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Autore: Oggetto: [Vecchio Thread] Come vi state allenando in questo periodo?

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Utente del mese Gennaio 2009




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  postato il 10/01/2006 alle 13:56
la compact mi sembra un ottimo compromesso.
Io pero' che per forza di cose (e per piacere)
faccio tanta salita continuo a preferire la tripla

 

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"Non esistono montagne impossibili, esistono uomini che non sono capaci di salirle", Cesare Maestri

"Non chiederci la parola che mondi possa aprirti, si` qualche storta sillaba e secca come un ramo...
codesto solo oggi possiamo dirti: cio` che non siamo, cio` che non vogliamo.", Eugenio Montale.

 
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Utente del mese Agosto 2009




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  postato il 10/01/2006 alle 16:32
Io ho provato la compact e non mi sono trovato molto bene, anche se tanti me ne parlano bene, probabilmente non si addice al mio modo di pedalare.
Da quando vado in bici ho sempre usato una guarnitura 52/42 o 53/42, uso il 42 invece del 39 perchè in pianura, soprattutto nei primi km di allenamento mi piace pedalare agile e metto il "padellone" solo quando la gamba è ben rodata. Non ho mai provato la tripla, pur non essendo un "camoscio" col 42x23 o 42x26 sono riuscito ad affrontare anche gli strappi più duri, cmq sto pensando di montare una compact e una tripla sulla mia bici "muletto" per renderla una specie di bici sperimentale, se trovo qualche buon affare sull'usato provo a farlo.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 10/01/2006 alle 17:08
Comincio con una considerazione: tra tripla, 53/39 e compact non ci sto capendo una emerita ceppa di cefalo.
Lo so sono "ignorante".
Se qualcuno ha tempo da perdere e vuole spiegarmi che differenza c'è lo ringrazio in anticipo.

Di nuovo grazie a tutti.

Se vi può far piacere vi comunico che, anche se non ho ancora comprato la specialissima (mi sto guardando intorno), oggi ho fatto con una City Bike (No mountain bike ma una bici da uomo con tubolari e rapporto 40 per 20 + o -) circa 40 minuti con un percorso prevalentemente pianeggiante ma con piccole rampine (non lunghe max 300 metri) al 3/5%.
Non ho male alle gambe e per il momento va bene così.

 

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"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!


Articolo 27 della costituzione Italiana

La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.

 
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  postato il 10/01/2006 alle 17:20
Grande Mauro, cosi' mi piaci... (magari intanto prenditi il casco).
Provo a spiegarti io che non ci capisco molto e forse sono
piu` comprensibile...
52/39 e' il numero di denti montati rispettivamente sulla corona
grossa e piccola che sta dai pedali (la chiamano guarnitura).
Questo e' il rapporto standard.

la compact e' un 50/34: un po' meno denti quindi pedalata piu` agile
(i pedali sono un po` meno duri).

Tripla: hai tre ingranaggi davanti: 52/42/32 o 52/42/30 sono i tipici numeri.

la compact passa per un normale 52/39 (a prima vista) e non smarroni
come ad avere 3 ingranaggi come in MTB.

Con la tripla tendi ad aver dei rapporti doppi....cioe' con lo stesso
sviluppo metrico, ehm, forse hai bisogno di capire cosa e'
lo sviluppo metrico:
togliti subito dalla testa la speranze di diventare il Rocco Siffredi
del Garda si tratta della distanza che fai con un giro pieno
di pedale.
qui un link utile per capire:
http://www.campagnolo.com/sviluppo.php

ciao!

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 10/01/2006 alle 17:49
Lago Maggiore Lando.
Alla fine dell'autostrada A26 Voltri/Gravellona Toce
Verbania è su lago Maggiore.
Lascia in pace il mio paesano Siffredi.
Adesso è in pensione e non ciula +.

 

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Livello Miguel Indurain




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  postato il 10/01/2006 alle 18:00
Ogni sera 1h di rullo + 20min di defaticamento.

Per le 4 settimane di Gennaio 3 tipologie di allenamento :
CA=Cardio aerobico, RC=Recupero, PA=Potenza aerobica (in specifico preparazione alle salite).


