [/i] Vorrei perfezionarmi anche se il mio peso non mi consente certo di essere un corridore da scalata...ma vorrei allenarmi anche in inverno..e qui volevo chiedervi un consiglio poichè ho visto per strada molti che in inverno abbandonano la bici da corsa e prendono la montainbike vorrei capire il motivo....è solo una questione di strade dissestate o anche un fattore di forza fisica??? e poi è pericoloso scegliere tappe anche in montagna (max 800 metri sul mare - Agerola) grazie a tutti quelli che i risponderanno:sasso: [/quote] Intanto il peso corporeo è un discorso sempre relativo, conta più il grasso corporeo: personalmente, pur essendo 1.87 m x 76 kg adoro le salite più di tanti piccoletti e magrolini!! E mi capita invece di soffrire la pianura.. La MTB è un ottimo allenamento invernale anche perchè a parità di velocità si fatica (e ci si scalda..) decisamente di più. Anche l'aspetto del non rovinare la bici da corsa è importante (vedessi sulle mie strade piemontesi, che bella ghiaietta che rimane dalle nevicate!!) Inoltre trovo che sia un bell'allenamento perchè rafforza le gambe, in quanto la pedalata in mtb è fatta più di forza che non quella della bici da corsa; specie facendo qualche salita un po' più ripida, è un discreto mezzo di potenziamento (e non ti rompi le palle come in palestra). :Old: Cmq in inverno trovo che sia più bello fare qualche sport alternativo (corsa, nuoto, sci di fondo) lasciando la bici alle giornate in cui fa meno freddo: secondo me un po' di stacco dalla bici aiuta anche a non stufarsi durante l'anno!

Ammazza oh ... di solito per girare in città per lavoro usavo una bici ereditata da mio nonno: una classica Leri da uomo con cambio Shimano SIS. E' da un mesetto che ho cominciato ad usare la MTB ... E QUANTO MI DIVERTO !!! Anche questo è allenamento ... o sbaglio ? :cincin:

certamente.....W la bici...sempre

SACRE PAROLE !!! :cincin: