il Roby
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postato il 16/10/2007 alle 14:56 |
Esatto Gobbi, sono pienamente d'accordo !!!  ____________________
AVETE VOLUTO LA BICICLETTA? E ADESSO PEDALATE !!!
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roberto79
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postato il 17/10/2007 alle 11:59 |
Anche i corn flakes dicono che non siano male,
solo che io i Corn Flakes solitamente li prendo con il latte perchè da soli non mi piacciono...
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Monsieur 40%
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postato il 03/11/2007 alle 09:30 |
prima domanda da ignorante - colazione
Originariamente inviato da RinoGe
ecco che inizio a rompere:
fra un po, verso le 8, uscirò in bici, diciamo una sessantina di km (pegli celle e ritorno, colletta e piani d'invrea permettendo)quindi qualcosa meno di 3 ore
volendo iniziare a fare le cose seriamente, quando e come devo fare colazione?
The fette biscottate e miele, o frutta, o tutti e due?
e cosa portarmi dietro?
chiedo scusa ma non è colpa mia........dovevate pensarci prima di fare questo forum così bello!!!
ciao
rino |
Originariamente inviato da enzonen
60 km?
2 ore secche
partire alle otto? e se fossero le nove?
io parto almeno un'ora dopo la colazione |
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Mario Casaldi - Cicloweb.it
CICLISTI
Si sta come
d'autunno
sugli alberi
le foglie
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Tallo
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postato il 03/11/2007 alle 14:34 |
Oggi ho fatto 50km dopo aver bevuto solo del latte prima di partire.Gli ultimi 15km,al ritorno,avevo una fame bestiale.Da non ripetere,meglio partire con la pancia un po' più piena...
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mrroby
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postato il 04/11/2007 alle 08:13 |
di solito bevo 2 caffe un succo e mangio dei biscotti o brioches
meglio non andare in crisi di fame
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Bahamut
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postato il 04/11/2007 alle 14:49 |
ora che ho smesso..pan e sopressa ..anche di mattina ____________________
Carpe diem, quam minimum credula postero!! (Orazio)
Mattia
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stress
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postato il 04/11/2007 alle 15:06 |
Caffè e basta.
Dopo 60/90 minuti di pedalata si parte con la banana eppoi pezzi di mela, paninetti e, se è il caso e dopo almeno 3 ore e 1/2, un brikkettino di enervitene. ____________________
"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!
Articolo 27 della costituzione Italiana
La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.
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Silvy92
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postato il 04/11/2007 alle 15:32 |
io sempre fette biscottate e marmellata..
e se l'allenamento supera i 60 km è sempre meglio mangiarsi qualcosina durante l'uscita.. barrette, banana, piccoli panini, dipende dai gusti..
comunque è sempre meglio non uscire mai in bici a stomaco vuoto, soprattutto se i km da percorrere sono tanti.. [Modificato il 04/11/2007 alle 15:52 by Silvy92]
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enzonen
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postato il 04/11/2007 alle 16:24 |
da un'anno abbondante mi sono abituato a una colazione salata nel senso che non mangio marmellate biscotti ecc. e inoltre ho smesso con il latte
ora solo the fette biscottate e bresaola o prosciutto cotto
se faccio 4 ore e lo so dal giorno prima la sera pasta e dolce secco
se faccio più di 4 ore di allenamento mi porto dietro o un extran o una barretta
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roberto79
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postato il 28/01/2008 alle 15:15 |
mi è capitata una giornata un po' strana (e storta)
ho fatto un uscita con gli amici, senza salite particolari ma su percorsi un pianeggianti con qualche strappetto di max un km, niente di rilevante insomma....
Devo dire che un ora e mezzo prima di salire in sella ho fatto la mia bella colazione con latte, caffè, crostini col miele, insomma ho mangiato questo lo devo dire, ma devo dire anche che ad ogni strappetto mi staccavo dai miei amici! non so come sia stato visto che Domenica scorsa ero io a fare l'andatura e devo dire che andavo come un treno... però ieri andavo in difficoltà, qualcuno mi saprebbe dire se è normale che capiti qualcosa del genere ogni tanto?
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roberto79
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postato il 28/01/2008 alle 15:15 |
mi è capitata una giornata un po' strana (e storta)
ho fatto un uscita con gli amici, senza salite particolari ma su percorsi un pianeggianti con qualche strappetto di max un km, niente di rilevante insomma....
Devo dire che un ora e mezzo prima di salire in sella ho fatto la mia bella colazione con latte, caffè, crostini col miele, insomma ho mangiato questo lo devo dire, ma devo dire anche che ad ogni strappetto mi staccavo dai miei amici! non so come sia stato visto che Domenica scorsa ero io a fare l'andatura e devo dire che andavo come un treno... però ieri andavo in difficoltà, qualcuno mi saprebbe dire se è normale che capiti qualcosa del genere ogni tanto?
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il Roby
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postato il 30/01/2008 alle 09:40 |
| Bah ... probabilmente venivi da una settimana stancante, o magari eri solo in giornata no ... io comunque il latte prima di uscire lo evito sempre !!! Lo trovo troppo pesante da digerire prima di pedalare ... meglio un bel succo di frutta ____________________
AVETE VOLUTO LA BICICLETTA? E ADESSO PEDALATE !!!
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