Tempo Ripetute= 5
Numero Ripetute= 8
Riposo tra Ripetute= 2
Fc. Allenamento= 128/143
Carico di lavoro= 0.23
Rapporto= 39x19
Rpm= 100
Tipologia= CA

Tempo= 2h
Fc. Allenamento= 128
Carico di lavoro= 0.28
Rapporto= Libero
Tipologia= RC

Tempo Ripetute= 4
Numero Ripetute= 10
Riposo tra Ripetute= 2
Fc. Allenamento= 160
Carico di lavoro= 0.36
Rapporto= 53x17
Rpm= 65
Tipologia= PA

La fc dipende dalla fcMAX e quindi personale.
Coefficente simile a quello usato da Michelone per il record ora...

mAx

 

[Modificato il 10/01/2006 alle 18:11 by itammb]

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Tutto dipende...!


 
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  postato il 10/01/2006 alle 18:06
Vi racconto la cosa peggiore che possa capitare ad un cicloamatore che, dopo essersi sciroppato 100 Km in bici al freddo e al gelo torna a casa col desiderio di una bella doccia bollente e trova invece la caldaia rotta!!!
Per la cronaca questa cosa è capitata a uno che di cognome di chiama "Fortunato"
etciuuuuuu

 
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  postato il 10/01/2006 alle 18:13
Originariamente inviato da stress

Lago Maggiore Lando.
Alla fine dell'autostrada A26 Voltri/Gravellona Toce
Verbania è su lago Maggiore.
Lascia in pace il mio paesano Siffredi.
Adesso è in pensione e non ciula +.

sono un belinone lo sapevo
pensavo "non scrivere Garda e' il Maggiore, non scrivere Garda e' il Maggiore" e patapum!
Sorry

P.S.: Rocco si e` ritirato? Ha finito tutte le cartucce?
pensa se dira' a qualcuno "sei il bastone della mia vecchiaia"

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 10/01/2006 alle 18:15
dal 18 gennaio, ovvero dopo l'ultimo esame della sessione invernale, inizierò a pedalare "seriamente". in previsione tanti chilometri agili rapporto 53x21 può andar bene. diciamo un paio di settimane di pianura e poi dentro qualche ripetuta e salita breve e magari facile...poi a marzo e aprile cerco di dimenticare cos'è la pianura e...andre sei avvertito
 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 10/01/2006 alle 18:15
Finchè sta Bora del piffero non si degna di calare non mi restano altro che i rulli (ho iniziato con un'oretta al giorno blanda blanda)...quando sto vento cesserà, uscirò con un po' di pianura (che qui da me non esiste, ma mi illudo ), ma senza sforzare niente, proprio stile passeggiata, almeno per ora!

PS: Mitico Stress!!

 

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"Se hai la fortuna clamorosa di diventare un cronista di ciclismo, non puoi fare a meno di essere coinvolto, trascinato in una passione infinita, irrinunciabile, che ti segna per sempre" - Pietro Cabras

"C'è una salita? Vai su, arriva in cima, e vedrai che sarai sempre vincitore" - Giordano Cottur

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 10/01/2006 alle 18:18
Originariamente inviato da pedalando

Originariamente inviato da stress

Lago Maggiore Lando.
Alla fine dell'autostrada A26 Voltri/Gravellona Toce
Verbania è su lago Maggiore.
Lascia in pace il mio paesano Siffredi.
Adesso è in pensione e non ciula +.

sono un belinone lo sapevo
pensavo "non scrivere Garda e' il Maggiore, non scrivere Garda e' il Maggiore" e patapum!
Sorry

P.S.: Rocco si e` ritirato? Ha finito tutte le cartucce?
pensa se dira' a qualcuno "sei il bastone della mia vecchiaia"


Rocco (ho visto un'intervista a Sky l'altro ieri sera) adesso fa il regista e il marito.
Ha detto che dopo tanti anni era giusto così.

Tranqui per il lago.
Credimi lo sbagliano in tanti.
Siamo all'80%di errori. Metà dicono lago di Como e metà Garda.
Pensare che il lago maggiore si chiama "VERBANO"

Torniamo a bomba sui rapporti.
Il 50/34 avanti con dietro progressione 13/26 va (in progressione e senza sovrapposizioni) da 2.6 metri a quasi 9.
La tripla a il 40 oppure il 42 che danno lunghezze sovrapponibili (doppie) sia al 50 cha al 34.
Il 52/39, a meno che non si monti il 29 dietro, credo sia troppo per me.
A sto punto propendo per la Compact 50/34.
Se questa mi è troppo cara ( a il vil denaro) monto una bella tripla 52/42/30 con dietro, comunque, una progressione 13/26.
Grazie.

 

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  postato il 10/01/2006 alle 18:32
finalmente oggi una 50 km col fisso (44x16) ..sono riuscito a sfangarli..domani, con la mia specialissssima, passeggiatina di una 70..
col 42x 16 o 17..devo andare + agile.devo bruciare i panetun e chianti...

 
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  postato il 10/01/2006 alle 18:42
Io ho la fortuna (o sfortuna) di lavorare tantissimo nel periodi di natale, addirittura in questo periodi perdo peso e quindi mi ritrovo a gennaio in buona forma, la scorsa settimana ho fatto la salita su cui di solito testo la condizione e ho fatto un gran bel tempo, pensate che possa essere controproducente essere già in discreta condizione adesso? non è che poi mi ritrovo "cotto" in primavera??
 
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Livello Tour




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  postato il 11/01/2006 alle 14:14
...
cmq stamane sono uscito..non x sbrodarmi, ma il termo diceva..-2°
al primo km ho pensato pure di tornare indietro..ma poi, 60 km agili, agili, sono risucito a sfangarli...

 
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Livello Gino Bartali




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  postato il 11/01/2006 alle 14:18
-2c°!?

Forse era meglio uscire un pò più tardi...

Pensa se fossi tornato e ti fosse successo quello che èp successo a woodstock!

 

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DAvide

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 11/01/2006 alle 14:23
Io in questo periodo, dove fa decisamente troppo freddo x i miei gusti (ma soprattutto per i miei polmoni, dato che ho piccoli problemi di respirazione), sto a casa al calduccio...

... ma anche a studiare, ahimè!
Per iniziare a pedalare ci sarà tempo, in primavera...

 

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Lo stupido sa molto, l'intelligente sa poco, il saggio non sa nulla... MA EL MONA EL SA TUTO!!! (copyright sconosciuto)

ADOTTA ANCHE TU UNA AMY WINEHOUSE!!! Mangia poco, non sporca... e aspira tutta la polvere che hai in casa!

 
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Livello Tour




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  postato il 11/01/2006 alle 17:09
eh, eh, delorean (ah,ma sei tu!ex cunego) no, l´acqua calda c´ era..x fortuna..
 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 11/01/2006 alle 17:55
Oggi ho fatto la seconda uscita della mia vita.

In un'ora e 10 minuti (circa) ho fatto oltre 18 Km ma con tanti strappettini di 300/500 metri al 3/5% e tanto falsopiano in salita.
Rapporto usato 39/24. Bici usata City Bike con pompa e cassetta degli attrezzi compresa (pesa almeno 8 Kg + di una specialissima).
A parte un po di stanchezza alle gambe non ho dolori.
Sono indeciso se acquistare una BDC nuova in alluminio con la tripla 52/42/30 a circa 600 euro oppure spendere + o meno la stessa cifra per un usato.
Mi sto dando qualche giorno per decidere.

Vi chiedo qualche consiglio:
1° Sulla City bike lascio il 24 o mi conviene metterne uno + corto?
2° Calcolando gli incroci e un po di traffico sono andato a circa 20 Km orari di media. E poco o va bene così come inizio?
3° Tra il nuovo che ho scritto sopra e un buon usato alla stessa cifra voi cosa acquistereste?

Grazie a tutti per l'attenzione, per le risposte e per i consigli.

Mauro

Ps: Se vi annoio o rompo ditemelo. che la finisco subito.

 

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Livello Fausto Coppi




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  postato il 11/01/2006 alle 18:14
Stess mi sembra che tu stia incorrendo in un classico errore di chi ha la tripla e cioé usare rapporti troppo corti.
Il 39/23 si usa su salite decisamente toste non su percorsi vallonati, in questo modo rischi di imballarti.
Ti suggerisco di comprare una bici da corsa con la guarnitura compact 50/34 o 50/36.
Certo se vuoi spendere € 600,00 difficilmente potrai montarla e ti troverai probabilmente con un 52/42 ma con il 26 dietro, dunque abbastanza per fare salite veramente dure.
La tripla aumentando la distanza tra il pedale ed il movimento centrale potrebbe crearti qualche problema ai tendini, cosa che con una normale doppia non succede.
Se vuoi comprare nuovo per quella somma ti consiglio bici di grandi marche come Bianchi o Giant.
Riguardo all'usato ti sconsiglio fermamente il carbonio e anche l'alluminio, con quella somma puoi trovare bici in acciaio che fino a pochi anni fà erano di alta gamma.
Mi raccomando, se compri usato, che la bici sia della tua misura!

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 11/01/2006 alle 18:36
Ciao stress, ho letto il resto del thread e dico la mia.

Tripla sempre. Non mi convince la compatta: un 34x26 ha lo stesso sviluppo di un 39x30. Che, a mio parere, è sufficiente ma non sensato. Inoltre è vero che non ci somo mai rapporti esattamente uguali, ma ve ne sono molti che sono molto simili fra loro, con differenze di pochissimi centimetri.

Io sono soddisfattissimo del mio 30x30, che putroppo con la bici nuova diventerà un 30x29. Ecco perchè: a 60 pedalate al minuto (che in salita non sono poi pochissime), con il 30x30 fai circa 125 metri al minuto, cioè 7,5 km all'ora. Su molte salite (magari dure, magari a fin uscita, magari in giornata no) è una velocità che mi trovo a tenere.
Sul Mortirolo molti professionisti salgono con il 39x23: io ci metto circa il doppio del tempo, quindi a parità di cadenza di pedalata mi ci vorrebbe addirittura il 39x46! Come vedi, a meno di non accettare cadenze molto basse (e che appesantiscono molto i muscoli) è bene avere a disposizione rapporti considerati agilissimi. La mia esperienza è che molti ciclisti, un po' per pigrizia (anche mentale) e un po' per la cultura del rapportone tendono a consigliare rapporti esagerati. Più agile vai, meno sbagli.

Facci sapere, naturalmente.
Buon divertimento!

 
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Livello Jaques Anquetil




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  postato il 11/01/2006 alle 18:43
Sono partito da pochi giorni uscite solo la domenica 70-80Km nedia 25 e non di Piu!!!!!Piano Piano si aumenta il chilometraggio obbiettivo Maratona delle Dolomiti 2 luglio!!!!!
Cosi fino a Meta Marzo poi si Parte e chi piu ne ha piu ne metta!!!!!!!!!


Grande Stress
Compra quale bici vuoi ti consiglio di spendere poco xla prima bici ..
Prima guarda se ti piace la fatica è tanta e se poi sei sovrappeso è la soluzione migliore .

Non fatti prendere dall'euforia adesso vanno tutti piano.....

PS.impara anche a rimettere bene la borracia dopo aver bevuto...


Magari fai delle ripetute.

 

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esiste doping.... dove esiste
antidoping...

 
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Non registrato



  postato il 11/01/2006 alle 19:01
Io caro Stress, ti consiglio di spendere il meno possibile, mettere pure la tripla, fregartene dello sfigato e non fare salite troppo dure, che non vale la pena.
Ho visto gente con bici apocalittiche, tentare veri e propri muri e andare su quasi a piedi, mentre io col mio macinino a carbone li lasciavo li
Se poi vedi che ti piace, una super bici sei sempre in tempo a prenderla.
Ciao Andrea

 

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Livello Tour




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  postato il 11/01/2006 alle 19:11
mi associo ad ottavio: attenzione alle misure! compra quello che vuoi e che trovi (un acciaio, anche se + pesante, non e´ male)ma la misura e´ importante. se ce l´hai giusta, pedali meglio, trovi subito la posizione, ergo, affronti + km con + voglia. sulla lunghezza magari puoi giocare un po´attraverso l´ attacco (+ o -lungo) ma sull´ altezza del telaio..no(detto da uno che comincio´ su di una misura sbagliata).
 
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Livello Gastone Nencini




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  postato il 11/01/2006 alle 20:26
finalmente il mio ds mi ha dato delle tabelle, per due settimane tengo il 39 poi piano piano inizia il 53, le ped/min sono 100 circa, dite che va bene per uno di 17 anni?

 

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Demetrio Vilardi

sta firma la devo cambiare

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 11/01/2006 alle 20:31
Caro Stress, non sono di certo un esperta in materia, ma mi fa piacere darti qualche consiglio:

intanto, secondo me 20 all'ora di media va benissimo,anche perchè a questo punto della stagione, come già detto da altri, vanno tutti piano, quindi non strafare!

Poi, se posso darti un consiglio sulla bici, per 600 euri trovi delle belle bici nuove con tutto il necessario; certo non saranno dei fenomeni meccanici che vanno praticamente da soli, ma per cominciare non serve avere l'ultimissimo modello ultraleggero e superfigo....per farti capire, io la mia prima bici (che è anche quella attuale ) l'ho pagata 100 euro di seconda mano, e per quello che faccio io, come numero di uscite e come pretese, almeno per il momento, va più che bene!

 

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Livello Gino Bartali




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  postato il 11/01/2006 alle 20:43
Petacchi ti posso fare una domanda?

Di dove sei?in che squadra militi?

 

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DAvide

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  postato il 11/01/2006 alle 20:59
Originariamente inviato da Petacchi

finalmente il mio ds mi ha dato delle tabelle, per due settimane tengo il 39 poi piano piano inizia il 53, le ped/min sono 100 circa, dite che va bene per uno di 17 anni?


Il 53 a 17 anni!?!?!?
Non è un 52???

 

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  postato il 11/01/2006 alle 22:44
La mia uscita ideale in questo periodo è il giro della costiera amalfitana, un percorso stupendo, ricco di saliscendi, quasi sempre baciato dal sole, in molti tratti sembra di essere sulle strade della milano sanremo. tappa obbligatoria, la piazzetta del duomo a prendere una delizia al limone, dolce tipico locale.
pedalare su quelle strade tortuose a picco sul mare regala sensazioni stupende facendomi sentire ancora di più innamorato della bici.

 
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Livello Liegi-Bastogne-Liegi




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  postato il 11/01/2006 alle 23:38
Originariamente inviato da WebmasterNSFC

Originariamente inviato da Petacchi

finalmente il mio ds mi ha dato delle tabelle, per due settimane tengo il 39 poi piano piano inizia il 53, le ped/min sono 100 circa, dite che va bene per uno di 17 anni?



Da Juniores si, il rapporto massimo è 52x14, ma lui fa l'amatore
Il 53 a 17 anni!?!?!?
Non è un 52???

 
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  postato il 11/01/2006 alle 23:39
L'amatore a 17 anni!?!?!?
Noooooooo, che peccato, perchè non provare?
Ciao Andrea

 

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  postato il 12/01/2006 alle 00:29
mi trovo completamente daccordo con Vuelta/Elisa ed AndreaWeb.

Se l'usato e` tenuto bene (e della tua misura) potresti anche
ritrovarti con una bici con caratteristiche migliori alla
nuova che puoi prendere per la stessa cifra.
Io voto per la tripla perche`mi ci trovo bene anche se tendo
un po`ai rapportoni (insomma parto dal 52 e scendo al 42 o al 32
solo quando non ce la faccio) adesso che leggendo in questo 3D
ho capito i miei errori provero` ad imparare ad essere agile.

Il discorso peso della bici non lo considererei proprio:
2, 3 addirittura 5 Kg in meno significano parecchie centinaia di Euro.
Gli stessi chili persi da te non ti costerebero niente, anzi ci guadagneresti in salute e spenderesti meno in cibo.

Io qualche anno fa ho avuto la fortuna di trovare una bici usata (olmo)
praticamente nuova, in alluminio, con la tripla, il contaKm e cerchi
in alluminio a 500 Euro
naturalmente della mia misura. L'ho presa da un amico/negoziante che
l'aveva in conto vendita. Il precedente padrone si era impallato e
si era dato alle gare e quindi era passato a modelli in carbonio...

un ultimo consiglio: con la tripla non raderti le gambe

 

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Livello Octave Lapize




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  postato il 12/01/2006 alle 08:45
Anch'io questa estate mi sono comprata la mia prima bici da cosra e su consiglio di mio padre (praticante ciclista da quasi 50 anni) e del suo negoziante/amico l'ho presa usata.
Mi sono trovata molto bene ... il telaio era dell'anno scorso e chi l'aveva comprata l'aveva usata pochissimo ... in alluminio e della Bianchi e ho speso meno di 700€.
Mio padre mi ha fatto montare il 50/34 perchè mi ha spiegato che essendo abituata con la MTB avrei fatto meno fatica nelle salite.
Il passaggio dalla MTB alla bici da corsa è stato fantastico ... mi sembrava di volare! Con la MTB raggiungere una media del 20 km/h mi sembrava un record ... con la bici da corsa li fai senza accorgerti!

Dai Mauro ... la bella stagione si avvicina e vedrai che non ti pentirai di aver comprato una bella bici e di fare bei giri sulle sponde del lago Maggiore!

ciao



 

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"...poi Dio creò la biciletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'ardito itinerario della vita ..." (monumento al Ghisallo)


L’orizzonte era fatto di monti
che guardavano in fondo la valle.
S'ergevano austeri e inviolati
al cuore d'un credo
provato dal non lontano
ricordo d'una immane prova di vita.... (L'Angelo della Montagna - Morris)

 
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Livello Miguel Indurain




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  postato il 12/01/2006 alle 09:05
X Stress...

Da dechatlon si possono trovare bici da corsa 400 euro con la tripla....
montano shimano....peso circa 10kg....

Onestamente non è una grande bici ma il rapporto prezzo/qualità secondo mè ci può stare...

Non contare tanto sul usato...tranne se conosci al 100% il tipo che la possedeva prima...

mAx

 

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Tutto dipende...!


 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 12/01/2006 alle 13:20
Modificato da Monsieur per non stravolgere l'impaginazione

Ho trovato questa bici su ebay.
http://cgi.ebay.it/bici-da-corsa-tripla-moltiplica-27-velocita_W0QQitemZ7209652809QQcategoryZ7297QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem

Il proprietario è di Verbania come me.
io sono alto 1,75. La misura della bici è giusta?
400 euro sono un buon prezzo?
Che domande devo fare al venditore?

Grazie. Mauro

 

[Modificato il 13/01/2006 alle 19:41 by Monsieur 40%]

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"MEGLIO NON ESSERE RICONOSCIUTO PER STRADA CHE ESSERLO ALL'OBITORIO.
IL CASCO SALVA LA VITA, LA CHIOMA VA BENE PER LA FOTO SULLA TOMBA"!!!


Articolo 27 della costituzione Italiana

La responsabilità penale è personale.
L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
Le pene non possono consistere in trattamenti contrari al senso di umanità e devono tendere alla rieducazione del condannato.
Non è ammessa la pena di morte.

 
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Non registrato



  postato il 12/01/2006 alle 13:23
Io la andrei a vedere di persona, visto che è del tuo paese.
Ciauzzz

 

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Livello Luison Bobet




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  postato il 12/01/2006 alle 13:49
Originariamente inviato da stress

Ho trovato questa bici su ebay.
http://cgi.ebay.it/bici-da-corsa-tripla-moltiplica-27-velocita_W0QQitemZ7209652809QQcategoryZ7297QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem
Il proprietario è di Verbania come me.
io sono alto 1,75. La misura della bici è giusta?
400 euro sono un buon prezzo?
Che domande devo fare al venditore?

Grazie. Mauro


Siccome e' un acciaio guarda bene che non abbia traccia di ruggine..

 
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Livello Tour




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  postato il 12/01/2006 alle 13:57
x stress: ad occhio dovrebbe una 53-54, potrebbe andare..
chiedi la misura centro/centro del tubo verticale e dell´ orizzontale.

 
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Livello Gino Bartali




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  postato il 12/01/2006 alle 13:59
Ti posso dire che la mia ex bicicletta in acciaio,che aveva più o meno le stesse caratteristiche di quella trovata da te e aveva circa 5 anni di vita l'ho venduta a 350 euro.

Tra l'altro aveva delle ruote mavic cxp30,nettamente migliori di quelle che monta quella visionata da tè.

Un consiglio:non più di 350 euro

Poi se dovessi vedere che è in perfetto stato,allora 400 potresti anche darglieli.

 

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DAvide

"Cause tramps like us,baby we were born to run" (Bruce Springsteen)

C.S.N.P.

 
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 12/01/2006 alle 14:44
Ho fatto queste domande al venditore:

Faccio alcune doomande:
Qual'è la misura centro/centro del tubo verticale e dell´ orizzontale?
Qual'è l'altezza di chi la utilizzava?
E' possibile venire a vederla di persona (io abito a VB)?
Qualora sia quello che cerco ti vanno bene 300 euro in contanti e non se ne parla +?
Grazie Mauro

Che ne pensate?

 

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L'IMPUTATO NON E' CONSIDERATO COLPEVOLE SINO ALLA CONDANNA DEFINITIVA.
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Livello Fausto Coppi




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  postato il 12/01/2006 alle 15:35
A parte il fatto che la dicitura: adatta a persone alte tra 1,70 e 1,80 è abbastanza divertente, ti consiglio non solo di andarla a vedere, ma anche di provarla.
Attento alla ruggine nelle congiunzioni tra i tubi e nel cambio.
Probabilmente dovrai cambare copertoncini e tacchette freni.

 
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Livello Gastone Nencini




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  postato il 12/01/2006 alle 20:01
Originariamente inviato da DeLorean

Petacchi ti posso fare una domanda?

Di dove sei?in che squadra militi?


sono di villa san giovanni (RC) e faccio parte della ASD VIlla san Giovanni

Originariamente inviato da WebmasterNSFC

L'amatore a 17 anni!?!?!?
Noooooooo, che peccato, perchè non provare?
Ciao Andrea

non ricordo un po' te!? qui al sud non ci sono molte squadre juniores, e poi io sto bene tra gli amatori

 

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Demetrio Vilardi

sta firma la devo cambiare

 
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Livello Gino Bartali




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  postato il 12/01/2006 alle 20:54
Da come ne parli però sembra più simile ad una squadra di ciclismo agonistico...
Forse è qui il vero problema nel mondo del ciclismo amatoriale...dovrebbe rimanere amatoriale

 

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DAvide

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Livello Gastone Nencini




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  postato il 13/01/2006 alle 19:11
Originariamente inviato da DeLorean

Da come ne parli però sembra più simile ad una squadra di ciclismo agonistico...
Forse è qui il vero problema nel mondo del ciclismo amatoriale...dovrebbe rimanere amatoriale

siamo arrivati primi nel campionato di cicloturismo, però non abbiamo mai vinto una gara

 

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Demetrio Vilardi

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Livello Miguel Poblet




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  postato il 13/01/2006 alle 19:35
cicloturista, nel 2005 ho fatto 7500 km e penso sui 150000 mt di dislivello, dal primo novembre non esco in bici (il freddo lo odio e quest'anno e' arrivato piuttosto presto) ma vado tutti i giorni in palestra,faccio un'ora di cyclette con ripetute piuttosto pesanti(per me)a durezza variabile della pedalata e frequenze tra 60 e 120 rpm, mi pare di aver perso poco rispetto all'estate, spero di non arrivare in primavera spompato.
La domenica vado a sciare (discesa), ma penso serva a poco o niente come allenamento, ogni tanto faccio mezz'ora di corsa.

 
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Livello Freccia Vallone




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  postato il 13/01/2006 alle 21:07
Donna élite 22000 Km all'anno- ciclocrossista in inverno

Ora ho cominciato a aumentare i km, anche se meno degli altri anni dove non facevo il cross...Arrivo a 400 km a settimana, giri da 80-100- km. dalla prox settimana comincio a fare 4-5 h per aumentare il fondo. Da 3 settimane ho cominciato a fare 3-4 salite in allenamento. ah, problema 53 mai avuto. ho già 18 corse in quest'inverno e il 53 non l'ho mai praticamente tolto..anche se lo spingo al max col 16.. Tra 2 settimane comincio con gli specifici in salita, pianura ecc..
Tutto l'inverno 2-3 volte palestra forza massima, forza resistente..verso febbraio forza veloce e poi basta pesi
Da settimana prox inizio SFR e a fare un pò di FV su strada (prima facevo soglia e fondo veloce solo nelle corse del cross). Ovvio che mi alleno tutti i giorni, ma un consiglio..se fossi un cicloamatore, farei dei giretti quando è bel tempo e 3 volte la settimana-4 in ora pranzo bastano anche per fare le gare di cicloamatori, si allunga nel week end che c'è più tempo.
ciao
Ho scritto un pò incasinata ma io mi capisco..

 
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